12年前拒为豪门生仔,惨被雪藏,转身嫁给爱4年3胎,被封孕神

最近新冠肺炎欧美沦陷，疫情复工期，我司全员养生，赶上春燥阴虚，人人都在公司煮石斛炖燕窝，养肺增强免疫力。

我正在网上扒，早年无线给女艺人的培训课，教她们怎么滋阴、润肺、养生、炖汤，养颜，怎么煲汤，炖燕窝，汤茶。

有趣的是，选港姐也好，“五台山”也好，都会像宫里嬷嬷调教新秀女一样，开课教新选艺人怎么内调滋补，为的是好皮囊是当红的硬件。

可新美人们，学会了这一把好手，还没在TVB大鸣大放，就被豪门娶回了家。

内调、汤水、滋补、仪态、一等一绝活儿，可不是正好是豪门靓太的“好孕”标配？？？

本来就长得艳绝五台山，又专业培训get了豪门大太太的标配绝活，谁还愿意吃苦受辱从无线底层熬红啊，可不半道就被豪门小开给截走嘛

反正大红大紫，最佳归宿不还是嫁入豪门半生无忧么？

可还真有人不吃这套的

最近壹周刊、星岛频上头条的这位三胎产子的前港姐少奶奶，就曾经任性拒绝退圈为豪门产子。

说起这位少奶奶翠姐，也曾是标准的豪门猎物。

05年得了港姐冠军出道，07年因《溏心风暴》出圈

12年前，与某富商热恋，男方希望要送上4克拉钻戒求婚，她退圈生子，彼时她才26，事业心正浓，俩人谈不拢，骤然情淡分手。

热恋时，该富商堵上门，穷追猛打，在片场楼下等她6、7小时的艳史，上遍娱媒头条。

却因男方不愿暴露身份，连累她被疑做三，惨遭TVB封杀，一时间哑口难言。

不肯生孩子，还想着拍戏走红，那豪门肯定是不答应的呀

坊间传出各种版本，有说翠姐被封香港娱乐圈股神，小半年炒股挣得两套豪宅（你仔细想想，这套路）

有说俩人其实是秘密结婚了，给了1000万分手费

也有人说翠姐事业心太重，就没答应结婚。

Anyway，重点来了，诡异的时间线，他俩这一段是2008年8月结束的。

到2009年年初，豪门突然官宣闪婚了，娶的女明星是后来人称“女版巴菲特”，当年红极一时的顶流大花

2010年初，俩人的女儿生下来了。

因为没有办婚礼，所以不知道是什么时候结的，最初被狗仔拍到俩人同框，是08年9月，也就是和翠姐分手1个月后。

有说2008年年底，俩人就秘密结婚了

内地有娱媒八卦说俩人在婚前已经秘密恋爱3年多了。。

这个时间线，妙啊

翠姐因为不肯生孩子，错失了一只脚已经迈进的神秘豪门

眼睁睁看着前任急娶新抱，开枝散叶，想到自己为这段地下情饱受委屈，还惨遭雪藏，不免叫屈

好在很快翠姐赶上了《宫心计》和《金枝欲孽》2，事业渐入佳境，蹿势正猛，成为了TVB新晋当红花旦。

时隔多年后，翠姐才对港媒承认当年秘恋对象是大陆天后现任老公，坦言当年分手的导火索是自己不肯生子。

刻薄的狗仔一度揶揄翠姐肚皮不争气，生不出孩子，才嫁不进豪门，然而，谁都没料到

几年后，翠姐的婚姻生活，却令她一跃成为了港圈公认的好孕养生咖，但凡是大龄求子，豪门急抱，都来找她咨询调体，吃啥，喝啥，扎针，经络，产后瘦身，排恶露，堪称行走的豪门产子教科书

