查看原文
其他

行、站、坐、卧皆修行

修行圈 2020-01-07

传播上古智慧、灵性与科学、修行、养生、生活。公众号后台点击“往期精彩”,在内容页上面的搜索框输入关键词,即可搜到您想了解的文章。这里有最全的优质内容和资料,给予修行路上更多的启示与帮助。



真懂修行的人都知道真正功夫都是内在的,并不取决于外在的形式,行、立、坐、卧、蹲、跪、趴,横竖均可。徒然追求外表形式,等于猴子捞月,执形而求,远道千里。功夫修炼本应不拘外形,「行站坐卧,皆可修行」!


想提高功夫的最好途径,要么加大练功夫的强度,要么增加练功夫的时间量。在日常生活中习功夫通常以行、站、坐、卧四大威仪较为常态,若掌握四种练功夫的法要,无疑可延长练拳练功时间,时时刻刻在放松身心中补充能量、达到养炼合一的神奇效果。





行,可缓步徐行,措足坦途,神态自若,安然行炁。

亦可两脚任从行处去,一灵常与气相随。有时四大醺醺醉,借问青天我是谁?

还可凌波微步、如影随行、动如脱兔、快迅如风、势如奔马灵活脚步和身法!


初学时,意念稍注于足底涌泉穴,行到极佳处,即忘其行。达到行功如站功,动功如静功,由动求静而达真静,才是行功法要诀。自会强壮下盘力量,快速练出重心单重和根劲,通畅胃经和膀胱经,缓解可治疗腰脊脾胃蕴积邪毒,腰腿膝酸软无力改善泌尿系统提高肾系功能,增强腿部抗击打能力和弹力。




站,可脚跟着地鼻辽天,两手相悬在穴边,一气引从天上降,吞时汩汩到丹田。


亦可把视、听、吸均归于鼎而合于其内,把周身散乱之神气顺中用逆收回丹田,久之,先天炁生,空空静静,我忘物,与大自然融合为一,先天一返,本能即出。若站对了只需要一些时日的筑基就能习练者达到精足、气满、神旺的三全状态。可静极而动中产出肾中真阳,自动运转周天


还可通过站桩使自身生物能量变的极大磁场、气场。以至于你站久以后有了磁性可以影响他人的磁场,每一次站桩时你都是在扩大它,在人为地激发它这股磁场,这可是个了不得的事!




坐,可以盘坐,盘坐较为稳固;亦可两腿放下坐于凳上,双手相叠 (或掐诀),放于丹田,或手抚两膝亦可。


坐桩功姿势主要是以下几种:1、端坐式2、靠坐式(靠坐式适合于年老体弱者,可与端坐交替使用)3、跪坐式4、盘膝坐式。


通常练功夫都以端坐式和盘膝坐为主,而端坐式是盘膝坐的过渡功法。盘膝坐式 (一般从自然盘开始,逐步过渡到单盘、双盘。)无论采取那种姿势都要求舒适自然,尽可能放松,绝不要勉强。


坐时要求身正脊直,身形不动,从头顶沿脊柱如一串铜钱垂下,透过呼吸,调身、调息、调心,使散乱心绪逐步安定,心火下炎,肾水上潮,从而水火济济。通过不断的动静练习,逐步达到<内经>中描述的恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安从来的状态,使疾病不药而愈。可参考通悟功夫推出坐桩的课程!



做为现代人,工作繁忙,生活节奏快,很难做到专事武功。而“睡卧功”,为现代人养生开创了一个大方便法门。人平均每天睡眠8小时,一生中有1/3的时间在睡眠中度过,这是多么宝贵而充裕的时间呀!吾建议每一位炼功者,都应把握住这个大好时机,莫让其白白浪废。


“睡卧功”的核心在于睡,以睡做功,以功为睡,它充分利用了每个人都必须睡眠休息的生理特性,以炼气与养气结合的身心的修炼法门,具有温养正气,防病治病,强健身心,养生益寿,增长功力,开发智慧等效果。因此,“睡卧功”修功总诀就是“守中抱一,心息相依”将调心和调息有机的结合在一起,以心调息,以息摄心,然心息相依交抱,性命相融矣。


 往期内容:

▶ 打通中脉的一个简单方法

▶ 一位异能者的坎坷人生,教你明辨正邪

▶ 开悟的要素及开悟者的特质

▶ 《黄元吉静功修炼》(收藏)

▶ 打坐:一种神奇的养生法,开悟的法宝!


首次公开披露隐传两千多年前的上乘炼性技术

抉破生命轮转的秘密,解奥大道至公的定律,使人在恍然之间荡灭三生、踏平六道,以太乙归真诀,则临终成就,逍遥物化,易如反掌!

- The End -

“修行圈”旨在传递心性的智慧,了悟人生,与自然和谐共生;集众家智慧合为一体,用全息立体的思维和角度思考人和自然万物的奥秘,传承、创新东方智慧,共创美好新世界。不定期推送上古智慧修行启示修炼秘法灵性科学人体奥秘古今秘史中医养生国学智慧中华数术修学资料等大量相关内容。


修行人的公众号

格物|致知|自然|简单

长按二维码关注  开启智慧大门


从历史信息可以查看公众号往期更多的好文章。后台回复你想要了解的内容,会根据所需把内容推送在文章里;回复你想要的任何学习资料,会不定期提供相关资料,回复“资料”即可下载。


版权声明:

1、内容转自网络,不代表本平台观点。

2、本平台旨在传播好内容, 版权归相关权利人所有,尊重知识与劳动,转载请保留版权信息。如存在不当使用的情况,请随时与我们联系协商。

3、欢迎大家分享自己的实修经验,

投稿邮箱937064631@qq.com,私人微信gwzz25。


    您可能也对以下帖子感兴趣

    文章有问题?点此查看未经处理的缓存