饮料里巨多糖，减了好长时间肥，一口全泡汤

饮料成了不少人解渴的选择，市售的大多饮料都是含糖饮料（添加了糖或者甜味剂），譬如某可乐、果汁饮品、奶茶、星××咖啡等……

　　这些含糖饮料绝对是个“甜蜜”的坑货！为什么这么说？因为它们↓↓↓↓

视频：《饮料的秘密 让你见证一场“饮料含糖的危机”》

没有对比就没有伤害！

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　　到底我们喝下的糖有多少，看看吧！

到底可以喝下多少糖呢？

最新版的《中国居民膳食指南》建议，每天糖摄入量不超过50g，最好控制在25g以下。 

　　其实，我们绝大多数人通过主食摄取的碳水化合物已经足够满足身体能量所需，再额外摄取的糖分基本都会转化为脂肪储存起来。

　　所以，含糖饮料喝多了是很容易胖的！而胖了之后，得慢性病的概率就变大了！

饮料中的能量主要来自于糖吗？原料本身所含糖与制造中人工添加的糖在健康方面有什么差异？

饮料中的能量（也称“卡路里”、“热量”）主要来自于糖。这个糖可能来自于原料中，比如水果、蔬菜天然含有蔗糖、果糖和葡萄糖，也可能是人工添加的蔗糖（包括白砂糖、绵白糖、冰糖、红糖等）、果葡糖浆（含果糖和葡萄糖）、其他糖浆(如麦芽糖浆、淀粉糖浆、枫树糖浆、龙舌兰糖浆)等，或者是蜂蜜（主要成分是果糖、葡萄糖和蔗糖）。

　　不管什么来源，都是增加了饮料中糖的含量。糖是含有能量的，每克糖含有4千卡能量。一般来说，淡甜饮料的糖含量是4%〜5%，而正常甜度饮料的糖含量是8%〜11%。比如一瓶饮料是500毫升左右，5%的糖就是25克糖，10%的糖就是50克糖，含200千卡能量，相当于大半碗米饭。　　能量摄入超过消耗就会让人发胖，在含有的能量方面，无论是自带糖的纯果汁，还是人工添加糖的甜饮料都一样。纯果汁通常都很甜，含糖量多在8%〜10%之间。流行病学研究证明，纯果汁喝多了也会增加发胖危险，也会增加患糖尿病的风险。

零能量饮料就代表零卡路里吗？为什么有些零能量饮料是甜的？

能提供能量的只有碳水化合物（淀粉和糖）、脂肪和蛋白质这三类东西。符合零能量要求的饮料其实很多，只是饮料中除了矿泉水之外，这种类型比较少。比如说，所有的茶，不管红茶、绿茶、普洱茶、乌龙茶、茉莉花茶，都是零能量。因为它们没有糖，没有淀粉，没有油，蛋白质含量也微乎其微。菊花茶、玫瑰花茶、金银花茶、栀子茶、竹叶茶、大麦茶、荞麦茶等，也都是零能量。在绿豆没有煮破皮，淀粉没有溶出之前，如果把绿色的汤捞出来，这种绿豆清汤也是零能量。

　　按我国食品营养标签法规GB28050-2011《预包装食品营养标签通则》规定，只要能量低到每100毫升饮料4kcal（17kJ）以下，就可以称为“零能量”，并不是绝对“零卡路里”。　　市场上所出售的带甜味的零能量饮料，甜味基本是来自于非糖甜味剂，比如阿斯巴甜、安赛蜜、甜蜜素、蔗糖素等。

饮料标签上为什么没有标注来自食品添加剂的糖分含量？

很多饮料中会添加甜味剂等食品添加剂，即使产品标注“无糖”也只是代表没有额外添加的白砂糖，不代表没有糖类物质。食品添加剂里不包括以上所说人体可以消化的碳水化合物，包括各种糖。添加剂只包括不会升高血糖的那些非传统甜味物质，比如各种糖醇和各种合成甜味剂。除了木糖醇之外，其他甜味剂几乎不能被人体消化吸收，不会带来热量。这些食品添加剂的品种都需要在食品配料表中进行说明，但是其添加数量无需标明。

怎样利用营养成分表中的“NRV(%)”(营养素参考值）指标来选择饮料？

食物中营养成分占NRV的比例，是个很有意义的指标。按我国食品营养标签法规要求，有几个项目必须标注：能量、蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠。

　　对于除了牛奶和豆浆的其他饮料来说，通常饮料里的碳水化合物就是糖，无论是果蔬汁中的还是外加的糖，都会带来能量。所以，饮料中意义最大的项目就是能量。　　正因如此，一款饮料产品的能量占NRV的比值越高，越要慎重购买。哪怕其中添加了维生素，只要能量高，就不能以含维生素为理由大量饮用。相反，饮料中能量越低，说明其中的糖越少，在喝同样数量时，引起发胖和慢性病的风险较小。　　同时，还要仔细看一下营养成分表是按每100毫升的量来计算，还是按照一瓶（500毫升左右）或一听（355毫升左右）来计算的。有时候，由于其中所含能量（糖）太高，商家就选择用100毫升中所含的数值来做营养成分表，消费者容易认为其中能量较低糖分较少，容易造成误导。

