备孕群几乎人手一瓶Zita的DHA+男女备孕精华全套
我瞥了眼一看,我的个妈呀,小朋友做图又做错了,整理品牌给的do & don't资料,复制错楼了,误把上面子宫肌瘤不能喝Mojo,复制到楼下Zita和燕窝了
名字听起来像是美白?但其实主打是夜间修复、抗氧化、深睡助眠,品牌真老实,别家要是玫瑰+血橙,肯定打美白了,毕竟这俩都有美白心智。血橙玫瑰饮,孕妇可以喝,是之前和品牌反复确认过好几次,这款核心专利成分是一种叫做快乐香蕉血清素的.快乐香蕉血清,能提升色氨酸代谢路径,能促进人体血清素和褪黑素的自然生成,从而舒缓神经,减压,安睡,抗抑郁。这种特殊的快乐酚,在2012、13年的意大利、日本、瑞士拿过很多科技成分的特别金奖。
对于各种睡眠障碍,心情郁结,压力,头疼,能有缓解作用,尤其是含有多糖、B族元素,增强人的抗压力,耐挫力,否则我不会从去年喝到现在。
而另一款主打成分,比火山岩浆更鲜红的西西里血橙,主要是提供夜间修复,促合成胶原,高含花青素、VC。
除了招牌玫瑰之外,还有很多酸枣仁、古莲子、百合、中医药的安神助眠成分,玫瑰的浓度不高,对于孕妇是安全的。当然如果不放心,或者孕期有孕酮低,先兆流产迹象,或其他疾病,还是遵医嘱,保守起见孕早期避免。我自己是从去年开始喝的,我今年睡眠特别差,入睡不困难,但睡眠质量很差,跟今年大形势不好,行情不好,操心的事情多有直接关系,我去年基本上1-2点多就睡了,今年经常会熬到3、4点多,甚至5点,熬到耳鸣。没啥,就是压力型睡眠质量很差,全靠檀香/甜梦/血橙玫瑰,对我来说最大的改善就是,不上装备,睡得觉都是空的,睡着的时候,能听得见房间里发生的一切,闭着眼能感受到天光变化,能听得见响动,脑子里还在工作。上装备以后,睡着的那段记忆是没有的,醒来就是全新的醒来。否则我熬完早上起来,头肿眼肿太阳穴疼,熬得狠的时候都耳鸣。
2、Zita的所有产品,都适合子宫肌瘤、囊肿等常见妇科疾病体质这条写错是纯属乌龙了,小朋友整理品牌回复的时候,我把Mojo改成了肌瘤/囊肿不建议,结果他们复制错行了再次clarify一个概念,通常子宫肌瘤/囊肿,并不影响受孕的,除了极少数发性,或术后创伤大的。
而所有的备孕/孕期姑娘,都要吃DHA、备孕/孕期精华的,如果子宫肌瘤/囊肿不能吃的话,那怎么给小孩子补大脑啊
这个错误太硬伤,发生之后,我又跟英国确认了一遍Zita的所有产品,都适合子宫肌瘤/囊肿等常见妇科疾病。
其实这个问题我已经客观全面的解释过很多遍了,我比你们任何人都关心这件事,因为我自己就是老子宫肌瘤+腺肌症,这几年还有个小囊肿,去年还开掉一个子宫息肉。
我们家是遗传性的多发性子宫肌瘤,我妈,我阿姨,我妹妹,都是早年良性的妇科疾病不当回事,不管理疾病,到了年纪大了结果发展成恶性的了。我是很小心的,我这十几年,少说换了七八家中医,西医领域对于肌瘤、腺肌症没有什么可治的,我在北京、上海、台北、东京、香港都看过了,基本上西医的理念是,不严重,就控制,严重就打针或手术。包括张羽我也去看了,磁波手术、海扶刀我都去咨询过了,不适合我。
首先要确定的是,动物源,性器官提取物,肯定是有天然雌激素的,比如鹿鞭、雪蛤、羊胎盘,这就是为什么,虽然Mojo品牌认为子宫肌瘤/囊肿等,喝没什么问题,但我还是会写上不建议,因为Mojo有羊胎盘和鲑鱼卵巢胎,都是有微量天然激素的。
同样Hacci的蜂皇浆,品牌认为是安全的,但我还是会写不建议有子宫肌瘤/囊肿的人服用,蜂蜜是ok的,但蜂皇浆还是不建议。
燕窝是金丝血燕的唾液筑窝,花胶是鱼肚,都不是性器官,都是低脂肪的优质蛋白。
你要说绝对一丁点天然激素都没有,那不可能,只要是动物制品都有,我们日常吃的蛋奶鸡鸭鱼肉都有天然激素。很多年前,我问过我协和、和睦家的妇科大夫,因为当时我在炎黄国医和平心堂看中医,有个中医让我戒断一切的奶和糖,严格截断,包括一切面包饼干蛋糕所有点心,因为都有奶。这让我觉得很困扰,我就问了我的两位西医,当时协和大夫告诉我,奶和肉制品里微量天然激素,对女性来说是非常好的,医学俗称“快乐激素”,如果成年女性戒断所有的奶源激素,你的子宫肌瘤还没智商,先缺钙。
