手账心得 | 一个喜欢追问自己，擅长自我发现的手账三年级生
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是不是听多了各种手帐介绍，周边产品，以及各种实用功能，还是不知道怎么开始写手帐呢？还是不知道自己该写些什么呢？手帐到底能帮助我干嘛呢？是不是真的那么神奇？
我坚持写手帐第三年了，很喜欢这个记录生活，安排规划，了解自己的方式。
这篇文章都是我的个人思考和心得感悟，希望能给你灵感。
我个人觉得，能够坚持写好手账的人，首先你对自己有好奇心，对自己的生活有要求有热情，有一定的自律性和规划性。
一、手帐带给我的个人成长：
1．更好地管理时间
2．学会管理情绪，保持良好的心态
3．为生活增添情趣和仪式感
4．了解自己，诚实面对自己
5．反思自己，建立成长型自我观
6．进行人生课题的项目管理
二、我开始写手帐后遇到的困难
1．不知道怎么写
2．不知道写什么
3．拖延症，很难坚持写下去
三、我喜欢的特殊类型手帐
四、我的2017手帐安排
我从初中开始有了自己的博客，基本一周一记，坚持到了大一，后来我知道了手账这种载体，于是开始了新的探索自我的过程。
在我写手账的前2.5年里，我慢慢摸索着自己的生活方式、性格、情绪等等，了解自己的不同方面，也逐渐找到了自己喜欢的记录手账方式。
从第2.5年开始到现在，我重新建立了自己的手账体系，开始多维度尝试自己想要的活法。
每个人记录手账的方式和目的因人而异，我还在继续探索，那这3年多的手账带给我哪些成长呢？
1、更好地管理时间
时间都花在哪儿了，怎么这么快就过去这么多时间了？我怎么浪费掉这么多时间的？
有时候你可能不知道自己喜欢什么擅长什么，看自己把时间花在哪里就会知道。
记录手账帮助我认识到什么样的事情我需要投入更多时间，什么事情我喜欢花时间，也更好地帮助我分配学习任务和工作任务。
写手帐帮助我成为自己时间的主人，并且通过自己花时间的倾向，了解自己的爱好、长处、缺点。
2. 学会情绪管理，保持良好的心态：
我一开始写手帐是想好好记录自己经历每一刻的心情，感受，体悟。
我尊重自己的每一份情绪，每一个想法，他都值得被理解，这也是我观察自己，了解自己，爱自己的方式之一。
心理学上有一个皮革马利翁效应（Pygmalion Effect），人心中怎么想、相信什么，就会成就什么。你期望什么，可能就会得到什么。相反，如果你相信事情不断地受到阻力，这些阻力就会产生。
我学会了给自己打气，根据吸引力法则，正能量才能唤起自己周遭的生命力。
3.为生活增添情趣和仪式感：
第一次知道仪式感这个词是在《小王子》里面：“你每天最好在相同的时间来，比如你下午四点钟来，那么从三点钟起，我就开始感到幸福。时间越临近，我就越幸福。到了四点钟的时候，我就会开始坐立不安，我就会发现幸福的代价。但是，你如果随便什么时候来，我就不知道在什么时候该准备好我的心情。。。。。。”狐狸这样对小王子说。
仪式感是什么？我认为仪式感就是使得这一天和其他日子不同，使某一时刻与其他时刻不同的感觉。
仪式感就是带着一丝庄重，几分认真，去对待生活。有时候我需要这种仪式感去赋予某件事情新的意义，作为自己和过去告别的时间分界线。
因为手账，我知道自己这一次和上一次表现相比有哪些进步，现在的我和一年前的我有哪些成长，每一次发现新的自己，我都为自己欣喜骄傲。
有时候需要浪费，浪费金钱在美好的事物上，浪费感情在重要的人身上，浪费时间，浪费精力。
有一种动力叫做把自己的手帐填满，也就是把自己的人生填满啊！每当有空余的个人时间的时候，我就会很想去参加一些有趣的活动，然后真的会有很多有趣的人和事展现在你面前~
4.了解自己，诚实面对自己：
我很喜欢追问自己，也很擅长自我发现，我读过一些心理学流派的著作和思辨哲学思考方式。
通过记录生活的手账，我更加了解自己在不同情境下的反应，自己的性格，心情变化，抗压能力，沟通能力，等等一切。
这一切都是动态变化的，我对自己是growth mindset。我发现，it is setback that is motivating. Setbacks are informative. They are a wake-up call. And it is vulnerability makes us stronger.
