@眉山家长，6月健康指南请查收！
送走了五月，迎来了六月。六月份是手足口病、感染性腹泻等肠道传染病高发时段，也是蚊子、蜱虫等媒介生物传染疾病的多发季节，需注意饮水卫生和个人卫生，并做好防蚊虫措施。此外，中高考即将来临，考生需注意营养，保证充足睡眠。
手足口病
六月仍处在手足口病好发季节，易在托幼机构、学校出现聚集性发病。
关注原因：
手足口病是由一组肠道病毒引起的急性传染病，主要症状为手、足、口腔等部位的斑丘疹、疱疹，少数病例可出现脑膜炎、脑炎、脑脊髓炎、肺水肿、循环障碍等。全年均可发病，5-7月为夏季发病高峰。
重点场所：
托幼机构。
重点人群：
5岁及以下儿童
预防措施：
☑ 勤洗手、勤晒衣被。
☑ 喝开水、吃熟食。
☑ 经常彻底清洗并消毒儿童的玩具、奶瓶等用品。
☑ 家长可本着自愿自费的原则为6月龄—5岁的婴幼儿接种EV71疫苗。
☑ 如果孩子得了手足口病，需要隔离治疗到症状完全消失后7天才能回学校上课，防止传染给其他同学。
托儿机构防控：
细菌性痢疾
关注原因：
进入6月，气温逐渐升高，降水增多。高温潮湿气候下细菌更容易迅速繁殖，食品的腐败变质速度会明显加快。预计因细菌性微生物引起的食源性疾病将出现明显高峰。临床主要表现为发热、腹痛、腹泻、里急后重和脓血便，严重者可发生感染性休克和（或）中毒性脑病。
重点场所：
学校、工厂等集体食堂。
预防措施：
☑ 集体单位食堂以及餐饮业应加强食品卫生管理；从业人员应注意食品操作卫生，刀具、餐具、砧板等生熟分开，清洗、加工食品时避免交叉污染。
☑ 市民应注意饮食卫生，勤洗手，喝开水；食品要烧熟煮透；少吃或不吃剩饭剩菜、隔夜菜，如需食用，需要彻底加热。
流行性乙型脑炎
关注原因：
6-9月份为乙脑高发季节，流行性乙型脑炎（简称乙脑）是由乙脑病毒引起的急性传染病，其起病急，患者症状轻重不一，重症病例常累及中枢神经系统，出现高热、惊厥、昏迷直至痉挛性瘫痪，甚至死亡，幸存者常留有不同程度的后遗症。乙脑是一种人畜共患病，通过蚊子（主要是三带喙库蚊）叮咬传播，猪是本病最重要的传染源。
预防措施：
☑免疫接种：
目前有减毒活疫苗和灭活疫苗两种：乙脑减毒活疫苗，分别于儿童8月龄、2周岁各接种1剂；乙脑灭活疫苗，儿童8月龄接种2剂，间隔7-10天，2周岁和6周岁各接种1剂。
☑ 灭蚊：
灭蚊防蚊以切断传播途径是预防乙脑的重要措施。灭蚊要强调一个“早”字，最好在乙脑流行前1-2个月开展一次大规模的灭蚊活动。要清扫卫生死角、积水，疏通下水道，喷洒消毒杀虫药水，消除蚊虫孳生地；在农村重点是消灭牲畜棚（特别是猪圈）的蚊虫。夜间睡觉防止蚊虫叮咬可用蚊帐，驱蚊剂等，提倡不露宿。黄昏户外活动应避免蚊虫叮咬。
流行性腮腺炎
关注原因：
流行性腮腺炎可通过空气、飞沫、唾液传播，可以引发睾丸炎、乳腺炎、卵巢炎、脑膜脑炎、胰腺炎、耳聋等并发症。
重点场所：
幼儿园、小学和中学。
重点人群：
既往未患该病或未接种相应疫苗的儿童，特别是6—14岁儿童。
预防措施：
☑ 接种含腮腺炎成分疫苗。
☑ 流行性腮腺炎患者应及时就诊、隔离。
☑ 学校等集体单位认真落实晨检、午检工作，发现疑似患儿要及时隔离。
食源性疾病
关注原因：
食源性疾病，指食品中致病因素进入人体引起的感染性、中毒性等疾病，包括食物中毒。通俗的讲就是“吃出来的病”，这些致病因素既有化学性的、生物性的，也有动植物性的以及毒蘑菇等。
重点场所：
学校、工厂等集体食堂。
预防措施：
☑ 购买蔬果食品时应到正规市场、超市、商店，不要随意在街边流动摊贩处购买。
☑ 有效地洗涤（如清水浸泡和搓洗等）和适当加工，可以降低农药的残留量。
合理调节，沉着应对高考
中高考即将来临，考生往往会紧张、焦虑，家长也会跟着心态不能平和，再加上考试前后一般以高温天气为主，考生的身体健康也经受考验。
建议广大考生合理安排学习、休息、运动和睡眠，确保有健康的身体和良好的心态。
考生要合理调整作息，保证充足睡眠，每天至少有8个小时以上的睡眠时间，午后最好安排半个小时以上睡眠，不要熬夜。
考前饮食三大纪律：
来源：公共卫生与预防医学