应一众豪门靓太呼声，她还真把自己结婚4年三产三男，高龄产后瘦身，轻松受孕的多年中医、养生、滋补、调体的经验，大方出书，连载在壹周刊上，颇受港女欢迎。

神奇的是，翠姐在15年嫁给真爱，圈外富豪建筑师男友后，4年连生三胎，按理说39岁高龄，哪儿那么容易怀上啊

重点是，她不仅有条不紊，安排好三个娃的备孕时间节奏，还每次生的都是男孩？！

她第三胎刚刚生完，就在上个月，又是男孩！

这是她刚生完三胎小王子的状态

更夸张的是，还没出月子，一家五口就去海滩了

一个还没出月子的产妇，子宫还没归位，就抱着蜡烛包里的月孩儿，去海边受风去了？？？

这是什么神奇的TVB 牛X体质啊？？？她不是中医养生高人么？怎么会月子里就去海滩？

她施施然解释说，冇关系啦，第三胎了，已经自成一套体系，知道该如何调理身体，汤水、养生茶，都会跟上，祛湿、驱寒、去恶露，都有经验知道该喝什么暖身暖宫

她在壹周刊，有连载专栏，专门介绍如何调理身体，还录了1个多小时的视频，专门讲如何应对春躁，滋阴调体的

最初我怎么知道她的，就是在网上搜“滋阴”，结果跳出老港豪门太太翠姐教你如何滋阴

我一看，天啊，1个多小时的视频，专门讲滋阴，讲女人阴虚会怎样，讲到燕窝，海参，石斛，花胶，什么原理，怎么润燥滋阴，怎么煲，怎么炖，正宗老港传统滋补经

为什么她会如此擅长痴迷于中医调体滋补呢？

原来，是和她7年前拍《金枝欲孽》2的工作经历有关。

13年，她参演《金枝欲孽》2时，演的是反面奸角。

《金枝欲孽》1爆红，使得续集拍摄班底舆论压力巨大，反角势会遭遇观众入戏太深，攻击声浪。

进组后，她压力巨大，暴瘦10磅，神经衰弱，吃不下饭，也没法睡觉，连呼吸都觉得沉重困难，不仅她精神压力大，就连同组的邓萃雯、伍咏薇都深受情绪病痛苦。

下了戏，大家也不聊天，捧着剧本，鸦雀无声，人人自危。

实在是吃不下东西，累到神经衰弱，但也睡不着，她只能去求助中医。

中医给她开了药方，外加石斛泡水，调理胃和肺，以此勉强熬到杀青，从此她成为了铁杆中医迷，开始认真学习如何调理身体

15年她嫁给了圈外人大律师老公，男方因她娱乐圈的身份，心理压力过大，一度挤压情绪病，靠她用针灸和养生汤茶，才慢慢调好状态。

而她多年积累的体质调理经验，助她四年顺利三胎，产后极速瘦身，肥胎不肥人，将她备孕、受孕、全家调体养生经，出书大方分享

她陆续写过喝什么养生茶，能祛湿？

如何用生化汤，排恶露？

煲什么汤有助于产后通乳，补精力，又不易发胖？

最有名的是她录的滋阴教程长视频和她在壹周刊长期连载的养生专栏

说实话，从过年前到最近这个天气，是我一年中最难受的阴虚阳亢燥热的状态，不知是因为复工火气大，还是气候作息诱发

最近我每天都跟更年期似的，又冷又热又阴虚，长了满嘴泡

舌头两边又是溃疡，嘴角又是燎泡，我一看，上火了，辣的油的不敢吃，赶紧喝最下火的金银清润茶，叠泡金桂玉竹清凉补，一天吃了一整袋石斛，快速下火

一般这么处理完，半天一天，火就下去了

有时候吃猛了，石斛吃太多，腮帮子疼，一天超过5-6颗，就容易拉屎多，甚至像我这样一天吃了一袋儿，容易拉稀

结果火是真的下去了，舌头上的泡也很快就好了，我却忘了自己要来大姨妈

立刻就瘪住下不来，肚子疼，又赶紧救急，小肚子上贴红花灸，化瘀，快速让血下来，那头两天，真是痛苦，下不来，贴了大半天，血果然下来了，也不疼了

但是我贴太猛，最多的时候上下贴7贴，都是红花，还吃固元膏化血，结果又华丽丽的上火了

咋办，要么上火，要么受寒，还来着大姨妈，又上火了，又不敢喝清凉补，怕受寒血结块冻住

还好二姨正好在公司炖春回盏的苏曼达拉金丝大燕盏，这个奢侈的女人，每天到公司都炖，公司的冰箱里都是她发的大燕盏，看我满嘴泡又来大姨妈，又不知道喝啥茶润燥滋阴好，她就把她炖的大燕盏

