每个人生阶段关注的内容都不太一样，年轻人认为未来时间无限，所以更关注成长和学习，而老年人会更加珍惜当下的幸福生活，所以会更加关注健康，从老人对保健品、保险的高关注程度上就可以看出来这一点。所以多多关注老年人的健康需求，会让老人感觉更加幸福。例如：安排老人进行每年定期体检，针对老人一些身体小问题或慢性疾病，积极安排治疗和找到对应预防措施，这样的做法都会让老人心里有颗定心丸，从而不会过于担心和焦虑自己的健康问题。
从进化的角度来看，人类希望自己的基因得到良好的延续，老人对子女、对孙辈的关爱体现着对繁衍感的需求。尤其是对孙辈会体现所谓的“隔代亲”，老人在时间、精力和经济上都允许他们为孙辈付出更多的爱，这同时也让他们得到了更充分的繁衍感实现。所以经常让老人与孩子多多相处，享受天伦之乐，这样可以大大提升老人的幸福感。
研究发现，老年人对于积极的人际关系非常重视，可以在这个方面鼓励老人、帮助老人，尤其一些空巢老人或者到城市的外来老人。例如，可以教会老人学习微信功能，让老人可以经常和亲戚、朋友联系沟通，或者鼓励她们走出家门，多认识一些新朋友。能够保持一定的亲密社会关系，对老人身心健康非常有好处。
很多老年人在退休之后会对自己的价值感产生怀疑，从而造成失落或焦虑。如果老人能有一个良好的兴趣爱好，情况会大不相同，对兴趣爱好的投入会让老人重新找到价值感和存在感。如果老人过往由于繁忙，没有形成固定的兴趣爱好活动，子女可以根据老人的喜好帮助老人建立兴趣爱好。例如帮助老人购买喜欢的书籍、通过网络找到老人喜好的内容，还可以鼓励老人参与各种兴趣爱好组织，都可以让老人过得更充实开心。
很多老人实际上都希望自己的生活能够丰富多彩，可以更多体验人生的不同美好。但由于时代的关系，很多老人习惯了节俭，对一些新事物体验经常觉得会是铺张浪费。所以，作为子女应该多多创造这样的机会，支持鼓励老人多多享受生活。例如，可以安排老人进行旅游活动，可以经常带老人品尝流行的美食等等，都可以让老人放松愉悦，还可以很好调节老人的生活节奏，大大提升幸福感。已经有心理学实验证明，增加老人的控制感，对老人身心健康都非常重要。作为子女，一定需要在很多事情上让老人充分自己做主，感受到自己可以控制生活。例如多支持老人养养小动物、养养花，或者多做自己喜欢的事情，都可以提升老人的控制感从而更加快乐。而相对应，如果老人的有些习惯与年轻人的习惯、或者当下时代不太一样，在一定程度上应该理解老人支持老人，不要强行的去让老人改变。这样做的目的主要是不去破坏老人的控制感，否则可能得不偿失，会对老人身心造成更大的伤害。最后一点，可能经常会被大家忽略，那就是需要多和老人聊聊天。子女经常会因为工作忙碌，很少有时间和父母聊天交流，或者认为父母的思想已经和时代脱节，聊自己工作的烦恼父母也办法解决。实际上有句话叫“家有一老、如有一宝”，老年人在生活经验和人生阅历上有着比我们更加丰富的积累，我们可以多听听老人的建议也无妨，很多心理学实验也证明老人的决策并不比年轻人更差。更重要的一点，如果可以多和老人沟通交流，让老人一起分享子女生活的快乐、分担子女的一些烦恼，会让老人更加具有价值感，从而更加幸福。来源：北师大老年心理实验室（aginglab），作者：焉成成
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