爱美 | 整牙这件小事（上）

新年好。我已经当了四个多月的牙套妹妹，平常见到朋友们，也常有人问我正畸是怎样一种体验。春节期间赋闲在家，就跟大家聊聊整牙这件小事吧。

迈出正畸的第一步——下定决心

对于牙齿过于不齐而影响咬合的人来说，正畸势在必行，下决心并不难。而天生丽质牙齿整齐的人，又不需要走上正畸之路。真正会犹豫摇摆的，是我们这些处于中间的人群，一方面牙齿还勉强算得上整齐，不影响正常生活，另一方面下半张脸的面型又在美观上有一定进步空间。说实话，我有正畸的念头已经很久了，大概大一大二的时候就考虑过，但是一直在爱漂亮和怕麻烦之间摇摆。在2019年的下半年，我终于下定决心，迈出了我的步伐。

做决定的时候，我主要做了两项功课：

（1）检索正畸案例。主要渠道是微博和小红书，看看跟自己的牙齿情况差不多的人正畸前后的对比图，感受一下正畸对面型的改善效果，想想自己希不希望这样的效果发生在自己身上。

（2）到正畸科检查。包括拍片、制作牙模等，听听医生的意见，医生是否推荐正畸，正畸的方案是什么，是否需要拔牙，拔几颗牙，牙齿的排布如何调整，等等。要到医院里做检查哦，网上通过图片或视频咨询其实没必要，我在微医上图片咨询过九院正畸科的专家，专家也没给出什么实质性意见，只是建议我到医院去拍片后再决定。

选择适合自己的医院

我坐标上海，众所周知，上海人民最钟爱的整形和正畸医院是九院（全称上海交通大学医学院附属第九人民医院）。然而，我当时了解到的情况是，如果要在九院正畸科整牙，要排一年左右的队。听到这里我就放弃了，毕竟正畸已经是场持久战了，我不想在排队上面再花费这么多时间。

后来我选择的医院是牙防所（全称上海市口腔病防治院）。选择时候考虑的因素有两点：医院正畸科的专业排名，以及医院的地理位置。事实证明，医院的地理位置非常重要，因为一旦开始正畸，第一个月至少要跑4-6趟医院（检查、拔牙、戴牙套），此后每个月至少一趟复诊，而且一般要在工作日去。所以，挑家离你交通方便的医院吧。

据说除了九院和牙防所这些公立医院外，上海的私立牙科诊所体验很好，就是贵，但我在选择时并没有考虑过，无法展开来说。

选择适合自己的正畸方案

目前市面上主流的方案包括：金属自锁、陶瓷自锁、隐形矫正（常见的就是隐适美）、舌侧矫正。我在牙防所了解到的上述方案的价格分别为3万元、3.6万元、5万元、7万元。我咨询过医生，方案不同，是否治疗效果也不同？医生答复方案对治疗效果没有实质影响，主要看患者的经济实力以及对美观程度的要求。至于美观程度怎么样，大家看图感受一下。

上排：金属自锁、陶瓷自锁

下排：隐形矫正、舌侧矫正

最需要勇气的一步——拔牙

许多人做正畸是需要先拔牙的，以便为牙齿排齐和后缩留足空间。我前期在网上检索案例时，就看到不少人在这一步退缩了，不愿意拔掉好牙，所以放弃了正畸。我的医生给我订的方案是拔四颗四号牙（四号牙是从正面中线向外数的第四颗牙，上下左右共四颗），说实话，我也用了好几天做心理建设，毕竟我的四颗四号牙都没有任何健康问题，强行拔掉还是有点心疼的。但能怎么办呢？为了美，我们小仙女就是这么拼。

拔牙需要挂口腔外科的号，一次只能拔一颗牙，我拔四颗牙用了快一个月。很多朋友问我拔牙痛不痛，其实也就一开始打麻药的两针有一丢丢痛，麻药起效后拔牙的过程中是没什么感觉的，但是拔完牙如果等麻药劲儿过去了还挺痛的。所以我一般赶在麻药劲儿快过去的时候赶紧吃一颗布洛芬，即刻续命，不会吃很多苦头。刚拔完牙的那顿饭只能喝粥，而且只能放凉了喝。从下一顿饭开始可以爱吃啥吃啥了。当然，拔完牙是有点丑，忍着吧。

戴牙套及日常复诊

等拔牙结束后一周左右，就可以开始戴牙套了。我戴的是陶瓷自锁的牙套，上下排牙套是分开两次贴的，大概各半小时左右。戴好牙套后，需要每个月一次到正畸科复诊，加固或调整走向。除了牙套的力量，一般还要靠正畸橡皮圈施加力量，需要按照医生的嘱咐在除了进食以外的时候都套好橡皮圈。

关于大家都很关心的“戴牙套难受不难受”的问题，一开始还是比较难受的，因为牙齿还没排齐，所以比较歪的牙齿黏上托槽后会顶得口腔粘膜疼，如果难受的话可以淘宝买一下粘膜保护蜡贴在托槽和钢丝上。牙齿慢慢齐了之后，口腔粘膜被顶得疼的问题就好了，对我来说大概用了两三个月时间。另外，每次复诊加固后都有一两天时间觉得牙齿被牵引得酸痛无力，只能吃软一点的食物（粥、面食、酸奶等），第三天开始会好很多。

日常护理

正畸还有一个意想不到的好处是开始很重视口腔卫生！以前觉得用电动牙刷就是对自己的牙齿最大的尊重了，牙医叮嘱要用牙线也没放在心上，现在因为戴了牙套，特别容易卡住食物残渣，所以不得不重视起来。每次吃完东西都要刷牙，大概一天四次，建议自行搜下巴氏刷牙法的视频学习一下。另外，牙线和冲牙器也要配合着用起来，不放过每个细节。

另外还有一个意想不到的收获！因为吃东西比较麻烦，而且吃完都要刷牙，所以我慢慢不吃零食了，于是，我居然，就这么瘦了……

费用预算

这也是我被问到比较多的一个问题，费用大概分这几部分吧：

（1）初次检查的费用，大约800多元，无法刷职工医保，但是我通过商业医保报销了大部分；

（2）拔牙的费用，可以刷职工医保，自费部分只有几块钱，同样可以通过商业医保报销；

（3）正畸本身的费用，如前所述，金属自锁、陶瓷自锁、隐形矫正、舌侧矫正的价格分别为3万元、3.6万元、5万元、7万元，自费，无法报销；

（4）每次到正畸科的挂号费用，25元，包括确认方案、戴牙套、每月复诊，同样是自费。

以上费用仅供参考，请以当地医院的情况为准哈。

这次就聊到这里啦。正畸是一场持久战，光戴牙套的时间就要两年，摘牙套后还要长期戴保持器。所以这次先写上篇，等到正畸尾声的时候再续下篇（假如我还记得这回事的话，嘻嘻）。

往期回顾

虽然本期是爱美特辑，但这本来是个法律公众号哦。

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何小璐

前FDU法学生

现辛勤小律师

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