备孕群几乎人手一瓶Zita的DHA+男女备孕精华全套
我瞥了眼一看，我的个妈呀，小朋友做图又做错了，整理品牌给的do & don't资料，复制错楼了，误把上面子宫肌瘤不能喝Mojo，复制到楼下Zita和燕窝了
名字听起来像是美白？但其实主打是夜间修复、抗氧化、深睡助眠，品牌真老实，别家要是玫瑰+血橙，肯定打美白了，毕竟这俩都有美白心智。血橙玫瑰饮，孕妇可以喝，是之前和品牌反复确认过好几次，这款核心专利成分是一种叫做快乐香蕉血清素的.快乐香蕉血清，能提升色氨酸代谢路径，能促进人体血清素和褪黑素的自然生成，从而舒缓神经，减压，安睡，抗抑郁。这种特殊的快乐酚，在2012、13年的意大利、日本、瑞士拿过很多科技成分的特别金奖。
对于各种睡眠障碍，心情郁结，压力，头疼，能有缓解作用，尤其是含有多糖、B族元素，增强人的抗压力，耐挫力，否则我不会从去年喝到现在。
而另一款主打成分，比火山岩浆更鲜红的西西里血橙，主要是提供夜间修复，促合成胶原，高含花青素、VC。
除了招牌玫瑰之外，还有很多酸枣仁、古莲子、百合、中医药的安神助眠成分，玫瑰的浓度不高，对于孕妇是安全的。当然如果不放心，或者孕期有孕酮低，先兆流产迹象，或其他疾病，还是遵医嘱，保守起见孕早期避免。我自己是从去年开始喝的，我今年睡眠特别差，入睡不困难，但睡眠质量很差，跟今年大形势不好，行情不好，操心的事情多有直接关系，我去年基本上1-2点多就睡了，今年经常会熬到3、4点多，甚至5点，熬到耳鸣。没啥，就是压力型睡眠质量很差，全靠檀香/甜梦/血橙玫瑰，对我来说最大的改善就是，不上装备，睡得觉都是空的，睡着的时候，能听得见房间里发生的一切，闭着眼能感受到天光变化，能听得见响动，脑子里还在工作。上装备以后，睡着的那段记忆是没有的，醒来就是全新的醒来。否则我熬完早上起来，头肿眼肿太阳穴疼，熬得狠的时候都耳鸣。
2、Zita的所有产品，都适合子宫肌瘤、囊肿等常见妇科疾病体质这条写错是纯属乌龙了，小朋友整理品牌回复的时候，我把Mojo改成了肌瘤/囊肿不建议，结果他们复制错行了再次clarify一个概念，通常子宫肌瘤/囊肿，并不影响受孕的，除了极少数发性，或术后创伤大的。
而所有的备孕/孕期姑娘，都要吃DHA、备孕/孕期精华的，如果子宫肌瘤/囊肿不能吃的话，那怎么给小孩子补大脑啊
这个错误太硬伤，发生之后，我又跟英国确认了一遍Zita的所有产品，都适合子宫肌瘤/囊肿等常见妇科疾病。
其实这个问题我已经客观全面的解释过很多遍了，我比你们任何人都关心这件事，因为我自己就是老子宫肌瘤+腺肌症，这几年还有个小囊肿，去年还开掉一个子宫息肉。
我们家是遗传性的多发性子宫肌瘤，我妈，我阿姨，我妹妹，都是早年良性的妇科疾病不当回事，不管理疾病，到了年纪大了结果发展成恶性的了。我是很小心的，我这十几年，少说换了七八家中医，西医领域对于肌瘤、腺肌症没有什么可治的，我在北京、上海、台北、东京、香港都看过了，基本上西医的理念是，不严重，就控制，严重就打针或手术。包括张羽我也去看了，磁波手术、海扶刀我都去咨询过了，不适合我。
首先要确定的是，动物源，性器官提取物，肯定是有天然雌激素的，比如鹿鞭、雪蛤、羊胎盘，这就是为什么，虽然Mojo品牌认为子宫肌瘤/囊肿等，喝没什么问题，但我还是会写上不建议，因为Mojo有羊胎盘和鲑鱼卵巢胎，都是有微量天然激素的。
同样Hacci的蜂皇浆，品牌认为是安全的，但我还是会写不建议有子宫肌瘤/囊肿的人服用，蜂蜜是ok的，但蜂皇浆还是不建议。
燕窝是金丝血燕的唾液筑窝，花胶是鱼肚，都不是性器官，都是低脂肪的优质蛋白。
你要说绝对一丁点天然激素都没有，那不可能，只要是动物制品都有，我们日常吃的蛋奶鸡鸭鱼肉都有天然激素。很多年前，我问过我协和、和睦家的妇科大夫，因为当时我在炎黄国医和平心堂看中医，有个中医让我戒断一切的奶和糖，严格截断，包括一切面包饼干蛋糕所有点心，因为都有奶。这让我觉得很困扰，我就问了我的两位西医，当时协和大夫告诉我，奶和肉制品里微量天然激素，对女性来说是非常好的，医学俗称“快乐激素”，如果成年女性戒断所有的奶源激素，你的子宫肌瘤还没智商，先缺钙。
