面对癌症治疗的副作用，不要只会对患者说“你该吃药了”！

生病了，吃药，人之常情 ？

如果一个癌症患者每天瓶瓶罐罐吃得不下于十种药物了，你还忍心再给他加药服用吗？

就拿我们病友社群的一位肺癌晚期患者为例，他目前主要治疗方式是靶向治疗（特罗凯）；

该患者也属于三高人群，常年吃着（降压药）和（降血脂药）；又因肺癌伴有胸水形成，又加服了（利尿药）；血小板和白细胞数目偏低，医生又开了（利可君）；肺癌咳嗽加偶尔咳血，所以服用了（止咳药）和（止血药）；另外，靶向药引起的腹泻副作用，在吃（止泻药）；还有几种针对副作用皮疹的药（外用+口服）、医院开的一些增强免疫力类的药物等等......都说癌症患者食欲差，每天吃这么多药，哪还有吃饭的余地？

不仅癌症本身会引起各种并发症需要用药处理，抗肿瘤治疗也会产生很多副作用。但是除了紧急的症状和严重的副作用需要立马就医处理外，如果患者出现以下几种症状，完全可以参考这些经验分享尝试着进行自我调整以达到恢复正常状态。（最怕就是陷入“吃药过多伤肝了，再吃保肝药，又多吃了一种药”这样的恶性循环）

一、疲劳感或乏力

肿瘤本身及其治疗过程常使患者感到疲劳，乏力是一种暂时的副作用。下列建议能帮助您减轻疲劳和乏力感：

1、白天小睡或休息片刻； 

2、维持正常的睡眠时间；

3、将您的活动安排在精力最充沛的时候；

4、只做自己力所能及的事情，必要时向他人求助；

5、平衡膳食、多饮流质；

 6、进行一些让自己放松的活动，如听音乐或阅读。

二、恶心和呕吐

1、 饮用流质时应小口啜饮，碳酸饮料可能对缓解症状有益；

2、少食多餐——不进食反而会使恶心感更严重；

3、缓慢进食，充分咀嚼食物；

4、试着吃一些小点心，如饼干或烤面包片；

5、避免食用辛辣、甜腻、油炸或高脂食物；

6、避免浓烈的气味和烹饪时的气味。

三、腹泻

1、饮用较多流质，但应小口啜饮；

2、少食多餐——建议每日三餐和每日三次点心；

3、避免食用辛辣、甜腻、油炸或高脂食物；

4、避免摄入咖啡因；

5、留意一下您能饮用的牛奶量。腹泻会导致一部分患者暂时对乳糖不耐受。如果您认为您无法饮用牛奶，可选择豆奶或脱乳糖牛奶。

四、胃部不适

1、自我调节精神压力；

2、避免暴饮暴食和摄入咖啡因和酒精；

3、尽量采用挺直的睡姿，并使用枕头；

4、避免进食刺激性地食物。

五、味觉和食欲的改变

这种副作用同样是暂时的，在治疗间歇的停药期可改善。

1、有计划地按时享受您最喜欢的食物；

2、尝试在食物上添加植物类调味品、柠檬、酱汁、香料、糖、巧克力或其他佐料；

3、将肉类、鱼、禽类或豆腐等在酱汁中浸泡后食用；

4、 如觉得食物太甜，建议添加盐或柠檬汁；

5、如觉得食物中有金属味或太咸，建议添加糖或蜂蜜；

6、 您可以使用塑料的餐具以减轻苦味；

7、如果您已经觉得口中发苦，不要饮用罐装或用其他金属容器储存的饮料；

8、您可以含吮柠檬糖或其他口味刺激的夹心糖果；

9、不要强迫自己吃不喜欢的食物。试着改变一下您的菜谱；

10、凉的或冰冻的、没有明显气味的食物可能比热菜热汤口味更好—有时食物的气味会影响您的食欲；

11、您应当事先烹制好食物，用餐时再放入微波炉加热，这样可以避免烹饪的气味影响食欲（或让家人辅助烹制）；

12、试着在一日三餐之余吃些零食；

13、用吸管饮用饮料，以避免接触味蕾；

14、经常刷牙或使用牙线保持口腔清洁。口腔清洁和湿润时，味觉会更敏感；

15、用餐前1小时进行轻体力运动以增加食欲。

六、口腔疼痛

1、避免进食酸性的果汁和辛辣食物； 

2、进食质地较软的食物；

3、用吸管饮用流质；

4、选用刷毛柔软的牙刷；

5、避免使用含酒精的漱口水和含漂白剂的牙膏

以上方法均来自社群患者的经验和临床营养师的分享总结，仅供大家参考，如遇严重副作用仍需及时就医。

致努力抗癌中的你：

请永远选择热爱生活，永远不停止奋斗，因为在这个过程里，不只是能感受到努力的意义，更能在提升中发现永远保持活力、永远有无限可能的自己。所以，满怀期待地去热爱吧，要相信，美好的事情即将发生！

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