兑到我的大马士革液体玫瑰碎燕里头去，这个红的是100%纯液体玫瑰，当你大姨妈下不来，或上了岁数预防卵巢早衰，要keep住荷尔蒙的时候，我们每周都喝，自留款

她给我兑上了她奢华的大燕条，总算妥了。。。

我终于不再手心滚烫，不再无名火起，不再眼干舌尖红，不再寒包火，火包寒

当你又上火，又阴虚（只要熬夜，必阴虚）

又怕宫寒，又眼干涩，搞不清楚自己到底是寒，还是火的时候

喝燕窝是最稳妥的，滋阴又不会寒，最平和，能快速润燥，滋阴，长吃除了贵没毛病

你看我的床头，每周都一大堆的空瓶

矮瓶子是春回盏的浓版金丝大燕条，奢华的“拉面燕条”

自从喝过浓的金丝大燕条，就不爱喝稀的金丝小燕条了

矮瓶子是春回盏的浓版金丝大燕条，奢华的“拉面燕条”

自从喝过浓的金丝大燕条，就不爱喝稀的金丝小燕条了

我自己喝的是这俩兑在一起的

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玫瑰的主要是补充玫瑰酮，预防卵巢早衰，是液体玫瑰。

奢侈的大燕条，咪咪小一瓶，但确实都是完整无硫无漂白全过程无化学泡发的完整金丝大燕条，所以我们家都兑着喝

这个就是贵，很小，不是平替马来的，是苏门答腊的，齁老贵了，咪咪一朵朵。

之前我在春回盏淘宝店买的，搞活动688。

最近刚上了大眼睛，赶上我们仓库搬家，竟然周末有买三送一

扯远了，说回来阴虚，

不仅是我最近阴虚火旺到满嘴泡，办公室里的小年轻们，个个也都熬得流鼻血的流鼻血，上火到头皮长痘的长痘，胃火大到嗳气的嗳气，这疫情后复工，人人都无名火起，都在养生自救

上周，鬼妹上班上了一半，竟然流鼻血了。。。

鬼妹吧，97年的小孩，叛逆得不得了

让她来大姨妈不要吃冰，

上火要喝清补凉，

她从来当我老妈子耳边风，

仗着年轻，一年染12次头发，天天后半夜睡觉，打游戏，画朋克妆，怎么糟蹋健康怎么来

这回可好了，今年阴虚得一塌糊涂，知道厉害了，让她老老实实学习翠姐的滋阴教程，实跟着学习了1个多星期，激动的在群里跟我说：

“咕啊，我的嗓子真的不疼了哎，

嘴巴和舌头也不疼了哎，

原来石斛真的有用哎”

废那个话，我还能骗你不成，没有这些急救滋补，我能超长待机十几年不休假，熬成精，还扛到现在么？

废那个话，我还能骗你不成，没有这些急救滋补，我能超长待机十几年不休假，熬成精，还扛到现在么？

鬼妹这孩子，日常有拍vlog的习惯，之前拍了好多洗头染头化妆的视频，这回我逼着她照着翠姐的滋阴教程，实践“办公室滋阴养生周”，这孩子竟然还拍了个叨逼叨的小视频

不要被她叛逆的外表，每个月都变颜色的塑料头，暗黑的鼻钉吓到

其实鬼妹是个单纯温柔的孩子，一点都不反叛

来听听一个97年的孩子，边熬夜边朋克养生的心路历程吧

哈～咕，我来了

如果你还记得我录的各种吸血鬼妆容👉《鬼妹|神秘蓝血盘实测,凭什么它能当今年大热top3?》、《鬼妹 | 嗜血女巫出动,万圣夜请小心！》、《鬼妹 | 哥特公主的化妆撸猫日常》，你应该对叛逆的我有印象吧

“是，

我是爱很酷的人生

可是我也不想早死啊”