当时她给我普及了激素对于女性来说，并不是一个坏东西，只不过我们要小心额外添加的雌激素，比如常见于三无保健品里和微商化妆品。说回燕窝，通常西医会不让病人喝燕窝，是因为早起传统保健品的燕窝，都不是现在所谓的纯燕窝，大多都是混合的营养保健品，打着燕窝的噱头，加一堆东西，不确定在制作过程中，是否会添加人工激素，以达到让皮肤细嫩光滑，促进销售。
纯燕窝里，也就是水，冰糖，燕子的唾沫，能吐出多少激素，算得出来，按照这个逻辑的话，那还是先戒掉肯德基麦当劳，更有利于戒断激素。
我今年问我协和的大夫，我能吃燕窝么？（她知道我有子宫肌瘤 腺肌症）她的回答蛮诚恳的，她说你想吃就吃，只不过西医觉得没什么用罢了，没什么不好，也没什么好。
她说你怀孕，会变大，随着月经周期，也会变大，都是正常的，吃点燕窝，不至于，本来里面也没多少东西，一点唾液酸，蛋白，你正常好好吃饭，营养均衡，也不用非要吃什么补品。我自己是喝浓燕窝的，喝过浓的金丝大燕条，很难再喝回去稀的金丝小燕条，喝惯了，体质比较稳定，不容易生病倒是真的
说回到花胶，有关花胶激素争议，主要是出在养殖鱼打激素，跟养殖鸡、猪，一个道理。天然生长的花胶，鱼肚子没有激素。要防的是养殖鱼，在鱼塘打催生的激素饲料，但湖里养的鱼，鱼瞟太小太薄，很难做成花胶。当然，就算你躲得开花胶的养殖鱼激素，实际上，你也躲不开你去餐厅吃饭，点一条鱼，鬼知道吃了多少激素饲料。花胶对于孕期的滋补，我听过很多产科大夫的观点是，如果有孩子发育迟缓的问题，吃花胶长得快，但如果后期，你不想让孩子长太大难生，那就别吃花胶了。
我们家小时候有吃花胶灵芝雪哈的传统，妈妈外婆自己剥，自己炖，非常麻烦，还很难吃。我现在吃的春回盏的即食花胶，不是X宝上那种廉价鸡蛋胶，对于恐惧腥味，不习惯吃花胶的人来说，有两种选择。
一种是彻底煮化了溶于无形，冻一冻吃起来QQ弹弹，像奶冻的👇有老业主说，她很讨厌花胶的形态，只要看到那个样子就不想吃，怕腥气，最好是彻底煮化掉看不见，这种人就是喝吃奶冻，口味很像我小时候吃的紫糯米雪糕，真真是好吃但有些人，就喜欢看到大块大块的花胶，那就别选煮化了的奶冻，甜口选牛奶木瓜、椰浆，咸口选小佛跳墙鲍鱼口味，花胶都是完整大块
很适合累的人进补，备孕群忍人手一碗，省得让老妈费劲炖了燕窝、花胶，是为数不多，公认从备孕到怀孕到产后，都适合轻滋补的食补，但雪哈、鹿茸、羊胎盘甚至牛鞭，就要先综合评估自己的激素水平了。
西医普遍不认同保健品，无论是中医，滋补还是各种老外的保健品，西医大多会告诉你，好好吃饭中医呢，各有各的流派，鼓励吃燕窝花胶的也很多，反对认为没少卵用的也很多，主要的争议是在于，坊间大家喝了真实的反馈是但是已经不止几个人跟我说了，还都是好朋友，说夫妻俩都很黑，生儿子的时候没喝，生出来黑的要死，生女儿的时候，从怀上开始喝，结果刚生下来雪白雪白。如果只是一个两个人嘛，maybe是巧合，但确实这种反馈很普遍，我也没搞懂。
这也是真实在喝的人的反馈，这一点，倒是医学上讲得通，也有作证。
我自己以前不喝燕窝，是害怕被添加激素，现在喝燕窝了，也是因为我以前同事春回盏老板娘创业做燕窝品牌了，我跟她认识8年了，知根知底，放心。
北京天气一差，我就半夜咳醒，稍微空调吹凉了，我马上感冒，喝燕窝是为了润肺平喘小夜咳，这一点效果蛮显著的呼吸油+浓燕窝，保平安，我以前北京空气质量一差，我就半夜两三点咳醒，我妈也是这个老毛病，吃惯了，就好了，这一年几乎没咳过，也没有感冒过。
好了，今天这篇，主要是为了纠正之前小朋友po图的错误我在大号写过，盘点我的口服保健，今年基本上都把美容类的吃完就停了，全都是女性功效保健，注重荷尔蒙平衡和孕产我吃保健品比较佛系，没有那么严格，主要是你的吸收率，指标，都是在具体变化中的，定期检查，动态调整是关键想看我之前写的盘点女性大保健装备的，可以去大号复习👇最后再贴一遍，常见女性功效保健的do & don't
Btw，昨天我在大号写了非常详细的保姆级攻略，讲解顺产/剖腹产/脾气不足 子宫脱垂，怎么用子宫修复油的教程产后妇科痛和恶露异常我还没写，等着二姨拉孕期交流群的🙋