当时她给我普及了激素对于女性来说,并不是一个坏东西,只不过我们要小心额外添加的雌激素,比如常见于三无保健品里和微商化妆品。说回燕窝,通常西医会不让病人喝燕窝,是因为早起传统保健品的燕窝,都不是现在所谓的纯燕窝,大多都是混合的营养保健品,打着燕窝的噱头,加一堆东西,不确定在制作过程中,是否会添加人工激素,以达到让皮肤细嫩光滑,促进销售。
纯燕窝里,也就是水,冰糖,燕子的唾沫,能吐出多少激素,算得出来,按照这个逻辑的话,那还是先戒掉肯德基麦当劳,更有利于戒断激素。
我今年问我协和的大夫,我能吃燕窝么?(她知道我有子宫肌瘤 腺肌症)她的回答蛮诚恳的,她说你想吃就吃,只不过西医觉得没什么用罢了,没什么不好,也没什么好。
她说你怀孕,会变大,随着月经周期,也会变大,都是正常的,吃点燕窝,不至于,本来里面也没多少东西,一点唾液酸,蛋白,你正常好好吃饭,营养均衡,也不用非要吃什么补品。我自己是喝浓燕窝的,喝过浓的金丝大燕条,很难再喝回去稀的金丝小燕条,喝惯了,体质比较稳定,不容易生病倒是真的
说回到花胶,有关花胶激素争议,主要是出在养殖鱼打激素,跟养殖鸡、猪,一个道理。天然生长的花胶,鱼肚子没有激素。要防的是养殖鱼,在鱼塘打催生的激素饲料,但湖里养的鱼,鱼瞟太小太薄,很难做成花胶。当然,就算你躲得开花胶的养殖鱼激素,实际上,你也躲不开你去餐厅吃饭,点一条鱼,鬼知道吃了多少激素饲料。花胶对于孕期的滋补,我听过很多产科大夫的观点是,如果有孩子发育迟缓的问题,吃花胶长得快,但如果后期,你不想让孩子长太大难生,那就别吃花胶了。
我们家小时候有吃花胶灵芝雪哈的传统,妈妈外婆自己剥,自己炖,非常麻烦,还很难吃。我现在吃的春回盏的即食花胶,不是X宝上那种廉价鸡蛋胶,对于恐惧腥味,不习惯吃花胶的人来说,有两种选择。
一种是彻底煮化了溶于无形,冻一冻吃起来QQ弹弹,像奶冻的👇有老业主说,她很讨厌花胶的形态,只要看到那个样子就不想吃,怕腥气,最好是彻底煮化掉看不见,这种人就是喝吃奶冻,口味很像我小时候吃的紫糯米雪糕,真真是好吃但有些人,就喜欢看到大块大块的花胶,那就别选煮化了的奶冻,甜口选牛奶木瓜、椰浆,咸口选小佛跳墙鲍鱼口味,花胶都是完整大块
很适合累的人进补,备孕群忍人手一碗,省得让老妈费劲炖了燕窝、花胶,是为数不多,公认从备孕到怀孕到产后,都适合轻滋补的食补,但雪哈、鹿茸、羊胎盘甚至牛鞭,就要先综合评估自己的激素水平了。
西医普遍不认同保健品,无论是中医,滋补还是各种老外的保健品,西医大多会告诉你,好好吃饭中医呢,各有各的流派,鼓励吃燕窝花胶的也很多,反对认为没少卵用的也很多,主要的争议是在于,坊间大家喝了真实的反馈是但是已经不止几个人跟我说了,还都是好朋友,说夫妻俩都很黑,生儿子的时候没喝,生出来黑的要死,生女儿的时候,从怀上开始喝,结果刚生下来雪白雪白。如果只是一个两个人嘛,maybe是巧合,但确实这种反馈很普遍,我也没搞懂。
这也是真实在喝的人的反馈,这一点,倒是医学上讲得通,也有作证。
我自己以前不喝燕窝,是害怕被添加激素,现在喝燕窝了,也是因为我以前同事春回盏老板娘创业做燕窝品牌了,我跟她认识8年了,知根知底,放心。
北京天气一差,我就半夜咳醒,稍微空调吹凉了,我马上感冒,喝燕窝是为了润肺平喘小夜咳,这一点效果蛮显著的呼吸油+浓燕窝,保平安,我以前北京空气质量一差,我就半夜两三点咳醒,我妈也是这个老毛病,吃惯了,就好了,这一年几乎没咳过,也没有感冒过。
好了,今天这篇,主要是为了纠正之前小朋友po图的错误我在大号写过,盘点我的口服保健,今年基本上都把美容类的吃完就停了,全都是女性功效保健,注重荷尔蒙平衡和孕产我吃保健品比较佛系,没有那么严格,主要是你的吸收率,指标,都是在具体变化中的,定期检查,动态调整是关键想看我之前写的盘点女性大保健装备的,可以去大号复习👇最后再贴一遍,常见女性功效保健的do & don't
Btw,昨天我在大号写了非常详细的保姆级攻略,讲解顺产/剖腹产/脾气不足 子宫脱垂,怎么用子宫修复油的教程产后妇科痛和恶露异常我还没写,等着二姨拉孕期交流群的🙋