人不可能每时每刻都能理智客观的面对自己，骗过别人容易，骗过自己太难。
诚实面对自己，很多时候是很难的，因为把责任推给别人太容易，而意识到自己的缺点、漏洞、过错，需要一些时间和力量。请给自己一些时间去改进。
5.反思自己，建立成长型自我观：
我认为一个成熟的人应该有独立的成长型自我观：以自己内在的想法、感受和行动来定义自我，而不是用别人的想法和行动来定义自己。同时，对自己的个人成长和个人状态要有一个growth mindset。
因为手账，我知道自己的每一个小成就，每一次失败，每一次自我成长带来的新体验。
不知道怎么做，要不要坚持，该往哪里走的时候，我会花时间翻自己过去的手帐，看看以前自己经历的那些事，反思自己。
因为手账，我能够和过去的自己隔空对话，以求自省自勉。发现自我的道路任重而道远，请给自己一些时间，尝试去改变。
有些东西可能走着走着被我弄丢了，但时间真的给我带来很多成长，时间会把你带到想要的自己面前。和一年前的自己相比，我知道自己走了多远。
6.进行人生课题的项目管理:
成为自己人生的项目管理者，是我生活的动力和重要目标。
Although we live in a world where we do not know when it comes to life and when it comes to work, we could try our best to 和谐统一起来。
我觉得日程管理app不能像手帐一样，给我带来完成事项之后打勾的满足感和成就感。
手写的秘密力量也真的只有自己手写才能感受到，手帐的不同分类和纸质手感，也体现了日本人精致的细节与把事情做到极致的精神。
1．不知道怎么写：
刚开始看到网上很多手帐分享者，尤其是绘画技能很高，很会装饰的手帐博主，他们的手帐做的像是艺术品，排版清晰，插图有趣，字也写得好看，不时几个贴画、胶带也丰富了文字记录本身。
我觉得一开始不要太在意格式和装饰，我想怎么写就怎么写，流水账也好，写多了就会找到自己的方法，自己喜欢的格式。
不用刻意追求排版、格式、装饰，99%的时间里，你的手账只有你本人这一个编辑、策划人、执行者和读者。
我不擅长画画，也不想花时间在装饰和排版上，我对自己记录方式的要求只有一条，写的整齐，写手账的方式自己喜欢就好。
我喜欢用不同颜色的笔记录不同的事情，粉色记录少女心，红笔记录自己的缺点漏洞，紫色记录自己的感悟，绿色记录任务和规划，蓝色记录读书笔记。
2．不知道写什么：
有的时候睡到自然醒，刷个剧，大半天就过去了，也不想写在手账上。
有时候就想浪费时间，浪费感情，浪费精力。
有时候这件事情，现在我不想面对，算了不写了吧。
有时候生活好像平淡的像一杯白开水，没什么值得记录的，没什么想写下作为回忆的。
罗曼罗兰说，真正的英雄主义只有一种，就是在了解生活的本质之后，依然热爱生活。
再小的事情，也是自己的事。
也许这次这件事情我没能处理好，那么下次再遇到的时候，我想我可以更好的处理了。
因为生活就是这样，如果这次你没有把这件事情解决掉，生活会让他再一次出现，直到你学会面对学会解决为止。如果不在这方面费脑子，那就要在别的方面费脑子，逃不掉麻烦的。这是我记录手账得到的生活哲理。
而且老话说的好嘛，生活不是不美，而是缺少发现美的眼睛嘛！
3．拖延症，很难坚持写下去：
“阴天，在不开灯的房间，当所有思绪都一点一点沉淀。
开始总是分分钟都妙不可言，谁都以为，热情他永不会减。
