做精致女人从“手”开始...
好多女性朋友都会对自己的脸部花大价钱，下足了功夫进行精心的呵护和保养，却往往忽视了对“第二张脸”的细心护理。
殊不知一双不美丽的手会给你的美丽大打折扣。不难想像，在人际交往过程中，拥有一张美丽脸庞的你伸出了一双粗糙无华的手会让他人有怎样的感觉……
下面小编就整理了一些小贴士供大家参考，可操作性很强哟，从今天起，不再懒惰，拿出实际行动，坚持下去，肯定会因为你的精心呵护而给你带来特别的惊喜。
指甲护理
维生素H又称为生物素与辅酶R，适量的摄取维生素H有助于增加指甲硬度。含有维生素H的食物有草莓、葡萄、牛奶、蛋黄、瘦肉与啤酒等，此外，富含铁质与蛋白质的食物或饮品也会帮助指甲健康生长。
指甲也是皮肤的一部分，要像保养脸部一样要天天做好！因指甲的角质层比脸厚，所以可以选择富含脂质的产品如凡士林、婴儿油等简单的护肤品来当护指霜。此外，橄榄油能为指甲保湿锁水，让指甲有弹性不易断裂，指缘油、护甲油用来按摩指甲，也能增进指甲的血液循环。
定期修剪指甲，可防止指甲内累积过多的脏污，也可避免指甲易断的问题。指甲不要剪得太圆或太尖，因为这样比较不容易折断，剪指甲前，先用热水浸泡5分钟，这样指甲会比较好剪。使用指甲剪时，要从同一个方向剪，否则可能会破坏指甲的结构。 另外，指甲下面接近指缘的半月膜，底部一层薄薄的小皮称为甘皮，是指甲生长的地方，千万不能把这层皮剪掉！！！
定期对手部进行去角质，用去角质凝胶或磨砂膏等产品均匀涂抹双手与指部，特别在容易长硬皮和倒刺的地方加强，也可以将双手放在温热的橄榄油中浸泡，约10分钟左右，这样能将指甲周围的皮肤软化，若手上有长倒刺，不要用手直接撕去或拔除，要用指甲钳剪，这样才能避免破坏皮肤，导致出血或发炎症等症状。
已受损指甲应避免一再的覆盖指彩或光疗，无法忍受指甲素颜的女孩，可以尝试擦透明护甲油，一方面，指甲看起来会比较有光泽，另一方面，也能顺便保养、护甲，随着指甲生长慢慢修剪，大约三个月的时间就会长回原本健康的指甲，这样一来，新生指甲也比较不容易脆弱断裂喔！
手部保养
其实手和脸不同，手每天都要接触一些含有化学成份的东西，特别是洗涤类的，还要触碰和劳作，所以手是更需要滋润，更需要保养的，因此女人平时一定要注意呵护自己的双手。明日旗袍课堂精彩继续，不见不散~
1.美手也需要以内养外，调理好日常饮食。平日应充分摄取富含维生素A、E及锌、硒、钙的食物。
2.手因皮脂腺分布很少所以最怕干燥而护手霜就是手的呵护使者了，所以女人的包中一定不要少了护手霜，以备洗手后随时擦用。每次洗手后，要立刻涂上一层护手霜，不能草草擦在手背上，指缝和手腕部位都要擦上并做适当的柔擦按摩。
3.做擦洗的家务活时，要戴上橡胶手套，以隔离清洁剂、洗衣粉等化学产品对手部皮肤的伤害。做粗活时，要戴上线手套，避免碰破皮肤或损伤指甲。
4.出门时，在擦面部防晒霜时别忘了双手也要擦涂，并适时进行补擦。
5.平时要经常运动手部，锻炼指关节的韧性和灵活性，健美手形。
具体方法：
A.可将双手的十指分开，指腹相对，用力下压，直到指关节酸胀痛为止，重复十次以上。
B.一只手的掌心向上，用中指和无名指分别夹住另一只手的手指，由指根部向指尖部快速做提拉运动，每一根手指都不要放过。
经常坚持（最好每天晚上涂擦护手霜时进行）可以达到促进手部血液循环和活动指关节的作用。
6.有条件的可去美容院做手的护理，去角质、按摩、做手膜，让双手焕发光彩。
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