跳高是田径运动的田赛项目之一。是一种由有节奏的助跑、单脚起跳、越过横杆落地等动作组成，以越过横杆上缘的高度来计算成绩的项目。跳高是征服高度的运动项目，是人类不屈不挠，勇攀高峰的象征。也有人称跳高是一项失败者的运动，跳高运动员在跳过一个高度以后，还要向新的高度挑战，直到最后跳不过去为止。
知识点 | 思政要点 | 案例名称 |
跳高动作组成 | 四个意识 | 中国国家队跳高选手王宇 |
家国情怀 |
以文育人 |
跳高杆上技术 | 艰苦奋斗 |
开始部分：集合整队，报告上课实到人数，宣布课的内容和任务，交代上课有关纪律及安全事项，处理见习生，检查服装，准备有关教学器材；准备部分分为常规准备活动、专项准备活动；课程基本部分常规练习为小步跑、高抬腿、踮步跳、交叉步等，加入游戏调动学生积极性，使学生身体保持兴奋状态。专项练习为拱桥、臀桥、原地倒垫等。复习之前课程的四步助跑接起跳练习，将前面课程学习的摆臂摆腿四步助跑接起跳练习和适应跳高垫的练习应用到整个跳高动作当中，连贯起来学习完整动作。结束部分为静态拉伸练习，拉伸部位：全身各关节韧带和肌群，使之得到充分的放松。
中国国家队跳高选手王宇：王宇，中国男子田径运动员，2019年1月27日，在捷克胡斯托佩切进行的米莱尼-霍布内洛维跳高纪念赛中，王宇以2米30的成绩获得冠军。跳高是一个勇者的项目，需要运动员不断的对自己的身体极限发起进攻，攻坚克难。用一个极限高度的失败来结束一场精彩的跳高比赛，所以，跳高运动的心理素质要求十分的高，心态很大程度上的决定了跳高运动员的比赛成绩。王宇的坚强来自内心的坚守。对于荣誉和自己的奥运梦想，他始终看得淡然。他说，自己只不过和大多数运动员一样，按部就班的一步一步走来，虽然奥运梦很近，但是“行百里者半九十”的古语让他很清楚自己需要加倍努力。高校生活的“体教结合”为运动员们提供了全面的发展平台。学习是所有大学生永恒的话题，王宇也面临着学习的压力。但他很好的将体育锻炼和学习二者均衡得很好，使得自己一直保持一个平衡状态，合理的安排时间保证了学习的效率，体育上也不断的在进步，取得了一系列的奖项，为国家争光。他对于未来的规划，他说：“我的偶像是中国跳高第一人朱建华，我的目标是2米35.希望能够不断的挖掘自身的潜力，尽力创造出新的成绩。”
在完成过杆练习的时候学生会产生恐惧感、害怕，可以先使用无杆过杆、进而使用橡皮筋过杆、最后再用横杆，高度要由低开始循序渐进，耐心帮助学生一步一步战胜心理恐惧。
图文来源 | 王泓
编辑 | 郭春兰
审核 | 洪秀秀 蔡玲如