“独立守神”藏有大秘密！

传播上古智慧、灵性与科学、修行、养生、生活。公众号后台点击“往期精彩”，在内容页上面的搜索框输入关键词，即可搜到您想了解的文章。这里有最全的优质内容和资料，给予修行路上更多的启示与帮助。

《黄帝内经·上古天真论》里的这段话：“黄帝曰：余闻上古有真人者，提掣天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一。故能寿敝天地，无有终时，此其道生。”“独立守神”藏有什么智慧呢？

过去医家教徒弟，光这四个字就要讲个一年半载。很多人盼望遇到明师，真要遇到明师，你得问问自己，如果有人拿四个字跟你讲半年，你还能不能谦恭有礼求“教”若渴一如最初？一个徒弟如果不能时时刻刻不忘初心，怎堪承受上古绝学传承？

“独立守神”就是傻站，为什么把这么玄妙的功法说成是傻站呢？因为只有傻了，才会心无旁骛，静心守独，太多小聪明的人，心不静，就像佛家说的尘缘未了，因为有牵挂所以不能修行。

站桩身体放松，心里一片空白就好。有人说这这桩累，坐桩行不行啊，我想说现在的上班族，整天做，该站站了。站的时候可以想像，头连天，脚接地，两手连空气，身体放松抱元守一。

站桩功的桩是树桩的意思，功是功夫。树桩埋在地下比较坚固，不易被推倒拨出，从形体上看相对安静。站桩是一调代三调，以调身代替调心、调息。它通过起势启动带脉，带脉一动，任、督二脉也动，十二经脉随之而动，实质上是外静内动，动中求静，故行家认为“桩功是休息中的锻炼，是锻炼中的休息”。

站桩是非常好的涤阴增阳的功法，而且简便可行，在公园、小区绿地，甚至在家中、办公室都可以做。站桩功又是历代大医家、拳家和佛道修行都提倡的修炼方法，除了增进自身健康，还能提升禅定功夫，开发智慧，功夫渐深，由此进入天人合一之境也未可知。

久坐伤骨，多站站还能锻炼骨头，增加血液流通，出出汗还能祛湿，放松神经，提升专注力，提升悟性。这些东西虽然是中国的修行功法，但是很多都是可以用现在的科学道理解释相同的。俗话说大道相同，正所谓“儒门释户道相通，三教从来一祖风，红莲白藕青荷叶，三教本来是一家。”

太极浑圆桩之歌

五千中华有宝藏，美名就是浑圆桩。

独立守神是核心，抱圆守一要牢记。

动作简便好易学，男女老少很相宜。

麻冷热胀是正常，痛痒重僵君莫慌。

循循渐进不着急，三年筑基出奇迹。

百练不如一站妙，益寿延年功自高。

中华国粹需弘扬，大道同归浑圆桩。

修行圈所发布的文章大多精摘自网络公开内容，这些内容仅作公益性分享、研讨、参考之用，不一定代表修行圈意见，亦不一定完全正确，请客观思考，不盲从，不排斥。若涉及版权问题，敬请邮件联系：[e-mail] ，我们会及时更正。

 往期内容：

- The End -

“修行圈”旨在传递心性的智慧，了悟人生，与自然和谐共生；集众家智慧合为一体，用全息立体的思维和角度思考人和自然万物的奥秘，传承、创新东方智慧，共创美好新世界。不定期推送东方智慧、修行启示、修炼秘法、易经数术、风水法术、中医养生、灵性科学、人体奥秘、古今秘史、修学资料等大量相关内容。交流微信：937064631

修行人的公众号

格物｜致知｜自然｜简单

长按二维码关注  开启智慧大门

- 关于修行最全的内容都在这里 -

从历史信息可以查看公众号往期更多的好文章。后台回复你想要了解的内容，会根据所需把内容推送在文章里；回复你想要的任何学习资料，会不定期提供相关资料，回复“资料”即可下载。