阳后喉咙痛如刀割？老祖宗留下了几个立竿见影的方法（建议收藏）

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身边阳的人越来越多了，中招奥密克戎之后，除了发烧、肌肉酸痛、浑身无力、干咳腹泻、鼻塞流涕等症状，还可能会有一个让人难以忍受的症状：

嗓子像刀割，咽喉肿痛、喝口水都疼，喊不出声......

这个症状一般在发病后的第2、3天会出现，这种症状被网友们称为"刀片嗓”。

很多梁友反馈现在什么药都买不到了，连中药也买不到了，所以今天梁老师给大家分享的是“不靠药物就能缓解嗓子痛”的方法，都是老祖宗留下来的外治法，效果立竿见影。

01

会嗓子疼

中医认为，咽喉肿痛是由于肺胃积热、肺肾亏虚、肝火旺盛、风热或实热侵袭咽喉部位导致的。通俗的说，就是体内有火，火烧喉咙，进而嗓子疼痛。

而奥密克戎的攻击特点是：顺着喉咙到肺，在体内迅速化热，“燃烧”整个呼吸道。咽喉作为沟通肺与外界的通道，疼痛就大概率会出现。

如何解决嗓子痛呢？见招拆招——泻热。

02

喉咙痛，两个关键穴位：

少商穴：在双手大拇指外侧，距离指甲盖0.1寸处。

商阳穴：在食指桡侧，去指甲角0.1寸处取穴。

在《经络与腧穴》教科书上，少商穴是手太阴肺经的井穴，具有泻热开窍，通利咽喉，醒脑宁神的功效。

《灵枢·本输》记载，商阳穴为手阳明大肠经的井穴，具有清泻阳明，宣肺利咽，开窍醒神的作用。

上文提到，喉咙痛发作时，不管是什么体质，这都是局部有热郁积的表现，都可以在这两个穴位，点刺放血。

提到放血，梁友们不必害怕。这里说的是“点刺放血”，操作起来，一点都不血腥可怕。

 点刺放血：

用小针，扎破一点皮，然后接着就挤血。关键不是扎，而是扎破皮之后挤血，挤出几滴恶血，嗓子就会好转。

在这两个穴位点，就这样点刺一下，然后挤血，有些人甚至会挤出紫黑、很浓的恶血。

注意：在扎之前，先要在穴位周围按摩，顺着胳膊从上往下捋一捋，让手指局部充血，再来扎。

这种恶血一定要挤干净，通常挤4-5滴之后，血的颜色鲜红。也有些人要挤10来滴，才能挤到血色鲜红，就差不多了：

郁热一下子有了出口，泄掉了，喉咙就松了。

 

用什么针？

可以选一次性血糖针，新手操作方便，不怕扎坏。如果实在没有，也可以用普通缝衣针，酒精或碘伏消毒之后使用。

 

扎单侧手还是双手

症状严重的选双侧，症状轻的选单侧。

 

升级扎法

如果咽喉情况特别严重，还有一个升级扎法↓

拇指上这3个点，都各扎一下，挤血1～3滴。

有些人这3个点挤出的血都偏暗、黑，把这种血挤掉，就没白挨这一针。

 

不想放血，就点按

如果不想放血，以下方法也有效，只是没放血那么快：

• 找根棉签，用棉签的根对少商穴进行点按刺激，会比较疼。

• 或者用拇指指甲掐揉少商，揉到穴位无痛感为止。这个方法，除了缓解咽部疼痛，对日常慢性咽炎、感冒的防治也是有效的。

针刺放血禁忌：

⚠ 放血后半小时内，放血处不沾水，忌口辛辣、生冷。

⚠ 此属泻法，对于体质虚弱的小儿、孕妇慎用。

⚠ 血液病、凝血障碍病史者禁用。

03

如果不想扎针

还有一招刮痧法

坐在凳子上，在脖子上涂抹刮痧油，用刮痧板的薄边刮，刮痧板和皮肤的夹角在45度到90度之间，按照从上到下的顺序刮。力度要适中，以出痧为宜。

 

