其他
古典：你不是懒，只是不懂精力管理
你是不是特别羡慕这样的人：每天只睡几个小时，却特别有精力。
而你，只是想想每天要干的事，就觉得很累了，想去睡觉。
其实你不是懒，只是没做好精力管理。
精力管理和时间管理不同，分体力、精力和心力三个部分。
第一是体力，主要说吃和睡。
首先要少吃碳水，多吃蛋白质和高纤维食物。你会发现饭后不再容易犯困，这能帮你节省出很长时间。
其次是睡，早起的秘诀是早睡，给自己提供一个舒适的环境。
第二是精力。
很多时候我们其实不是工作忙，而是情绪太纷扰。你只要每天花费十分钟去冥想，就会很好地提高情绪状态。
第三是心力。
每天早上起来，先列出今天最重要三件事，然后从最难的一个开始，你会发现接下来的整天都畅通无阻。
所以，你不是懒，只是精力管理不行。
赶紧开始行动吧！
👆点视频，学精力管理👆
如果你的疲惫感，不是精力管理的问题，而是工作本身的问题。也别急着裸辞，不妨先问问自己：你到底喜欢什么，3年后想成为谁？长期发展目标是什么？
如果你还没想明白，这份原价199元的专业版测评，或许能为你重新梳理一下职业规划，帮你找到自己喜欢的工作和长期发展目标，快来试试吧。
超深度 | 古典2022年中大课：普通人的超级个体之路（演讲全文）
👇戳「阅读原文」 免费获取专业顾问咨询服务