喜欢 TA 就欺负 TA，是浪漫还是有病 | 熊太行义诊
Q
高中时，有个同班男生总趁我不在把我的书藏起来，害得我课间都不敢上厕所，还总在我喝水的时候把水杯抢走，我超级讨厌他。毕业后，他居然跟我说一直喜欢我。
难道喜欢一个人不是对她好吗？为什么要欺负人？
A
南瓜 / 心理咨询师
我想先问问大家，小时候有没有欺负过喜欢的人？
我欺负过（南瓜老师是女生），那是一个长相可爱，皮肤雪白的小帅哥。真是越欺负越喜欢，越喜欢就越欺负。
后来我和别人分享这段经历，他们说，“太奇怪了，这是病吧。”“喜欢一个人不是应该对 TA 好吗？”
还真不一定。
换个我们比较熟悉的场景，在工作和生活中，我们越讨厌一个人，可能反而表现得越客气。
其实这背后是同一种心理防御机制在起作用：
反向形成。
美国精神分析学家布莱克曼在《心灵面具：101种心理防御》一书中，是这么定义反向形成的：
“把无意识之中不能被接受的欲望和冲动，转化为意识中的相反行为。”
通俗一点说，就是无法如实地表达自己，实际行为和真实的情感完全是相反的。
郑渊洁说过，一个小男孩如果喜欢一个小女孩，他就会欺负她，上课揪她小辫子，下课往她书包里放毛毛虫——看来这种事他自己没少干。
△ 韩剧《请回答，1988》里，正焕喜欢德善，但他经常“欺负”她
为什么明明喜欢，却偏要欺负呢？这里头有这么几种心理：
☉ 怕被拒绝
喜欢一个人就会让我陷入被动，因为我怕真情流露得到的是对方的拒绝和厌恶。与其这么没面子，不如反着来，我招惹你，看看你是不是对我也有意思。
☉ 感到羞耻
我特别在意别人对我的评价，要是我喜欢一个人被发现了，父母可能会训斥我，同学可能会嘲笑我。为了避免被发现，我就故意欺负我喜欢的人。
☉ 想引起注意
我喜欢一个人，想引起TA的注意！浪漫太肉麻，效果可能也不好，最好的方式就是欺负TA，让TA逃不掉。
☉ 没有意识到喜欢对方
我不知道自己怎么想的，也不清楚是不是喜欢TA，只是下意识地去欺负TA。
☉ 从父母那里学了错误的情感表达
我爸爸给我讲了他当年追我妈的光荣事迹，我妈就是我爸用“欺负”这招追来的。
☉ 不想让自己软弱
我从小被教育要有男子气概，喜欢一个人是软弱的行为。我欺负TA就代表我不喜欢TA，不喜欢TA，我就不软弱。
本质上，欺负喜欢的人，就是害怕面对自己的真实情感。
这个恐惧来自我们自己或者周围环境。
当喜欢一个人不能被自己或者周围环境接纳，又无法放弃喜欢，就会选择欺负对方。这样也会建立一种密切的联系，虽然违背初衷，但总好过一点关系都没有。
△《爱情公寓》里，胡一菲越喜欢曾小贤，就越爱欺负他，就是不肯面对自己的真感情
很多网络小说和玛丽苏电视剧中，都有这样的桥段：男生对女生各种欺负，最后成了欢喜冤家，虽然老套，但这种相处模式流传很广。再加上生活中确实有一些人把“欺负”对象变成了人生伴侣，这就误导了一些单（zhi）纯(nan)的男生，以为“无欺负、不喜欢”，把欺负当成一种表达喜欢的正确方式。
但生活毕竟不是偶像剧，生活中大多数的“欺负”行为，只会招致对方的厌恶和远离。
“喜欢 TA 就欺负 TA ”不是病，绝大多数情况下也并不浪漫。
确实也有人欺负着欺负着，最后跟对方成了欢喜冤家。都是欺负，为什么结果大不不同？
我把欺负分为两类：“自杀式”欺负和“傻瓜式”欺负。举几个微博网友的例子，大家一对比就明白了:
☉ “自杀式”欺负
@大大披萨Amiu：初中有个男生想吸引我的注意力，把我的书包从楼上扔下去了。
@petrichor乾祤：说拿我的唇膏在男厕所抹了一遍，我一个礼拜没理他。
@lovepennie_c：初中时候一个男生找我借书，还我的时候说给我书角咬了个牙印，怕我忘了他。我当场想把他爆头，很恶心好吗！之后我那门课次次都不及格！因为我没有书了！
发现了吗？这类欺负的特点是：
手段过火；
损害对方；
自以为是。
自以为吸引了对方，实际上带给对方的只有伤害和羞辱，进入对方的黑名单一点不冤。
☉ “傻瓜式”欺负
@楚楚nina：我数学不好，我们班学霸主动过来教我，一边骂我笨蛋傻瓜，一边给我补习，我确实挺笨。
@a hi：我同桌总跟我抬杠，我说什么他就反对什么，看我急了就给我讲笑话，现在男友。
@躲在管道的猫：高一的时候班上有个男孩喜欢我，考试完就把我考试用的条形码撕走贴在自己书上，搞得别人以为那是我的书。
这类欺负的特点是：
有分寸感；
有趣，或者实质上帮到了对方；
欺负者颜值在线（建立在前两条基础上）
这种欺负其实是变相地展示自己，让TA觉得跟你接触也不是什么坏事，有机会发展成欢喜冤家。即使展示不成功，至少会让对方觉得傻得挺可爱。
不过说到底，“欺负”都是一种别扭的表达，绝不是表达喜欢的正确方式。
我们向一个人表达喜欢，目的不是让对方厌恶，而是获得同样的情感。这是一个增加亲密值的行为。
关于如何增加亲密值，《关系攻略》中提到过几个要点：
☉ 直率不粗鲁，要有诗意
明确表达自己的喜爱之情，但不要说得太粗鲁。
“今夜的月色很好”“今天的风儿甚是喧嚣”，就比“小老妹儿搞对象不”要强。
☉ 跟对方分享心事
在心理咨询中，有的咨询师会聊几句自己的经历，这叫自我暴露，目的是为了让对方敞开心扉，拉近彼此的心理距离。
用在这里也是如此，可以多说说自己的事，也可以找个普世话题聊一聊。
注意不要自说自话，不给对方留接口，有来有往才能增加亲密感。
美国有一个叫“两性课题”的研究机构，他们的一项研究结果表明：如果你想让喜欢的人也喜欢你，你必须从一开始就让对方相信，喜欢你是一件不错的事。
我们往往过于关注别人，以为别人才能给我们想要的结果。但真相是：
想要什么结果，就先给对方什么种子。
1. 《关系攻略》，熊太行
2. 《心灵的面具：101种心理防御》，J·布莱克曼 （2011）
3. 《乌合之众》，古斯塔夫·勒庞 （2016）
4. The Principles of Psychology，William James （2017）
5. Social Psychology(Eleventh Edition)，David G. Myers ( 2016)
6. How to make anyone fall in love with you，Leil Lowndes (2011）
熊太行：人际关系洞察家，得到 App《关系攻略》专栏作者，《西游记》深度研究者。前杂志主编。原创自媒体「就叫熊太行也行」创始人
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