这是我刚在大V店讲完的《家庭传统商》。
各位朋友们大家好！很高兴又来跟大家分享今天的话题，有关家庭传统和历史。上一课，我邀请了我们的私人教练来回答了一些有关健康饮食和运动习惯的问题。他也为了朋友们设计了一套在家里可以做的力量训练，我也分享了他为我减肥而设计的一套菜单给大家参考。有兴趣听具体内容的朋友们可以回去听课或者进入我的公众号看文字总结。所有与妈妈商学院相关的文章都在左下角菜单的“父母自我成长”分类里面。
我来解释一下，为什么在做妈妈这个话题里面，需要花一整课的时间来谈这个感觉没有其它像学习那么重要的话题？这是因为世界上有很多能够教孩子学习技巧的老师，也有很多可以提升孩子各种能力的老师，但是全世界只有妈妈这个独特的角色才能建立一个家庭文化，保留它的历史，维护它的气氛，还有凝聚家人的情感联结。这也是为什么世界上有那么多称赞、感恩和怀念母亲的诗、歌、文章，等等。这也是为什么当一个人想到“家”的时候，首先会想到妈妈。
我们先来看一些科学依据，来了解为什么家庭传统和家族历史对一个家庭的成员有那么大的重要性和影响。
著名心理学家、TED Talk讲员和作家Brene Brown在她的畅销书《不完美的礼物》中说：一个人最基本的三个心理需要就是被爱、归属感和关系的联结。
归属感不仅给一个人他的身份，更给他很重要的安全感。
一个人最初归属感的来源就是他的原生家庭。当自己跟家庭有建立良好回忆时刻的时候，归属感就会上升；当一个人跟家人缺乏这些美丽时刻，互动的时间都比较负面的时候，归属感就会下降，导致以后孩子离开家就不会想家，也不会有想要回家的想法。
不一定每个人的原生家庭给自己带来的都是正面的归属感，所以有些人会从大学的校园文化或是工作里获得归属感。这就是为什么在我的书中有关“教育应该开放”和第二家庭的内容，我谈到了大学在未来无法被线上课程所代替的，就是校园文化能给一个人带来归属感。还有现在各种公司的品牌，其实也在尝试用广告和各种营销手段来为客户制造一种归属感。
畅销书《向前一步》的作者、Facebook 首席运营官雪莉·桑德伯格（Sheryl Sandberg）的丈夫最近突然过世，留下她和孩子们面临处理丧失的挑战。她最新的著作“Option B”，是有关面对逆境的弹性，因为她发现在帮助她的孩子们面对失去爸爸的痛苦时，最需要培养的就是他们面对挫折的弹性。在我写的几本书里，我把这个弹性叫做逆商。
戴维、我跟孩子们有一个传统，在吃晚餐的时候分享一天里最好和最糟的时刻。专一地关注孩子是赋予他们弹性的关键一步。
我的儿子亚当和我也发现，讨论过去可以增强弹性。如果孩子们成长时有强烈的家庭历史感，例如祖父母在哪里长大、父母的童年怎样，他们能更好地应对，更有归属感、价值感。
开放地讨论回忆，不仅是积极的，也包括艰难的，有助于孩子理解他们的过去，使他们能更好地迎接未来的挑战。尤其是分享家人如何在顺境、逆境中团结一致，能让孩子们体会到跟比自己更大的集体相联结。研究显示，让所有家人分别讲述各自的版本能增加他们的自信心，尤其是女孩。另外，把不同的角度结合成一个前后一致的故事能建立一个人的控制感，尤其是男孩。
桑德伯格在这里提了很值得记住的两点：
第一点是关于家庭传统，
第二点是关于家庭历史感。
今天我要从自己做了二十多年妈妈的经验中分享，我如何建立家庭传统和传递家庭历史感。桑德伯格说的家庭历史感如何增加孩子的归属感，是从20世纪90年代的一系列研究结果而来的。
著名记者和畅销书作家 Bruce Feiler 在他2013年出版的畅销书 《The Secrets of Happy Families》 中提到一个很有趣的研究：
他注意到在埃默里大学（Emory）正在研究美国家庭的 马绍尔·杜克 (Marshall Duke) 教授还有他的同事罗宾·菲伍 (Robyn Fivush) 做的测试系统。
