还在饱受脱发困扰？别慌！拯救“头顶危机”的方法找到了→

“在脱贫和脱单之间选择了脱发”

“就挺‘秃然’的”

近年来，越来越多的年轻人被脱发困扰

导致脱发的原因有哪些？

如何预防脱发？

往下看，一同了解护发知识点

↓↓↓

年纪轻轻为啥会脱发？

可能是这些原因导致的！

脱发的原因有很多

有些是自然现象、生理现象

有些是疾病导致的

瘢痕性脱发

瘢痕性脱发是指

头皮毛囊被破坏导致的脱发

引起瘢痕性脱发的原因有

外伤、皮肤病、感染、肿瘤等

需要注意的是

毛囊不可再生

随着年龄的增长会逐渐减少

毛囊在没有被完全破坏的前提下

如果及时治疗，头发还会长出来

雄激素性脱发

日常生活中，雄激素性脱发较为常见

主要是因为毛囊对雄激素敏感

雄激素作用在毛囊上使毛囊变小

导致头发慢慢变少

这主要是遗传因素导致的

雄激素性脱发在男性中比较常见

男性主要表现为发际线后退

女性主要表现为头顶头发稀疏

休止期脱发

当毛发生长周期发生改变

到了一定季节，毛囊进入休眠状态

脱发数量便会增多

这通常叫“休止期脱发”

熬夜、精神压力过大等因素

会导致毛囊提前进入休止期

斑秃

斑秃属于自身免疫病

斑秃多呈斑片状

一般与精神压力大

自身免疫紊乱有关

如何区分脱发和正常掉发？

“四步自测法”带你判断！

每天掉多少根头发算正常？

如何判断是否脱发？

“四步自测法”了解一下！

简单总结就是

“一看二测三数四拉”

↓↓↓

一看

头发是否有稀疏区域，是否有秃发斑。

二测

四指并拢放于额头，看发际线是否有升高；将头发中分，看头顶的发缝宽度是否有变化。

三数

一般情况下，正常毛发每天的脱落数量在100根以内。如果连续几个礼拜，毛发每天的脱落数量超过100根，则需引起重视。

四拉

用两根手指轻轻捏住30~50根左右的头发，轻轻拉拽，如果有超过10%的毛发脱落，那就有些异常了。

“秃”如其来？
这份护发指南你值得拥有！

日常生活中

如何预防和改善脱发？

专家建议

规律作息，避免熬夜

放松心态，及时疏解压力

保证营养均衡

洗头不宜过频，尽量少用碱性洗发液

减少头发的烫染次数 

大多数男性脱发

主要是因为身体里缺少

叶酸、维生素B12

女性脱发

与经期失血导致的缺铁有关

应注意补充含铁量较多的食物

如动物肝脏、红肉、蛋黄、牛奶等

敲黑板！养发护发还有这些小妙招↓

一款代茶饮让头发更加茂密

熟地黄黄精桑葚茶

取熟地黄、黄精、桑葚各6克

开水煮十几分钟即可

三种药材都有填精益肾的功效

能够起到滋肾养发作用

一个穴位养发护发

百会穴是诸经之会

通过按揉百会穴

顺时针36下，逆时针36下

达到养发生发的作用

明确脱发原因，科学养护头发

你最近有脱发困扰吗？

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来源/人民网科普综合CCTV-1《生活圈》《人口》

责编/宋文珍  本期编辑/邢郑