——莫文蔚《阴天》”
一开始，你觉得手帐就是你的小情人，他倾听你的情绪，记录你的生活，他知道你的梦想，你的短期目标长期计划，他知道你的每一次心动，每一次崩溃。
有的时候啊，日子一天一天的过，面对时间的流逝，人会有一种无力感。
时间一分一秒的过去，不知道自己都干了什么，我会产生恐慌。
我也有过两三个星期手账都没有写的时候，有时候想着有空的时候再补上，或者周末再总结这一周吧。
有时候，自己给自己定下的internal deadline没能按时完成任务，我会在checklist上画×，或者写上进度。
如果空了一两个星期没有写，那也没关系，可以继续从今天开始写起，有心情的时候再补上以前的。
现在每当我发现自己不想写手帐，或者没什么可写的时候，我就知道自己的生活出问题了，最近很红的日剧不是有一个叫“逃避虽可耻但有用”吗。
我找到了自己坚持写下去的动力，就是成为更好的自己，相信你也可以找到自己喜欢的记录方式和坚持动力。
1．Function notebook，project management notebook，business journal, weekly planner, 记账本：
这类单独的笔记本，一般没有具体的日期，而是留出日期让你填写，适合三个月以内的目标计划和执行追踪。
推荐品牌keep a notebook, campus
图为function notebook，图片来自淘宝卖家
2. Q&A book / Q&A a day：
这类手帐每天问你一个life question or behavior question，你可以写下自己的回答，你会发现自己的价值观、人生观。这个Q&A book也有三年日记和五年日记的版本，帮助你观察自己每一年对于同一个问题的不同解答，还有双人版本给两个人一起填写，互相了解对方哦~
图为《Q&A a day》，图片来自淘宝卖家
3. 三 - 五年日记：
每年的今天你都在做什么，想什么，心情是怎样的，随着时间的推移，你会看见自己的进步与成长。
图为五年日记，图片来自淘宝卖家
4. 感恩/感谢/优点/庆祝日记 or 周记：
这类手帐在每天的日期下，会有固定的语句或者格式，让你保持一颗感恩/发现美/了解自己的心，保持对生活的热情。
推荐：澳洲小清新少女心手帐品牌kikki.k
图片来自kikki.k官方网站
5. 大型活动策划札记：
这类安排规划重大事件的手帐，帮你想好了活动策划方方面面的具体事宜，推动你去完成。
例如婚礼手账，仍然推荐澳洲小清新极其少女心品牌kikki.k
图片来自kikki.k官方网站
手账是手写体的我，是我生活的记录载体。所以每年挑选手账，对我来说是一件很开心很期待的事情，有种生活是自己精挑细选的梦想的感觉。
1．日常生活手帐：
我选择了潇洒姐的趁早效率手册，是一天一页的格式，就是这本蓝色哒。
我很喜欢潇洒姐时不时出现在日期旁边的金句，以及每个月开始，潇洒姐把月计划分成了：灵魂（兴趣、读书、重要的人），肉体（饮食、健身打卡），金钱（记账）的目标计划。
2．工作手册：
我选择了midori的一日一页，主要用来跟进工作任务、会议记录等。
3．读书笔记、观影记录：
我喜欢阅读文字，我相信文字的力量，我看书会写读书笔记，看剧看电影会写观后感。
我选择了muji的一周一页，随手记录下想看的书、电影，和看完的心得。
看完了我的碎碎念，你是不是也很想买一本手帐，认真记录生活，探索自我，慢慢走向想要的自己呢？