像我这样的95后，曾对于养生不屑一顾，总觉得老年人才养生

但我被推进养生坑，是工作以后，才有的习惯，没别的，因为真的有用，真的经熬，当你喝对了，身体会舒服很多

我每天熬夜熬太狠，抵抗力下降，早上起来会觉得嗓子特别干，吞咽也会很痛苦。

舌头上长溃疡，上周竟然还突然的流鼻血了，我这正工作着呢，就感觉到一丝暖流从鼻腔中涌出。

我就急急发舌头照片，给徐老师

秒回我说：鬼妹啊，你跟咕一样，阴虚啊

我才get到，哦，原来就是咕咕发我的视频，翠姐的阴虚教程

阴虚真的是现在我身边人，十有八九阴虚的亚健康

除了我的口干舌燥，有的甚至会觉得怕热，爱出汗，精神也很差，很容易困乏，经期血量较少等等。

到底什么是阴虚呢？

阴虚都有啥症状呢

先来自检下吧

口干舌燥

早上偶有干呕、嗓子疼、吞咽不利

大便干燥

胃时而胀

对着镜子看舌苔

如果舌头红，中心很干，少苔，

那你就是阴虚了。

你是不是有熬夜的习惯？

如果常年熬夜

那么，你也不用去搭脉了，99%阴虚

熬夜伤阴，久熬必然阴虚，每天11点以后还不睡，妥妥和我们一起加入了阴虚大军

翠姐也在视频里说了， 现在阴虚很普遍，不仅女人容易阴虚，身体阴津液被烧干，男生也一样，尤其是熬夜打游戏的那几位

阴虚实际上就是你身体的水烧干了，很好理解，所以你才会觉得会有热和燥的感觉。

阴虚确实经常伴随着火旺，单阴虚不等于上火。

当然了，紊乱的作息只是一方面，和饮食也有关系，比如不爱喝水，嗓子干到冒烟（说到这里我马上去倒了一杯水喝），非常爱吃辣，或是不怎么吃水果和蔬菜。

作为朋克养生小白，在学习了翠姐的阴虚视频和咕咕资助我的石斛和二姨分给我吃的燕窝，我的办公室养生入门第一课就是滋阴。

很幸运，非常管用，让我之前连续2周断断续续流鼻血、嗓子干疼、早起刷牙时会干呕的症状，都没了，忒神奇

从此，我便跟这姐姐们，心甘情愿的入了养生大坑

就像翠姐反复在视频里讲的，滋阴神器，铁皮石斛，对美容和润燥，效果一流，翠姐推荐过好几款滋补不上火的汤，里面都有石斛，就连备孕汤里有石斛，想要清补不上火，补得进去，平缓度过身体最容易“烧干”的春燥，石斛是我初次尝试，立刻就爱上的看起来很像粑粑的草根

不爱喝白水，总是忘记，试着用石斛去泡水喝吧，一方面是比光喝水的效果更好，降火不至于大寒，滋阴效果很好，而且我一喝就会增加排便，不会拉稀，会粑粑变多

石斛被成为“九大仙草之首”，水深，等级分很细，不要去买那种紫皮石斛，劣等不出胶，要买铁皮石斛，我们这种外行不会选，又没能力分辨到底什么样的出胶，什么样的石斛才没有用化学熏过，我就用金桂玉竹里的石斛包。

