不当“孤泳者”！趁“热”收下这份防溺水指南！

随着高温天气的袭来

大家越来越喜欢进行水上活动

溺水事故也进入了高发期

这份防溺水指南请收好

预防溺水，这些要做好！

1、加强看护和教育，避免儿童接近危险水域，预防溺水；

2、儿童游泳时，要由有救护能力的成人带领，不可单独下水；

3、游泳场所，最好是管理规范的游泳池，不提倡在天然水域游泳；

4、带领儿童进行水上活动时，应有专职救生员全程监护，并为儿童配备合格的漂浮设备；

5、对于低龄儿童，家长要重点看护，不要将儿童单独留在卫生间、浴室、开放的水源边，家中的储水容器要及时排空或加盖。

溺水自救，这些要注意！1、保持冷静
不慎落入水中，千万不要惊慌，应保持冷静。
如果你不会游泳，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，放松全身，让身体漂浮在水面上，将头部浮出水面，用脚踢水，防止体力丧失，深吸气，浅吐水，保持浮力后呼救，并等待救援；不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉；身体下沉时，可将手掌向下压。
2、水中突然抽筋
如果你会游泳，但在水中突然抽筋，又无法靠岸时，应立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，找到有救援能力的成年人进行救援。

“六不”原则要牢记1、不私自下水游泳；2、不擅自与他人结伴游泳；3、不在无人带领的情况下游泳；4、不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；5、不到不熟悉的水域游泳;6、不熟悉水性的人不擅自下水施救。游泳戏水夏日到，偷偷下水不得了擅自结伴不能保，大人陪护不能少没有救援不要去，陌生水域不可靠盲目施救不可取，安全嘱托别忘掉@松山湖人，不要当“孤泳者”哦！
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出品：松山湖融媒体中心

来源：健康中国

编辑：欧阳泳琪

审校：莫楚乔、林倩萍

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