50-70岁健康生活守则：“十不过”！最好记下来！
健康长寿是每个人的心愿，做到下面这“十不过”，祝您长命百岁！
衣不过暖
穿衣戴帽不要过于暖和，也不可以过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。
食不过饱
吃饭吃七八分饱，粗细搭配，荤素相兼。饭前要喝汤，不吸烟，不喝酒。
住不过奢
生活要随遇而安，居室干净舒适即可。不要太过富丽堂皇，那样对个人心态不好。
行不过富
身体健康允许，尽量以步代车。若是出门必乘车，时间长了，腿脚就会不那么灵便。
劳不过累
劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，适当休息。
逸不过安
终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒。所以，平时可以多参加活动，比如散步聊天、写字作画、下棋看戏、读书看报等。勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。
喜不过欢
人逢喜事精神爽，但喜不能过头，过喜则伤心。古人范进中举之后发疯，即为过喜所致。
怒不过暴
心里有烦恼，千万不要生怒气，怒会伤肝。要学会控制自己的情绪，提高涵养，乐观处世。
每个时代都有每个时代最珍贵的东西，人的每个年龄段也有每个年龄段最珍贵的东西。对我们这些与共和国灾难同龄的人而言，聚会也就成了晚年生活中最珍贵的休闲娱乐之一。
想想当年，朝披寒露晚凝霜，田里稻花冉冉香。历尽秋冬芳华付，油菜黄花向夕阳的日子，加年少不经事时结下的纯真友谊退休加减乘除，又叫人怎么不回忆呢。
岁月沧桑芳华去，往事依稀又复年。尽管我们早已褪去当年“知青”的色彩，但我们相同的经历，共同的回忆;那年,那月,那日,都是那么的镂骨铭心。
其实喜欢聚会的人需要的是一份欢乐，在意一份曾经。至少我们的聚会是这样，聚会跟谁成功谁平庸无关，但它需要一点钱的味道;用于集资享乐。
名不过求
名利皆身外之物，生不带来，死不带去。名利只是过眼烟云，不要过分追求。
利不过贪
“酒色财气”我不取，“风花雪月”不沾边。如果能做到无欲无求、无牵无挂、知足常乐、顺其自然，那么就能耄耋无忧。
健康生活的“十不过”，你记住了吗？其实，平和乐观的心态，再加上合适的锻炼和饮食，就能让自己更加健康了！不妨把这份“十不过”的健康知识送给朋友们看看吧！
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