来矿大，CUMTers有自己的20分钟效应！

今年风靡全网的“公园20分钟效应”

时髦的CUMTers是否听说了呢

是指在公园里待上20分钟

便能恢复更好的精神状态

这并非是一个广泛公认的

教育学或心理学概念

但在紧张而忙碌的大学生活里

高效高质量利用好每一个20分钟

就能让我们的校园生活

增添色彩和活力

我们矿大人也有自己的

“校园20分钟效应”

近期期末考试临近结束

快跟随小编的步伐

一起探索神奇的矿大20分钟吧

20mins

品 尝 美 食 

俗话说“民以食为天”

吃饭对于CUMT干饭人来说

可是“天大”的事情

吃作为一种直接的表达

酸甜苦辣咸能够满足

我们不同时间段的多重情绪

20分钟的一餐不仅填饱肚子

也是重启我们疲惫身体的钥匙

此刻让我们暂时抛却

关于热量的纠结，大快朵颐吧~

快看

饱满润泽的肉串、蛋挞

正在向你招手

辣子鸡、小地锅、烤肉……

荟萃祖国各地的佳肴

唤醒沉睡的味蕾😋

20分钟

乘坐矿大专属美食巴士出发！

20mins

健 康 运 动 

充满活力的绿茵场

律动着青春的节拍

中午的足球场上男孩们不惧炎热

踢一场酣畅淋漓的球赛

傍晚的灯光篮球场

吃过晚饭的同学们约上三五好友

20分钟的运动

足以感受到身体的舒展与放松

篮球进框的“哐哐”声

球拍击球的“嘭嘭”声

奏响了夏日运动的交响曲

20分钟可以骑行6公里

也可以慢跑3公里

不妨快喊上你的搭子

来一场挥洒汗水的运动时刻吧🙌

SPORTS

20mins

校 园 漫 步

晒衣服、晒被子

天气好的时候也别忘了晒晒自己

来一场20分钟的校园漫步

盛夏的风吹皱了校园的喧嚣

和煦的阳光打在后背上暖洋洋的

黄昏在校园里漫步的最好时间段

看看雨后晚霞铺满的天空

让微风拂过发丝直达内心

翻阅校园萌宠图鉴📷

你有多久没去看那些“常驻嘉宾”啦

期末周之余给自己20分钟

与“小鹿学长”“孔雀学妹”互动

到镜湖边观赏优雅的黑天鹅

和三三两两的好友

在林荫之下聊天、拍照

每张都是你的独家记忆

20mins

音 乐 松 弛

音乐是这世间最有魔力的产物

抢不到演唱会门票别难过

矿大有自己的音乐现场！

如果没能赶上live版

“耳机里的音乐是最低成本的快乐”

它将眼前的一切都赋予情感

走路、发呆、跑步……

戴上耳机20分钟

音乐时光让你远离喧嚣

还记得你曾经的单曲循环吗🎧摇滚、流行、hiphop…疲惫的时候听一曲让心灵飞翔的歌叭同歌手的灵魂共振让灵魂在旋律里熠熠生辉

20mins

自 我 沉 淀




如果说e人获得能量的方式是欢聚那么i人获取能量的方式便是独处没课的时候来图书馆静静找一个喜欢的座位20分钟的时间让静谧与灵感相遇感受知识和智慧的沉淀
这里没有喧嚣只有文字与心灵的对话从一本书开始走进经典旧籍的哲理殿堂徜徉散文诗篇的浪漫幻想20分钟虽短暂却足以让你感受到阅读的魅力

沉浸的空间里

每一条蜿蜒的路径

代表着不同的思想轨迹

明天的你

一定会感谢今天努力的自己

矿大人有自己的多彩20分钟
生活除了琐碎与重复还有可口的美食和无数盛开的花朵这些看似微不足道的瞬间却能让我们的身心焕然一新利用好“20分钟效应”我们的校园生活会更加丰富多彩～
往期内容回顾

中国矿业大学

-cumtnotice-

摄影 ：刘千晗 李宸 胡恒雷 刘安淇

朱青霞 马翼飞 蒋晨曦 潘轩成

编辑 ：陆雨晴 渊沉

美工 ：方笛

校对 ：蒋星语 苗熙

责任编辑 ：雨墨

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