品牌以前是不单卖的，

但因为我们公司团队自己消耗单包石斛消耗量很大，

我们就给自己人进了点儿单包月装，平时都是隐形链接，是自留款，最近仓库搬家，有员工活动👇

原价216

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立减67元

咕咕总是带着一包石斛放在身边，她有时候很快就吃完一包了。石斛不仅可以煮水来喝，也可以直接嚼。我试过了，有点麻烦，但是效果确实会比泡水喝来得更好一点。

你是可以在嘴里慢慢嚼出胶质的，很神奇，就像喝了一碗胶水。它并没有什么味道，但是随着嚼的时间越久，胶质也越来越多，对于上火长痘、经常熬夜、火很大的人来说很适合。

当然唯一想吐槽的就是在嚼完之后你需要把石斛的碎渣吐掉，把胶质咽下去，对我来说有点繁琐。（我觉得我的养生大业可能输在了懒上）

一般我就放3个石斛，用水煮完也不要扔，还是可以嚼的。但是一定要把石斛煮到泡发的样子，完全舒展开才可以。

一天不超过5颗的量最好，不喜欢胶质感就泡泡水喝。我觉得经历过每天早上嗓子痛到爆炸的折磨后，什么胶质感简直就是小菜一碟。

不过还是要小心，如果你是湿寒重的人就最好不要吃太多了。

它还有一个神奇的功能就是如果你吃了很多石斛，你去厕所噗噗的会很顺畅。石斛对女性朋友也挺友好的，可以美容养颜，稳定血糖、降血脂。

本身采摘和培育难度就挺大的，所以它的价格是不便宜的，好坏差异很大，市面上假石斛，不出胶的很多，之前我们公司没有进单包石斛的时候，我妈叫我买我都是买金桂玉竹清凉补的茶包，把石斛拆出来给我妈妈的

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石斛对于我们的肠胃健康也是很好的，经常熬夜身体疲乏、虚弱，就可以常喝点石斛水或者嚼一嚼石斛，温养肾脏，来达到滋阴的目的。

咕咕有时候还会用它来煲汤，看着还挺不错的，只可惜我家没人会做汤～

我看香港媒体都说，当初2011年，莫文蔚得金曲奖是，莫爸爸就说，多亏了歌后汤

什么叫歌后汤呢？

就是莫文蔚常年喝的石斛+西洋参，保护嗓子，润肺，滋阴

莫爸爸解释过，说如果只是用嗓子唱，很快就哑了，声线会坏掉，石斛滋阴，能提供源源不断的气，用气唱，才不会伤嗓子

第二样滋阴好物呢，就是大家回购率很高的黄精。平时没事儿我就会吃一点，对我来说就像小零食一样。

黄精对肺和胃很好，尤其像我这种胃阴虚的体质，吃点黄精补补还是挺有必要的。

这种吃下去的东西安全性还是要注意一点，它呢是温补那一类的，这其实就也打破了我们一个传统的观念，不是说大补的东西就一定是好的。

那我举例子吧，我只是有点胃阴虚，实在没什么必要小小年纪就吃起大补。燕窝对我来说已经是顶头了。反正不管它是啥，它一定要好吃！！

黄精是真的好好吃啊！真的，第一次我吃的时候看着这黑黑的小东西我很迷惑，因为看着真的不像好吃的东西。但是吃了之后就啪啪打脸了。

它在嘴里会慢慢涌上一股甘甜，满口都是清香的低甜感。软软甜甜就像地瓜干一样。周围还被玫瑰蜜渍包裹着，更是增加了些许的清甜。

这个甜度我觉得是家里老人能够接受的甜度，刚刚好的丝丝甘甜。也很软，牙口不好的也能放心吃。

黄精可以入脾、入肺、入肾，所以在滋阴润肺上效果很好，可以补肾气。

一般手头放两包就够，因为一天也最好不要吃超过两包，早上一包，晚上一包。对于经常熬夜的人来说也有很好的补亏空效果。

乐乐跟我说她有一次胃特别难受，就吃了个黄精，结果不一会儿胃痛就减弱了很多，还感觉到被胃里有一股暖意，本来它还挺抗拒这个东西的，现在和我一样“真香”了～

黄精的制作工艺还得繁杂的，毕竟开袋即食在制作方面还是要下很大功夫的，黄精还不能生吃，得九制九晒经过中医的炮制工艺才能即食。品种繁杂，我也搞不明白，反正好吃的我就爱吃。

不过要提个醒：痰多的人不要吃黄精哈～

痰湿质不能吃黄精哦

最后一个好物呢，就是我在咕咕的推荐下入手的燕窝。在大姨妈期间，吃黄精会太寒，吃红参又太燥了。所以咕咕就会吃一些燕窝。

燕窝的好处真的不用我说了，这个东西的好，吃久了会非常非常明显。但确实是被骂惨了，好多人说它智商税，可是真的可以看到效果啊。

比如皮肤会变好，这是最直观的外部改变了；而内部改变就是能让你的身体达到一个健康的状态。嗓子能明显感觉到不干了，滋阴润肺的效果特别好，孕傻、过劳、抵抗力差也可以靠燕窝补回来。

