你会经常自责吗？

个案来找我，其中有一个非常大的一个问题，就是他现在觉得自己的负面情绪非常大，无论他是在日常生活中或者说是看电视，看到一些不好的事情发生，他首先都会从自己身上找原因，他的第一感觉就是，会觉得所有不好事情会发生是自己造成的，然后就自责，来承担一些根本不是他自己属于他的责任。

他是家里的独生子，但是从小被爸妈，“混合双打”，长大的，在记忆里面，都是很痛苦的回忆，跟父母在一起很少有很开心的事情，有开心的记忆。

在我的引导之下，很快进入催眠中，他进入了几个场景。

场景一
他看不到自己的身体，只能感受到在他的头顶，有一束光，这首光，一直照亮着他，结束金黄色的光，一直照亮着他，除了这首光，其他什么也感受不到，在这束光里，她觉得很温暖，非常的温暖和安宁。

场景二
看到一扇门，这扇门里透出光，光说闪烁的。但是不论怎么样，她都进不去这扇门。最后终于进入了，还是看到场景一，到处都是光，到处都是白色，在这里觉得很安全，很舒服。

场景三
进入DNA螺旋的黑色通道之中，就像在宇宙中的感觉，在这里还有其他很多人，一股力量推着他进入漩涡之中。最后被抛了出来，处于黑暗之中。

场景四
我是大树，生长在森林之中，做为一棵树，很安静。旁边还有一棵树，我们就是彼此看着对方。这颗树很高，我可以吸收光，光进入我的枝干之中，我可以吸收养分。
我的时间到了，变干枯萎了，感受不到阳光，什么都感觉不了。
回顾这一生，虽然每天就这样站的，虽然每天的天气不同，每天的感受就是可以从空气当中吸收到东西，每种天气都是一种成长。可以无条件的吸收土地的养分。时间到了，所以就枯萎了，作为一棵树体验的时间到了。

和潜意识对话（量催师一静简称一，潜意识简称潜）

一:为什么给她看被光笼罩？
潜:她本身就是光。

一:为什么看DNA螺旋？
潜:她本来就是那么来的，从宇宙来的。

一:为什么给她看到一颗树？
潜:需要借助外力修行，外力就是光，不是别人。

一：为什么离开亲密关系，个案会觉得很痛苦，害怕，焦虑，甚至颤抖什么原因呢？
潜:自己不够强大。

一: 怎么让自己强大？
潜:内心要有光，放下依赖。

一:不想再轮回，怎么冲出六道？
潜:放下执念，包括痛苦。

一:修行圆满是需要禁欲吗？结婚生子能修行圆满吗？
潜:都可以，禁欲会容易些。

一:为什么个案总做在学校学习的梦，一直没有毕业，只做过一个毕业的梦？
潜:她一直在学习中，有一个接着一个的考验。那次她想通的一些事情，所以就做了毕业的梦，她通过了考验。她以后通过的考验越多，就会多做毕业的梦。

一:她总梦到在她老家的房子里，有很多人要进来，她就关门，没人进来的时候，她想出去，又出不去，为什么会这样？对她有什么启示？
潜：那个房子象征她的心，别人要进来她关门，是因为她过度保护自己，把受伤害，不敢敞开。走不出去，因为自己很纠结，她想守在这里，不想离开。

一:他现在总会觉得很自责，哪怕是看电视，看到不好的事情，她第一个念头就会觉得是他造成的，很自责，为什么会这样？
潜:因为害怕，害怕分离，所以就会通过自责来讨好他人，他会觉得自责了，也顺从了别人，就会获得相应的反馈，就能跟他人更亲近。

一:这一世的课题是什么？
潜:她要体验分离和痛苦。
一:她从小为什么会总挨父母打？
潜:她的父母来帮助她体验痛苦和分离。

一:她和她老公的前世缘分吗？
潜:现在还不到时机，她需要再修行，才能知道。

一:对个案还有建议吗？
潜:你就是光，知道自己就是光。

【后记】
为什么总是会自责？我们要从自责这里面要看到一种模式，就是说，当你自责的时候，你要看清楚你背后想要通过这种自责得到什么，这才是最重要的。

自责就是一种表现形式，而不是一种结果，也许你自责的时候，会感到痛苦；也许你自责了之后，会豁然开朗；也许你经过自责之后，你会回头等等。关键的是，自责也许是你通往下一个情绪的一个过程，它不是一个终点。洞察这些背后的原因，才能知道答案。

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