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人人追求的“安全感”,是如何拖垮我的?
The following article is from 徐慢慢心理话 Author 我是徐慢慢
脚本 / 小泽 插画 / 汤圆 运营 / 小泽
监 制 / 陈毛毛 、卢克、小泽
除了对生活情景的控制,还有另一种控制,更隐蔽也更深刻地影响着我们——
对「想法」的控制。
要求自己被批评时能大方接受,面对挑战时坚定又果敢,遇到大事保持淡定从容……
有这样的期待并非坏事,问题在于,很多人太想控制自己的想法,以至于无法忍受那些“失控”的感受,陷入一次又一次内心的冲突:
对控制欲太强的父母感到愤怒,又马上谴责自己不知感恩;
有很想做的事却畏首畏尾,对这样的自己心生不满;
希望牺牲自己来换得认可,又因为自己的屈就而怨天尤人……
但人心不是机器,我曾经在书里读到过一句话:
“接受自己的情绪,即使有时不如人意,也绝对不要失望。”
因为我们需要对自己说的,不是“应该”,而是“可以”。
我可以害怕,可以生气,可以不满想发泄,也可以委屈又心酸。
只有先跟自己说“可以”,接纳自己的“失控”,才可能收获勇气,开启一扇新的大门。
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