重要提醒！突然窒息被抢救，近期高发！

临近春节

同事聚会、走亲访友也多了起来

而且免不了要举杯畅饮

但是

喝酒要适量这个事

还是要再跟小伙伴们絮叨絮叨

不然很可能就像这样

1月14日湖北宜昌三峡中心人民医院西陵院区急诊科仅下半夜就收治了5名醉汉有的喝得人事不省有的呕吐得一塌糊涂在宜昌三峡中心人民医院伍家院区急诊科每天也都会收治醉汉
所谓乐极生悲有的人因酒醉而伤身有的人则因酒醉而不幸丧命……

喝到心梗

几天前一位50多岁的男士与人聚餐因为太开心喝到心梗发作，当场倒地宜昌三峡中心人民医院西陵院区医生赶到时这位男士已经不行了医生插管抢救，发现其气管内很干净可见不是因为呕吐物窒息而亡推断死亡原因为饮酒导致的心梗

喝进ICU

1月12日，一位30岁男士与人聚餐时
喝了2斤白酒，而且喝得很猛呕吐不止呕吐物从胃里窜到肺部导致呼吸急性衰竭送宜昌三峡中心人民医院西陵院区抢救目前仍在重症监护室
提醒大家春节健康饮酒需遵循五个原则：

宁低勿高
高度酒的酒精含量比较高，比低度酒如葡萄酒、啤酒等，完全可以达到喝一口顶三口的效果。所以，同样喝一杯酒，度数降下来，健康提上去。建议大家在喝酒时尽量选择葡萄酒、啤酒、米酒等低度酒。
不空肚喝
胃在没有任何食物的情况下，酒在胃内停留的时间很短，80%的酒精在肠内吸收，其余的由胃吸收，一个半小时的吸收量可达90%以上。当100毫升血液中酒精含量在200-400毫克时，就会明显地中毒；400-500毫克时，就会引起大脑深度麻醉，甚至死亡。因此，空腹饮酒即使酒量不多也易醉，加大了酒精对健康的危害。
适量喝酒
《中国居民膳食指南》中建议，成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25克，相当于啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38度的白酒75克，或高度白酒50克；成年女性一天饮用酒的酒精量不超过15克，相当于啤酒450ml，或葡萄酒150ml，或38度白酒50克。孕妇和儿童青少年不能喝酒！
细斟慢饮
喝急酒会导致体内酒精含量激增，进而更容易使人喝醉。而拼酒者饮酒时，容易忽视饮酒量，往往以追逐一时的精神刺激为目的，最终造成醉酒。
足量喝水
酒精有利尿的成分，使血管扩张，体温上升，易造成身体缺水。因此，饮酒时多喝水，可减少酒后口渴等不适。

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责编/宋文珍  本期编辑/王燕华