这个测试系统是为了核实杜克博士的妻子注意到的一个现象，那就是在面对困难时，熟知家族故事的孩子们会比较有弹性，因此表现也会比较好。我们会说他们的抗挫能力比较高，或者他们的逆商比较高。
他们研发的这个叫做：“你知道吗？”测试表里面要求孩子们回答20个问题，包括：“你知道你的爷爷奶奶在哪里长大的吗？”“你知道你爸爸妈妈在哪里读高中的吗？”“你知道你爸爸妈妈在哪里认识的吗？”“你知道家里发生过某种可怕的疾病或者恶事吗？”还有，“你知道你出生的故事吗？“ 要是你今天问你的孩子，他会知道吗？
研发了这个测试表以后，他们在 2001 年的暑假向48个家庭提出这些问题，也趁一些家庭吃饭在餐桌聊天时录了他们的对话。他们也让这些孩子们接受了一整系列的心理测试。之后他们将这些孩子们的测试结果跟她们的心理测试结果做了一个比较，很震撼地发现了两个结果有强烈的关联。越熟知家族历史的孩子，自尊心越强，越有控制自己人生的意识，也越相信自己的家庭会越来越成功。这个“你知道吗”测试表也就从此就成为了儿童情绪健康与幸福的最佳预测系统。
很神奇的是，两个月后，911 事件发生了。杜克跟菲伍博士意识到一个难得的研究和评估机会又来了，那就是一群没有直接受到这件事影响的家庭，同时都经历了一样的国家创伤的一件事，会有什么样的反应的差异呢？他们的测试又再一次证明了那些熟知家族历史的孩子们适应能力更强，减缓压力的能力也更强。为什么一个多知道一些家族历史的人就会有比较高的逆商？因为这意味着孩子对家族的归属感有比较高的指标。这是因为他们知道世界上有一个比他更大的故事在发生，而他是属于这个大故事里面的一个角色。而且这个故事有起也有伏是最好的，因为孩子获得的结论就是：通过家庭人员的团结一致，只要全家都在一起，什么逆境都有克服的可能。
这种被杜克和菲伍称为“代际自我”的特征，也就是知道自己属于比自己更大事物的自信，更能够通过重复性的、独特的家庭传统来加强。比如美国军队里面会利用新生的历史建设训练来建立新生对军队的归属感。比如，他们会去墓地瞻仰第一位海军飞行员，或者参观校园里的原型 B-1飞机。
其实每当我们在清明节扫墓前后跟孩子们讲的一些祖先故事，或者在餐桌上讲的一些亲人故事，在孩子睡觉以前回答他们问题时跟他们讲述爸爸妈妈如何认识、谈恋爱，然后终于结婚的故事，都是孩子的家族历史建设训练。还有家里过节日时的不同传统，通过年复一年的重复，也在传递和强化孩子的这种历史感。
在我的公众号发布过一篇有关我们带孩子去为千父亲的墓地给他送花的文章。在文章里面，为千和他的姐姐轮流分享了他们童年对爸爸的回忆，还有他们的父亲是一个什么样的人。一位读者的留言很简单精辟地总结了上面这么多测试和研究在证明的道理：“民族需要神话，家族需要神话，家庭也一样需要神话”
好了，我在这里长篇大论地谈了好几本书，还有那么多人的研究和努力工作的结论以后，希望我们都能同意：对于一个孩子，一生最重要的事不是让他有好成绩，而是让他对自己家庭有强烈的归属感。
你可能会说，我的家族没有什么，很平凡，甚至负面的东西比较多。但是我可以保证，只要你愿意从你自己这一代开始来改变，你的家庭也能成为一个温馨非凡的家族。我过去这二十多年所建立的家庭传统，很多都是无意中发现然后重复的，也有很多都是看到、听到或体验到我很欣赏的家庭所做的，我自己复制回家，用自己独特的风格改造再传递下去的。
接下来，我来分享我孩子们比较怀念的一些传统，希望能够给大家一些启发。欢迎大家复制、修改或发挥自己的才华，创造比我们家更有趣的家庭传统。只要家人们喜欢，这里没有对错，只有无限的可能。
妈咪是家庭的历史家，这个说法不是从我这里来的，而是在1987年，有一个叫做 Billings 的美国家庭主妇开始了一个叫做 Creative Memories 的剪贴簿公司（英语是 Scrapbook），意思就是把照片还有零碎的纪念物品剪贴在一本相本里面，再加上剪贴的人写上去的背景故事和细节，保存为家庭历史的一部分。
