灵性音乐｜威力巨大的七个脉轮静心（随音乐练习）
只听不练，效果有限。今天不是简单的音乐欣赏，今天是静心实际操作练习：七个脉轮静心。坚持练习，威力巨大。
这是我用得最多的静心练习：印度古老的七个脉轮静心音乐。每天晚上做完音乐编辑的工作，头脑都很兴奋，再加上很多微友加我，和我互动，就更加难以入睡。后来，我放上这首静心音乐，随着引导完成这段有名的静心。不管是多大的兴奋或其它的情绪，都会归于平静，然后睡去。这个练习在任何你觉得有必要的时候，都可以做（注意做之前最好空腹，勿饱食）。
后面附有每个脉轮的说明及练习详细指导，请根据这些指导去每天练习，你会多一件受益终生的法宝。视频上这张图，把练习中的要点都呈现出来了，非常直观，大家留意利益。
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人体七个脉轮能量中心的代表意义
1、海底轮（海底能量中心）
性、生存、健康、物质、金钱、安全、财富、攻击力、劳动力、干活
身体位置－尾椎骨、尾骨以下。掌管：生殖器、腰部以下。
对应情绪－恐惧
发展意识：生存、安定感、信任、归属感、身体功能及适应改变，金钱、家庭
基本意义：震动频率最低，与物质界最有关，代表一种原始的、无名的、本能的单纯能量，是人对于衣食住行等基本需求及安全感，即物质上的满足。
对应口诀：Lang －－我拥有（I have）
手印：食指指尖轻触大拇指指尖
对应元素、颜色：地球、赤红色
2、脐轮（情绪中心）
有条件的爱、关系、情绪、感受、感觉、享受、欲望、亲密、欲求、爱的能力
身体位置－下腹部
掌管：整个肚子（不含胃、横膈膜）包括后腰、前列腺、卵巢、生殖系统、结肠、盲肠及膀胱、下腹部之消化系统与泌尿系统
对应情绪－热情
发展意识：关系、欢愉、情绪情感、喜好、想像力的表达、创造力及生产力
基本意义：位于下腹部的膀胱位置，震动频率高于海底轮，也是喜悦和欢愉升起之处，代表的是创造力及生育能力，与亲密伴侣之间的互动有关
对应口诀：Vang －－我觉得（I feel）
手印：食指指尖轻触大拇指指尖
对应元素、颜色：水、橙色
3、太阳轮（意志中心）
是非、对错、判断、立场、战斗、界限、意志、定力、权力，能量的外射张力，关于生命的方向，目标，行动，坚持，力量
身体位置：腹腔、神经丛
掌管：肋骨、胃、横膈膜、小肠、肝脏、胰脏、脾脏、胆囊及神经系统
对应情绪－愤怒
发展意识：对自我负责以及荣耀自己，个人力量、意志、控制、自我決心、精力、自尊心、自我命运、智能
基本意义：位于肋骨与肚脐之间，负责对危机和对负面状况提出警讯，代表的是一种自我的意识中心
对应口诀：Rang －－我可以（I can）
手印：食指指尖轻触大拇指中段。
对应元素、颜色：火、黄
4、心轮
爱，无条件的爱，爱与接受，接纳、接受力、允许、包容、悲伤、痛苦，爱的切断，关系
身体位置－胸腔
掌管：心脏、锁骨以下、胳膊、手、免疫系统、肺脏、胸腺、血液、动静脉循环系统、手臂、手掌
对应情绪－爱
发展意识：爱、慈悲及喜悦、平衡、亲和力、无条件的施与
基本意义：位于我们胸腔凹陷处，主要意识集中在爱、和谐和给予，心轮位于上下七个轮脉中央，是身体的枢纽，是一个高震动频率的脉轮，对应着较高层次的意识
对应口诀：Yang －－我爱（I love）
手印：食指指尖轻触大拇指中段
对应元素、颜色：空气、绿色
5、喉轮（创造力中心）
表达－沟通－创造力、信念的仓库、阀门、信念
发展意识：表达内在的感觉、创造力、真相以及沟通、共鸣与接收
身体位置：喉咙
掌管：嘴、鼻、喉。喉轮、甲状腺、颈部肩膀、支气管及发声器官、食道、新陈代谢系统、耳朵、鼻子、唇齿
基本意义：位于脖子前方的根部、负责沟通和表达我们的创造力；喉轮部位是身体不同能量聚集与具体化中枢，其所代表的是自我表达和整合的能力
口诀：Hang －－我说（I speak）
手印：食指指尖轻触大拇指根部
对应元素、颜色：空间、青色
6、眉心轮（智慧能量中心）
远见、我与宇宙的关系，智慧、第六感、预测、直觉
身体位置：两眼正中，向内１寸、松果体
掌管：脑下丘、脑下垂体及眼睛鼻窦（左眼）、内分泌系统、头部、脸部
对应情绪：超越所有的情绪
发展意义：直观的知识、千里眼、直觉力、知觉力、精神能量、远见
基本意义：位于双眉中央，是直觉的位置或是所谓的第三只眼，他容许我们表达和确认我们的梦想及想像，影响理解与智慧；冷静、判断力、洞察力，是内心笃定的一种成熟能量
口诀：Aum －－我看见（I see）
手印：食指指尖轻触大拇指根部
对应元素、颜色：空间、蓝
7、顶轮（灵性中心）
灵性、大爱、天人合一、宗教
身体位置：头顶、头皮及向外１米
掌管：上脑、右眼、松果腺体、神经系统、心智及整体身体
对应情绪：无
发展意识：流畅无阻、无条件的快乐、启发、智慧、自我实现、灵性连接、完成、宇宙意识、了解
基本意义：位于头顶中央，连接着宇宙的能量，是一种高震荡的频率，是一种灵感、灵性、由内到外一种质的改变，影响的是灵性的提升和启发慧根。
对应口诀：Ogum Satyam Aum--我知（I know）
手印：食指指尖轻触大拇指根部
对应颜色：紫
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