体育课中的立德树人 | 周涛：精讲多练，以测代练，在实践中感受体育乐趣

编者按

推进课程思政建设，是坚持社会主义办学方向、落实立德树人根本任务的重要举措，并与清华大学价值塑造、能力培养、知识传授“三位一体”的教育理念高度契合。然而，课程思政不是简单的“课程”加“思政”，而是课程当中有机地融入价值塑造的元素，努力实现二者的水乳交融，做到“如盐化水”、润物无声。

长期以来，我校教师围绕“三位一体”开展了卓有成效的教学实践，涌现出许多创新性的教学成果。为此，清华大学教务处特别推出“同行锦囊”3分钟音频课，陆续分享各类课程开展“课程思政”工作的具体经验与做法，力求“劳模可复制”，引领“同向”与“同行”。

体育课中的立德树人

周涛：

精讲多练，以测代练，在实践中感受体育乐趣

周涛

清华大学体育部

大家好，我是体育部周涛，我承担的是本科女生“健美操”体育课程，以下是我的同行锦囊：

健美操是我校仅针对女生开设的体育专项课，除了“健身舞蹈和啦啦操”这些主要教学内容以外，还包括大部分女生“谈虎色变”的1500米考试。学生喜欢“跳操”却“羞于”在众人面前“独舞”，乐于“跑步”却惧怕“考试”，如何改变这种现象，我采用了以下教学手段： 

第一，抓住体育教学的实践性原则。体育以身体活动为媒介，谋求个体身心健康和全面发展。教学则是授予知识和经验，令个体拥有独自学习的能力和判断力。教学中我始终秉持“精讲多练”的原则，学生只有通过实践才能逐渐培养出兴趣。“观察--模仿--再体会”的互帮互学是培养学生关注他人的有效手段。 

第二，采用“以测代练”和“集体展示”的方法缓解学生的精神压力和“害羞”心理。在每一次1500米的跑步练习时，我都会对学生进行“计时跑”，目的是使他们逐渐减轻“一计时就心慌”的精神压力。“健美操”专项考试则采用“集体展示”的形式进行评比。这样，学生会意识到：荣誉，不仅来自个人的刻苦训练和不懈努力，更来自与集体的共同奋进和团结协作。

第三，谨记“身教重于言教”。教师精通的专业知识、优美的动作示范、晓之以理的引导、欢快的笑容，以及充满激情的精神状态，对学生有直观的感召力。这些都将引起她们的共鸣，使他们乐于接受和效仿，借此达到“润物细无声”的教学效果。