终于找到他！漫漫长夜有救了！

注意！

注意！

“特困生”紧急集合！

请符合以下特征的朋友

迅速到下方评论区集合：

白天醒不来

晚上睡不着

别人是天生丽质

而你是日渐累丑

别慌

普崽终于找到他了！

超高颜值的“睡眠”专家

他！

来！

了！

汪瞻

● 中华医学会第七届委员会委员

● 深圳市心理咨询师协会现任副秘书长

● 耶鲁大学医学院访问学者

● 学习从业心理学与脑科学近10年

● 累计个案、团体治疗小时数10000余小时

● 组织负责国内多类国家级课题

这么厉害的小哥哥

普崽当然不会错过他

4月23日

人民网科普联合中信出版社邀请

汪瞻医生

空降人民网科普抖音直播间

好好聊聊

 是什么偷走了你的睡眠  

晚上经常睡不着

白天又是“特困生”

随着竞争压力的与日俱增，职场、家庭、学业、焦虑，到底是什么偷走了我们的睡眠？

为什么我一喝完奶茶就心慌睡不着？

白噪音助眠香薰真能拯救我的熊猫眼吗？

正念饮茶又是什么？

......

答案即将揭晓

4月23日

19:45——20:45

锁定人民网科普抖音直播间

汪瞻医生为你解疑答惑

而且还有惊喜福利放送

直播当天

普崽会在直播间评论区

随机抽取20位幸运朋友

各送出一本《睡个好觉》

《睡个好觉》

● 失眠认知行为疗法的7个训练，帮助你摆脱失眠的困扰，解决高压人群的睡眠问题

● 临床实证效果优异，可作为医院临床指导手册

● 业内专家谭立文、陈乾元作序推荐

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来源 / 人民网科普

本期编辑/ 梅艺璇

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