松湖书院 | 迎重阳佳节，会太极禅意，承文化经典！

金秋十月，九九重阳

因“九九”与“久久”同音在易经里九五之尊有长久长寿的含意所以重阳节又被称为“老人节”太极拳运动是中华民族的传统优秀文化遗产其独特的健身功能深受广大老年人喜爱在九九重阳这个寓意丰富的日子

由松山湖宣传与社会工作局主办

松山湖太极拳协会协办的

“重九登高敬老，太极交流健身”活动在松湖书院圆满举行一群太极运动爱好者
相聚在此一起迎重阳佳节，会太极禅意~

活动伊始

非遗陈氏太极拳优秀传承人张良淮在松湖书院带来讲座《太极与健康》站桩形如桩栽地上，故而得名

站桩其作用是增强对太极拳的整体认识

张良淮运用真人示范从身体协调到呼吸要领一步步地详细讲解了“站桩”的要领在大家对太极有了基本的了解后一场太极文化汇演在状元笔公园八卦舞台精彩上演陈家沟陈氏太极拳第二十世传承人张良淮、张良梅与其弟子在柔和音乐中舒缓起手为大家带来“陈氏太极拳扇”

一动一静的动作中

透露出太极的魅力

归真拳社的表演者

带来一段行云流水的器械表演

“传统杨氏太极刀”及“鞭杆”臂随身转，刀随臂动表演者们体态安然自如

更显得刀姿潇洒利落

让人赏心悦目

而武当二十八式太极拳

及八段锦的展演

动作轻盈，柔中带刚

以静制动，松柔慢匀

表演者们潇洒飘逸的精彩表演

让现场观众大饱眼福

太极文化汇演结束后

观众们摩拳擦掌

跟随大师学习八段锦

大家跟随老师的指导

调整呼吸，展开肢体

让身心在生命天然的韵律中苏醒

自发呈现一种自性化的禅韵之美

市民张小姐：我认为张良淮老师讲得很对，动作正确是运动带给人健康的前提，今天我学习到了太极的基本要领，回家后会坚持练习，让身体更健康。

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小姐姐为大家带来最新活动信息~

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出品：松山湖融媒体中心

图片&编辑：欧阳泳琪

审校：莫楚乔、林倩萍

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