在饮料的营养成分表上要明示人工添加的糖分含量吗？

美国、澳大利亚和中国香港规定，需要在饮料标签上明确标示出人工添加的“糖”的含量。我国的食物营养标签法规没有强制要求标注其中的外加糖分。实际上，即便标注，意义也不是非常大。因为果蔬原有的糖和添加的糖，都含有同样的能量，都需要引起注意。

以果蔬汁饮料为例，看“原果汁含量”这个项目意义更大，所有果蔬汁饮料都需要注明这个项目。按相关标准，果蔬汁饮料至少要含有10%的果蔬原汁。而对于纯果汁，它的糖分则全部来自于水果本身。不过，由于水果原料每年含糖量会有变化，如果原料含糖量偏低，不排除产品中添加少量糖维持到符合标准水平的可能性。

 世界上第一种多口味无糖能量饮料9月17日震撼来袭！胖子的福音！

XS添加咖啡因及维生素B族。其中咖啡因会刺激脂肪燃烧，将体内储备的脂肪转换成能量，而维生素B族有助于维持能量正常代谢，提升精神上及体能上的表现。

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一、饮料市场概况

1、饮料市场

根据欧睿国际（Euromonitor International）的公开数据显示，2015年，中国功能饮料市场规模达606亿元，同比增长15.16%。2013年-2017年，功能能量饮料的年均增幅达到23.5%，预计到2020年，中国功能饮料零售量将达到150.37亿升，零售额将达1635.28亿元。2016年，哇哈哈494亿，红牛221.8亿

XS能量饮料：

营业额20亿美金，畅销全球50多个国家市场。去年增长率40%。

2、饮料问题

1.高糖、高热量（肥胖）

2.防腐剂、化学添加剂（伤肝）

3.碳酸饮料副作用（钙流失）

3、饮料趋势

1.健康化

2.营养化

3.功能化

4.个性化

二、为什么XS是饮料界领先的饮品呢？

● 潜力大：功能性饮料在全球所有饮料类别市场增长最快，潜力最大，年均增速超过20%。而中国人均能量饮料的消费量只有美国1/11，一旦和美国人均消费量持平，市场规模也将是目前的10倍以上，将接近5000亿人民币。这意味着XS将开启一个拥有巨大潜力的市场。

● 卖点多：XS产品本身具有不少兴奋点，可总结为“有颜值，有品质，有文化，有竞争力”。XS不含添加剂、不含食糖、热量低、富含维生素人参等成分，迅速补充能量……并且XS代表的追求极限、释放活力、崇尚自由等价值主张与80、90后的三观匹配，能够吸引一大批年轻消费者。

● 生活化创业：XS代表着消费、娱乐、创业三位一体的生活方式。

先看成分

中国不缺饮料，但“缺”健康的饮料！

XS健康能量饮料：

3个“0”：

*0蔗糖；

*0热量；

*0碳水化合物。

3个不含：

*不含防腐剂；不含人工添加色素香精；

*没有碳酸饮料的缺点，有大众喜欢的碳酸口味，人人爱喝

*不含钠。

3个有：

*有六种维生素B（B1、B2、B3烟酸、B5泛酸、B6、B12）和VC，维生素B12的含量是同类品牌的40倍；

*含草本植物精华，人参、西伯利亚参、西洋参、灵芝

  （提神补气）

   380毫克牛磺酸（保护心脏，抗疲劳）。

*有多种口味，口感丰富。

 （可以任意调配口味，可以冲泡蛋白粉） 

XS产品优势

*提供4900倍能量；

*提神抗压，消除慢性疲劳，提高精神集中力，增强体力和活力；

*解酒护肝。

*减少糖分的摄入，远离糖尿病。

*老人、肥胖及糖尿病患都能喝，市场潜力巨大。

XS 健康能量饮料，完美解决消费者对市面饮料想喝又不能喝的痛点，

XS 营养健康，想喝就喝，不用纠结担心影响健康，满足市场消费者需求。

XS是世界上第一种多口味能量饮料！

并且XS现在的产品线已经多达15种以上——饮料、口香糖、饼干、巧克力、薯片等，百吃百喝不长胖！

能量饮料前景光明

人们选择能量产品的兴趣还会继续上涨。随着消费者越来越多地用代餐产品和零食作为获取能量的来源，饮料不一定总是最受欢迎的能量来源，但它仍然是人们在现代生活方式下提神和提高身体机能的便利和现成的选择。

注意了，特大好消息！！！

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