《每日正念》一周岁啦！| 限时5日感恩回馈!
这些天，你是否收到来自各种网购的提示：“离快递停运只剩下X天啦！”倏忽间，惊觉年已在眼前。
2017年2月睿心原版引进的《每日正念》课程中国版也迎来了发布一周年的喜庆时刻。这一年里，上万人参与了《每日正念》课程，产生了140多万次播放和上万条评论/交流，睿心也收到无数学员的感激来信。
值此一周岁之际，我们特别推出《每日正念》特别感恩回馈活动：2月5日周一中午12点前，仅需2人组团即可享受周岁价 139 元（日常价199元）。
如果您是新朋友我们邀请您在2018年与《每日正念》结伴同行。如果您是老朋友，我们诚挚希望并感谢您在它一周岁之际，将此帖转发给更多人，让更多人受益。
为什么《每日正念》？
如果你工作忙碌压力大；
如果你缺乏动力和方向感，希望突破自我；
如果你人际关系紧张，想提升情商，增强情绪管理；
如果你有身心慢性疾病需要调整身心状态；
如果你一切都好但仍希望提升幸福感，拥抱平静、明晰和高效的生活……
那么，新的一年推荐你继续与《每日正念》结伴同行。
2位大师，80年人生精华
《每日正念》由当代备受尊重的两位正念名师杰克·康菲尔德 Jack Kornfield和塔拉·布拉赫 Tara Brach 共同开发。是两位老师累计80多年正念冥想和教学经验的浓缩精华。
杰克·康菲尔德毕业于常青藤名校，拥有临床心理学博士学位，却在东南亚丛林中禅修多年，返美后创办了世界闻名的灵磐中心。他将东方禅学和西方现代心理学融合，是将正念引入西方的关键人物之一。
福特汽车的CEO威廉·福特说：“他的书真正改变了我的人生。”
塔拉·布拉赫同样拥有临床心理学博士学位，是华盛顿内观冥想社区的创始人和资深导师。她是纽约时报畅销书《全然接纳》等的作者，也是博客播放次数超过每月百万次的西方著名正念老师。
课程的中文版录制阵营同样强大，由资深中文正念导师童慧琦、郭海峰共同完成。
每天10分钟，只需40天
我们深知你很忙，很累。所以这个课程，很轻，很短。将长达80多年的正念教学精华，浓缩至400分钟的课程。
科学已经证明，正念练习可以升级我们的大脑，增强对当下的觉察，从而让我们更好地掌控情绪、提升专注力，也能更好地优化睡眠和放松减压。
如果你希望减压放松、优化睡眠、管理情绪、增进情商、提升专注力，《每日正念》将是你转变人生模式的关键一步。
平均每天只需10分钟，可能只是你喝一杯咖啡的时间，它却在悄悄地改变着你的人生。
上线12个月，影响近20000人
《每日正念》由睿心原版引进，自2017年2月份上线起，便引发了一阵正念练习热潮，短短数月内便有过万人陆续加入。
每个人，都可以从正念练习中获益。曾有一位学员投稿告诉我们，因为每日坚持正念练习，她的乳腺癌治疗获得了意想不到的幸运结果，她的生活和工作也都更加平和喜悦。（点击阅读：《忍，是心上的一把刀——一位乳腺癌患者的反思》）
类似这样的故事，以完全超乎我们意料的程度在不断地发生着。此外，日常生活中我们收到平凡人的练习感悟则更是数不胜数：
学员分享：
“在朋友圈里看到有人分享正念静坐，以前只是听说过，具体不清楚是什么东东......可是鬼使神差报上了，然后……深深地爱上了与自己独处的感觉。全身心的与自己在一起，看见自己的呼吸，感受自己的情绪，体会身体的感觉，一切外在的东西与我无关，这一刻，我只与自己在一起！当我坐在垫子上的那一刻，我深深地体会到自己的喜悦与迫不及待，仿佛在赴一场让我期待已久的约会。尤其是每天只需要10分钟的时间，让我无需担心自己没有时间，简便易行，强烈推荐大家一试！”
“正念学习20天，每天十几分钟的正念练习，带我进入了神奇的世界...它更成为我生活的一部分，每天发练习分享，从未如此的坚持，它也从未让我失望，让我的生活更加平静，平静中透出暖暖的幸福，回归到自己的世界，她是如此的丰富和美丽。生活中难免有措手不及的痛苦扑面而来，正念的日子，体会着各种感觉，各种情绪，让他们呈现这原本的样子，不加一点私意。悲伤的纯粹，愉悦的干净。让我看到生活本来的样子。 感恩正念，感恩自己的选择，感恩这美好的生活！”
“正念让我看到了自己、接纳了自己，在那一刻，我感受到了前所未有的温暖和爱，好像自己刹那间变成了破土而出的芽苗，终于从黑暗中挣脱出来，走向了光与爱。谢谢正念带给我的疗愈，感恩。”
怎样开始《每日正念》？
试听：第1天课程 “进入当下”
完整音频大纲（精巧设计的4章10节共40天音频）
这是一份系统的正念学习体系
帮助你建立终生受益的正念习惯
美国版原价：300元
周年特别回馈价：139元（2人团购）
购买方式：点击『阅读原文』或扫描下方二维码即可购买。
拼团指南：
您以低价支付后即可转发邀请好友参与拼团，并可以在【我的已购】或者课程页查看【我的拼团详情】，随时关注拼团进度。
用户可以选择参与他人的团，按拼团价支付后即可邀请好友参与拼团，完成拼团任务。参团的进程同样可以在【我的已购】或者课程页查看。
会通过服务号通知提醒拼团完成情况，在规定的时限内达到拼团人数即拼团成功；如果没有到达即为拼团失败，拼团失败的团员们都将在24小时内获得退款。
2018新年新意
在2017年末，我们尝试举办了第一次线上共修活动《倒计时31天 | 正念打卡》，超过2000学员一起练习《每日正念》，以打卡、互动分享的方式共学共修。
经过一个月的探索，绝大多数的学员都表示，共学共修，更有助于克服惰性，也有利于学习过程中的答疑解惑。于是，我们决定，将共学共修进行到底。
01 全年打卡不停歇
2018年每月都将有一个线上打卡活动，每月打卡满额即可获得iAwake脑科技冥想音乐全新专辑1份。（满额标准：当月天数-1）
打卡入口：点击睿心公众号菜单栏『打卡』，或扫描以下二维码进入
02 双月答疑共修
2018年《每日正念》将增加线上答疑共修环节，由数位资深的正念导师轮流带领，欢迎所有用户免费参与。
活动时间：逢双月的第四周周末
活动形式：导师答疑+《每日正念》某一章节练习带领
活动形式：微课直播
具体活动信息见每次活动前预告。
还犹豫什么呢？
2018年，和《每日正念》一起
踏上真我探索的改变之旅吧
在这里
收获爱（Love）、平静（Peace）和智慧（Wisdom）