我听到这个概念时，这公司已经成立了将近6年。那时，老大刚生不久，为千在下班的路上听到了一个广播节目，里面说的就是“妈妈是家庭的历史家”这个概念和重要性。因为儿子的诞生，本来就热爱摄影的为千每天都拍很多张照片，恨不得全世界都能看到他炫耀自己的儿子。再加上我的妈妈公主团里面，有一个妈妈为了补贴家庭收入而开始从家里销售剪贴簿的道具，我从她那里购买了一套道具以后，就开始走上了剪贴簿，scrapbook，或相本制作的这条路了。
剪贴簿曾经风靡北美，在2004年达到了一年25多亿万美元消费的高峰。但是随着数码相机的来临，纸贴的剪贴簿也就渐渐消失，被电子版的相本代替。但是妈妈们保存家庭历史这个概念从古代到如今，无论只是用口头讲故事的方式一代一代传递下去，还是用剪贴簿的制作方式，或者在电脑上制作数码照片组合的视频，或是别的保存方式，通常都是妈妈这个历史家来选择要如何最有效地传递家族故事。
我们夫妻结婚快要三十年了，现在搭配得挺上轨道，有了一个很顺利的流程。在我家，为千负责拍照，我负责筛选最有代表性的照片、门票、地图，甚至菜单和糖果包装纸，再用文字把故事写下来，制作成为家人可以时不时就自己拿来翻一翻的相本。有时候，我们全家也会一起看不同的相本，一边看一边讲故事，回味当时的感受，感叹或大笑。这些家族故事给我们全家带来了很多美好的回忆和归属感。每个孩子常会做的事情就是，朋友来我们家的时候，先去柜子上把自己的相本拿出来给朋友们讲故事。很多时候，我都能从他们朋友们的眼光里看到羡慕和向往，也能从我的孩子们的口中听到自豪和自信。有时候，在某个孩子情绪低落的时候，我也会看到他去柜子里拿一本相本来看，用来调节自己的心情。这些都是我开始时从来没有意料到的惊喜。
现在，我的柜子里已经累积了35本纸做的相本。回美国之后，老二凯恩把这些旧相本扫描成为数码文件，我就转换成为电子版，用PPT输入从不同人的手机拍摄的照片，打印成为一本一本的书。现在，按照这种做法，已经做了8本。
我来分享这些相本是怎么分类的，这也要看我决定要如何诉说我的家族故事了。首先，因为家族的主角有不同的人，我会以每个人为主题制作一本单单属于他的相本。因此，我要从我跟为千的家族历史开始。
为千从他父母那里要了一些他的家庭照片，我也从我父母那里拿了好多张照片。他们的照片都是黑白的，开始发黄了，也都因为没有整理而被冷落在盒子里，很多年没人去看或整理。我跟为千花了很多时间挑选我们要的照片，然后制作了一本为千的家庭相本，一本我的家庭相本。每当我跟孩子们看着这些相本，说爷爷奶奶或外公外婆的家族故事时，他们总会感叹他们目前认识的白发老人，以前竟然是那么年轻、潇洒或美丽！孩子们特别喜欢听到家族的各种起伏和曲折，比如公公一家是如何在战争时代逃难到台湾，奶奶全家的军人故事，或者外公的爸爸是如何一生出来就被卖给人家做长工，然后在16岁的时候离家出走，自己白手起家，建立了台湾一个著名大药厂。虽然对长辈们来说，他们会为自己的出身，或者战争时代的混乱、饥荒和贫困感觉羞愧，但是对于孩子们来讲，老人家是多么勇敢、坚韧和努力。孩子们最爱听的就是爸爸妈妈如何相遇、相爱，然后结婚。再来就是老人家如何相遇、相爱和结婚。对我们来讲，这些都是过去很琐碎的小故事，但是对于孩子们来讲，都是童话和神话。再加上相本里记录的照片和文字，给他们带来了巨大的自信和自豪感。有一次，我听到兄弟们讨论，他们以后要计划如何求婚。我感觉很好笑，还没有女朋友就开始计划这些了。他们跟我说，看到了家里的相本，知道了上几代的爱情故事以后，多次幻想以后要如何写自己的爱情故事、拍摄和记录下来。他们简直就是自己的电影制作人、导演和主角啊！
所以我再来要介绍的一类相本就是我跟为千认识以后的相本了。
