离婚也可以传染吗？社交圈对你的影响，可能远超你的想象

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TED演讲：《人际关系的潜在影响》

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人们常说：“物以类聚，人以群分”。你所交往的圈子，往往就体现出了你的观念，性格，态度，品位，和格局。

然而，许多人对社交圈的理解存在一个误区：他们认为只有最亲密的家人、朋友和同事才足以对自己的心理状态有所影响，而那些泛泛之交和擦肩而过的陌生人，则与自己的“社交圈”沾不上半点关系。

美国社会科学家Nicholas Christakis 发现，即使是擦肩而过的眼神交流，都会对你产生潜移默化的深远影响；即使隔了许多层关系，也能以不经意的方式把自己的状态传播给对方。

你的好哥们的女友刚经历了她母亲的离世，这一事件给她父亲造成了严重打击，她为了安慰和照顾家人也变得筋疲力尽，这种压抑的情绪会不可避免的传播给你的好哥们，进而也给你的心情蒙上一层阴霾。

当你登上一辆列车，如果列车上的乘客在与你目光交接时露出友好的微笑，你的状态往往会变得更轻松愉快，然而如果他们都表情严肃地端坐着、不发出一丝声响，你的心也会跟着紧绷起来。

Nicholas Christakis发现，离婚、吸烟、喝酒、投票行为、肥胖，都具有一定的传播性。比如，如果你朋友的朋友是肥胖者，那么你肥胖的几率可能比一般人群高出25%。

 横轴为与肥胖者的关系距离，纵轴为增加的肥胖的可能性 （图片来自演讲）

情绪的传播也是如此。Christakis在演讲中说道：“当我们有情感的时候，我们会将它们呈现出来。我们为什么要表现我们的情感呢? 如果我们把快乐和愤怒都藏在心里，当然是有其好处，但我们不单单是感受它们，我们也表现它们。我们不只是表现它们，其他人还可以解读它们。其他人不只是解读它们，还会复制它们。这就是人类社会中的情绪传染。”

如果把快乐的人标记为黄色，把不快乐的人标记为蓝色，那么人际网络会是如下图所示：

黄点为快乐的人，蓝点为伤心的人，绿点为其他（图片来自演讲）

由此可见，情绪相似的人往往会聚集，而且同一种情绪会通过许多层关系传播。更重要的是，不伤心的人群往往处于人际网络的边缘处，而快乐的人群却处于网络的中心。

“如果我总是对你很暴力，给你错误的信息；或是使你难过，或是让你染上致命的疾病， 你就会和我断交，这个网络也就会瓦解。 所以好的、有价值的事物的传播是维持、滋润社会网络的必要条件。同样的，社会网络也是传播这些好的、 有价值的事物的必要条件， 比如关爱与慈悲， 快乐和博爱， 以及想法。” Christakis说道。

那么，我们该如何去建立一个好的、健康的交际圈，让自己成为人际网络中快乐群体中的一员，从而减少他人对自己的、自己对他人的消极影响呢？

团体心理咨询大师欧文·亚隆曾说：“人们内心的困扰均源于人际关系的冲突，最好的解决之道就是利用团体的功力去化解。”

 深圳四叶草心理咨询中心的王玮老师，根据亚隆开创的人际关系团体咨询模式，正在努力地践行着这件事。她将在9月19日起开启人际关系成长小组，带领那些希望改善自己人际关系现状的人士、有强烈自我探索和成长需求的人士、关怀自己心理成长的心理学爱好者们，一起穿越生命的重重迷雾，迎接更加清晰、自在的自己。

【招募人数】6~10人（仅剩4个名额）

【参与方式】首先预约与带领者进行一对一入组访谈（60分钟），以便清楚的了解组员参组的目标及对小组的预期。确认参加小组后，再与其他小组成员一同进行20次的团体咨询（每次90分钟）

【一对一访谈时间】9月19日之前，请至少提前一天预约

【团体时间】9月19日起，每周二晚上19:30-21:00 （如遇节假日另行通知）

【收费标准】
入组访谈：120元
团体咨询：按期缴费，一期20次，每次120元/人，共2400元

【团体次数】本团体为长程封闭团体，每20次为一期，过程中不允许增加新成员。（温馨提醒：请不能保证每次都按时参加的朋友慎报）

【活动地址】：深圳市福田区竹子林越海家园碧海阁2D（竹子林地铁站）

【报名方式】：长按下方二维码，添加四叶草心理为好友，发送姓名+电话+报名团体到微信即可。

点击文章末尾“阅读原文”，查看小组招募公告。

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