据说这是社恐患者最怕遇到的十个场景,符合三个以上的就是极品了
不知道大家有没有这种体会
在人多的地方做某件事时
一旦出现了某些小状况
瞬间就感觉整个人都不好了
具体表现为
心跳加速、手足无措
感觉周围人都在盯着你看
/数不清的凝视看得你压力巨大/
为什么一到公共场合
我们就会社恐癌傍身
搞得自己谜之紧张呢
今天文字君就来给大家分析一下
▼
▽
▽
▽
▽
▽
以上这几个场景的尴尬
都可以归结为一个原因:
羞耻感太强
我国自古就是礼仪之邦
我们从小受到的教育都是
仁义礼智信温良恭俭让
这些道德准则根植于我们的血脉之中
一旦自己的行为发生了偏差
不管是出于主动还是被动的原因
内心都会产生一种羞耻感
尤其是在公共场合
我们总担心自我行为不够优雅
影响自己在别人眼中的形象
这种羞耻感也就会被无限放大
与理想中的自己产生强烈的冲突
从而让我们产生巨大的压力
▼
人都是以自我为中心的
自我感觉占据了世界的重要位置
不自觉地放大外界对自己的关注程度
这是人类普遍的心理
在心理学上叫焦点效应
/透明错觉很容易出现/
正是因为有了这种心理作用
站在公共场合,就像站在了聚光灯下
感觉自己的一举一动一言一行都会被关注到
从而倍感压力
不信的话,我们再来看看
下面这几个场景
▽
▽
▽
▽
▽
就这样
我们总以为别人对我们会倍加注意
但事实上并非如此
没有人会一直关注着你
大部分压力
其实也是自己强加给自己的
▼
所以不管是因羞耻感
还是因焦点效应心理
在公共场合产生的巨大压力
追根究底不过是
我们对社会评价的恐惧
害怕被人批评,害怕舆论
害怕给人留下不好的印象
大家不妨再回忆一下
上面描述的生活场景
仔细想想
是不是介个样子
所有的压力
皆来自太过在意别人的看法
虽然人言可畏
但是谁又知道谁是谁呢
那么下次在公共场合
遇到这些情况
就试着放过自己吧
▼
以下哪个场景
是你最害怕遇到的?
- 字媒体日刊之《社恐十大场景》-
策划丨曹元苑
撰文丨呆呆游子
编辑&制图丨Eudemonia
▼