燕窝在中医的的功能主要是滋阴润燥，化痰止咳。所以对于阴虚的人来说，燕窝绝对是很好的补品了～

燕窝这个东西，水真的太深了，不是常年吃这个的真的看不出好坏来。

干燕窝分为燕条、燕盏、燕角、燕底座、燕饼和燕碎。

他们的区别就是口感、形状、价格、泡发和炖煮的时间不同。

燕条呢，就是破碎的燕盏。一般燕盏是成型的，但是燕条呢，就是在燕窝收割时弄破的或从燕盏剪出来的条形燕窝。入口即化，几乎不用嚼。

燕角就是燕窝粘结在燕板上的头尾，就是燕子最先吐出并粘在木梁上的部分，洁净程度会稍差一些。吃起来比较爽口。

燕碎是完整度最低的，可以算是燕盏的边角料了。

燕饼就是用各种边角料混合而成，属于比较鸡贼的一种方法，非常不推荐。

燕底座和它的名字一样，属于比较硬实些的燕窝。

而燕盏也是不同的。

他们的营养价值是相同的，只是形状千奇百怪。这取决于他们筑巢位置的不同从而形成不同的形状。

而不同的燕盏在疏密程度上也有所区分，价格也不同。

密盏一般是少毛且口感Q弹的，而疏盏在口感上更绵软一些。

它的疏密程度和它的毛多毛少都是有关系的。像疏盏之所以看起来比较稀疏就是因为它的毛都是被挑出去了。

密盏极轻毛燕盏比疏盏更贵，因为首先燕子在搭窝的时候就没有掺杂太多的杂质，而毛少的燕窝本身就很稀有，况且还是毛少的密盏更是少之又少。所以在价格上肯定会更贵一些。

春回盏的就是顶级极轻盏，

只适合懂行的人

小白就算了，散了吧

好多小白觉得有毛的燕窝才是真燕窝，没毛的都是假燕窝。有毛才是真的是纯天然产物啊！我告诉你，这真的是一个非常可怕的想法。（虽然我开始也是这么觉得的）

老板娘为了给我科普真的煞费苦心，她告诉我，多毛和少毛不是评判真假与否的标准，而是判定它的价格和质量的标准。

也并不是多毛的就好。燕子每年会搭三次窝，头期的窝是最精华的，在2-4月，天气好，雨水多，食物充足的时候，所以燕子的唾液分泌就会多，这样的燕盏是很完整的，毛也很少，这就被称为“头期燕”。

而头期的质量其实也是不同的，也分为轻毛和极轻毛。轻毛就是在你泡发之后还是要自己把那些毛一点点揪出来，耗时耗力，真的非常麻烦。

但是极轻毛几乎只能看到几根毛，用清水再过几遍就够了。杂质非常非常少。

5-10月的燕窝，称为"二期燕"、“三期燕”，赶上了燕子的换毛期，燕巢蓬松而且杂质也比较多，吃的东西少了，唾液也少了，用来搭窝的都是就地取材的树枝等等，自然看起来会更黑一点。

我不太吃燕窝，但毕竟是咕咕说好的东西，那肯定是没错了。尤其是在身体觉得很燥的时候，吃燕窝还是蛮有好处的。而且小孩、孕妇都可以喝，不管是产前还是产后，对自身对孩子都很好。长期喝对皮肤改善也不错，但最重要的是坚持下去。长期的温补带给自己的是质的飞跃～

咕咕说现在燕窝水很深，好多不良商家为了图暴利，假燕窝做的风生水起。

（老板娘看到的杂质超多的燕盏⬆️）

我接着问她到底为什么春回盏的燕盏和别的不一样，她告诉我其实好多市面上的燕窝都是不合法的，而且杂质也很多，几乎没法吃。但春回盏的干燕盏就不一样了，颜色、纯度都很完美，最重要的是“有身份证”。