① 风池穴-肩井穴

从风池穴一直到肩井穴刮数次，中间不要停顿。

风池穴，位于后颈部，后头骨下，两条大筋（胸锁乳突肌和斜方肌上端附着部之间的凹陷中外缘陷窝）中，相当于和耳垂平齐。

肩井穴，人体的肩上，前直乳中，当大椎与肩峰端连线的中点，即乳头正上方与肩线交接处。

具体位置参考上图

 

②风府穴-大椎穴

风府穴至大椎穴这段，分别由两侧向大椎穴刮拭。

也可以在肩颈疼痛部位或有疙瘩的地方进行刮痧，将疙瘩刮开。

风府穴在颈部，当后发际正中直上一寸。

大椎穴在第7颈椎棘突下凹陷中。

具体位置参考上图

 

③尺泽穴到列缺穴

尺泽：在肘区，肘横纹上，肱二头肌腱桡侧凹陷中。

列缺：双手的虎口交叉，手腕伸直，食指置于手腕侧方，所指部位的明显凹陷，即为列缺穴。

肘窝、尺泽穴到列缺穴的线路，初次刮痧可能出痧明显，这是清理肺经垃圾的简单方法。

针对咽喉疼痛、咳嗽、发烧，这个方法都很有效果。

 

廉泉穴到天突穴

从廉泉穴向胸骨上窝、颈根部刮拭，分三段刮。

天突穴可以用按摩手法，即用大拇指按压，力道适中，以让皮肤凹陷一厘米左右为好，按摩时要控制好力度，不要伤及喉咙。

以上这四步最好都刮到，也可以根据自身病情，重点选择那一段。

04

如果嗓子痒明显

多为风邪‍

嗓子痒，多为风邪，可以用艾草温灸贴，贴在胸前，膻中穴至天突穴处。

天突穴：位置在前正中线上，位于颈前，胸‍骨上窝中央。

膻中穴：胸部正中线上。男性的膻中穴在两乳头连线的中点与正中线交汇处；女性处于平卧位时，膻中穴在两乳头连线的中点与正中线交汇处。

05

嗓子难受 食疗方

 

黄豆煮白菜

大白菜七八片，黄豆一把，沸后再煲15-20分钟，出锅时撒少许盐。

如出现咽喉化脓、红肿等情况，可另加生甘草3-6克，煮法同上。

适合咽痛带着咳嗽、发热的人群，小孩子亦可使用。

 

金桔+冰糖+薄荷煮水

不仅能让嗓子舒服，而且非常好喝，也能化痰，后期喉咙会更清爽。

 

柠檬蜂蜜水加盐

蜂蜜可以清热润燥，盐可清热解毒、杀菌消炎，柠檬生津和胃、消食化痰，而且柠檬汁富含维生素C，对炎症有改善效果。

这个简单的方法对咽部发痒、干燥、疼痛有很好的缓解作用。

 

盐水漱口

盐水可以改善黏液纤毛清除功能，并能减少鼻腔充血。生理盐水漱口不仅能改善喉咙痛，还能缓解鼻塞鼻涕等问题。

将5-6g左右（约一啤酒瓶盖）食盐加入250ml温开水充分溶解后，用以漱口。注意不要吞咽，含于口腔和舌根处20-30秒后将盐水吐出，再用清水漱口。

相较于含药物成分的漱口水或喷雾，盐水的安全性更好，不良反应极少。对于 6 岁或以上的儿童和青少年，更推荐用这个方法试试。

06

有的人嗓子疼往往还伴随着咳嗽，分享几个咳嗽的食疗方：

• 3块冰糖+1个雪梨+少许白胡椒+7颗花椒，一起炖煮。

• 陈皮1大片+1根白萝卜煮水。

• 豆腐撒白糖，蒸15分钟。

• 冰糖+枇杷叶煮水喝

• 核桃仁+冰糖+杏仁蒸着吃，或者打成豆浆喝。

• 1个雪梨+1片橘子皮+10片百合+2片生姜煮水20分钟。

上面的这些方法，都可以自行在家操作，有需要的可以选择适合自己的方法。

希望大家做好防护，保护好自己，放松心情，不要焦虑，相信疫情会早日结束！

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