春回盏的干燕盏都是进口的合法燕窝，每个燕窝的塑封上都有码可以从中国检验检疫科学研究院追踪到它的溯源地和净含量等等信息。吃着超放心～

她还告诉我每个燕盏是不可能做的一模一样的，这种纯天然的东西怎么可能保证一模一样呢？所以每个净含量也肯定是不一样的。

当然我也只是个外行，如果你们对燕窝感兴趣可以看看老板娘之前写过的燕窝科普，满满干货⬇️

一般的燕盏泡开后会自己碎开，但它不会，所以也被叫做“拉面燕窝”，一定要在矿泉水里泡发放进冰箱，水没过燕盏。

而且一定要放在冰箱里，现在温差很大，会对燕窝的口感有很大的影响，所以直接放进冰箱恒温就ok了

然后记住一定要用盅来炖燕窝，老板娘说她闺蜜的妈妈直接炖成水了。这个盅真的超级方便，本身燕窝不能用明火来炖，用这个也不占地方，半个小时燕窝就能好。

除了炖燕窝以外还可以炖银耳，功能性还蛮强的。最主要的是对于懒癌们真的很方便啊。再等等，老板娘马上就要带着她的盅向我们走来了～

泡发燕窝之后可以看到还有一些小小的毛，用水再轻轻冲一下就好了。你可以泡发整个燕窝，然后分两次吃。把剩下的燕窝继续泡在水里放在冰箱就好。

具体怎么操作这个盅呢，很简单，步骤就是：倒水—放盅—放燕窝—倒水。然后就可以按下按键开始等待了。

炖好了之后我会放一块石蜂糖，石蜂糖包含了罗汉果、蜂蜜菊花等等，糖度不高而且很容易融化，普通的冰糖不好融化、费时，白砂糖热量又太高，所以石蜂糖是一个很好的选择

（悄悄告诉你，燕窝里赠送的伴侣礼包里包含了石蜂糖、金丝小枣、天然桃胶和拉丝雪燕）

煮炖之后的燕窝香甜可口，软度刚刚好，如果你喜欢更软一点的就可以多炖一会儿。

不得不说这种极轻毛的燕盏口感真的超好，虽然软软的但也很Q弹，最重要的是一点腥味都没有。

我吃了一天就能明显感受到第二天起床嗓子没那么疼了。当时觉得是不是可以不吃了，就擅自放在了一边，结果嗓子又开始疼，真真是自己作的啊。

没办法，只好乖乖的再吃起来。

养生真的不是一口气吃一个胖子，循序渐进才是上上策，也千万别去相信什么“立即有效”，那样的东西吃了，真的不会害怕吗。。。

养生养生，养的还是命啊

现在再看翠姐2015年的结婚照，不免感慨

她没能嫁入豪门，有什么可惜呢？

看看着一家子

12年前

她虽然拒绝为百亿神秘豪门生子退圈

但5年前转身嫁给爱的她

却顺顺当当4年抱3

过上了好汤水养人滋润合家欢的生活

39岁三胎抱男仔

疫境出世

令大家庭更添吉星彩头

很多人不能理解，她为什么26岁的时候，不肯为富豪生子

却在30出头，闪婚退圈，分享恩爱养生经

那是因为很多人不知道，她经历了妈妈生病离世，爸爸孤身一人，悲痛独处

当时，被狗仔在医院门口团团围住的她说

她非常非常难过，和妈妈感情非常好，爸妈恩爱四十多年，生离死别，也是难过的坎儿

妈妈的离世，让她在TVB打拼多年后，渴望现世安稳与恩爱合美

终于在15年，嫁给圈外男友后，组建了她的猫大公主，她的狗大王子和三胎小小王子的热闹大家庭。

你永远都不知道

意外与明天

哪一个会先来

而翠姐的选择

在年轻时选择激流勇进

遇见爱时

果断归隐

就像当年三毛的名言：

有爱百万富翁也嫁

没有爱亿万富翁也不嫁

据说还在内测

只有少数人看得见

我每天视频里的真实生活

试试手气👇

入群才有的秒杀

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