这里面有好几种。有以主题为主的相本，比如我们的结婚典礼相本、蜜月相本，或者我在不同时候制作送给为千的纪念册。有一本纪念册，我把为千所有写给我的纸条、信、卡片和情书全部贴进去，制作为一本纪念册送给他做生日礼物。也有我制作送给他的每个以“0”做结尾的生日纪念册，然后就是我们认识以后的婚前和婚后的相本，记录了我们这对情侣还在继续写的故事。
孩子们诞生了以后，每个孩子从怀孕时照的B超照片开始，就有了自己的相本，我在这里就用老大凯文的一本来说明。
我是一个什么都保留作纪念的人，所以在制作剪贴簿以前，我的一些门票啊、地图啊，还有去景点的介绍啊，都会留在一个箱子里，就不会再去看它们了。孩子来了以后，我把医院的手环、证件等，全部都贴进剪贴簿了。孩子出生以前，朋友们举办了一个party，叫做baby shower，把一些婴儿需要的用品做礼物送给我们，是一个很大的祝福，我把每个朋友送了什么都排列出来贴进去剪贴簿。你可以看到，几乎每一个细节都有记录下来。
孩子满月剃下来的胎毛，本来要去做毛笔的，结果也是被我留下来放在剪贴簿里面。孩子成长的每一个重要时刻都有记录，包括每一年的生日、每一班级的合影，还有每一个球队的合影。
孩子的美术作品，爸爸教每个孩子第一次刮胡子，还有孩子的各种课外活动，都有我们的参与。最后一页都以孩子的高中毕业典礼作为结束，成为一本完整的成长记录，送给孩子为高中毕业礼物。
有些比较重要的旅游会有单独的一本剪贴簿，比如这一本全家去英国看望我妹妹的暑假旅游。
有些比较小的旅游会放进去一本专门记录旅游的剪贴簿。
为千也有一本专门带去办公室的小剪贴簿，有些家长会把孩子的照片放在手机，他在办公室会有一小本剪贴簿来给同事们介绍他的家人。我也会复制两本同样的剪贴簿给双方的老人，然后随着孩子们的成长，更新一些内容，把新的单页寄给他们。但是现在都是数码的了，所以我现在只需要用优盘来复制到他们的数码相本就能立刻更新了。
每个孩子一岁生日的时候，我们会要求朋友们不送礼物，只送祝福，然后把这些祝福组合在一个剪贴簿里面。以后，不断地提醒孩子们，有多少人爱着他们、祝福着他们。这些祝福相本也是孩子们会常看的相本。
有些剪贴簿是朋友们在我们要离开一个地方时制作给我们的。因此，我们离开洛杉矶时有一本，离开北京时又有一本。每当我搬到新地方，当我想家时，我就会把这些剪贴簿拿出来回忆一下过去的美丽时刻。这对我的思乡病很有帮助。
有了这么多本剪贴簿，我们家有讲不完的故事。我也成为了维护这个家庭的历史家了。我们常会听人讲，家家有本难念的经，但是我觉得更重要的就是家家都可以有本孩子爱念的经，也就是家族的故事。无论家人有起或有伏，最重要的就是这些起伏都发生在自己的家族里，给自己带来了创造历史的盼望和期待。
接下来我来分享我们全家过去这二十几年陆陆续续建立的一些比较有意义的家庭传统。有些传统是根据自己的向往而渐渐建立起来的，每个传统的来源都有它的故事，也都很值得回味。
第一种家庭传统就是每天都会发生的甜蜜时光。
孩子们睡觉以前，我们都会进行一些仪式，让孩子有一个期待，知道什么事会发生，然后就安静下来，知道困了，要睡觉了。这些睡前时间是一天中最甜蜜的时间，有一起坐在床上的阅读、谈心、拥抱、祷告、感恩，最后以父母的祝福和额头上的kiss结尾。自从孩子们2岁的时候，我们每年都会买一本适合他们年龄的圣经故事书，从绘本到漫画，再到成人版，每年都会更换新版本。到了他们8岁时，他们自己读了完整本成年人版的英文圣经。他们每年都会有一本新的祷告月历，每天晚上我们祷告了以后，会贴一张贴纸在那天的格子里，也会回顾上帝如何回应以前的祷告。要是看到以前的祷告有了回应，我们会一起感谢上帝，然后回顾这一天有什么值得我们感恩的事情，一起献上感恩。这个甜蜜的拥抱时间养成了孩子们爱上祷告、习惯感恩、期待祝福的好习惯，到现在还在积极地影响着他们的心态。
这是孩子们小时候用的一本祷告月历，上面贴满了祷告的贴纸和感谢上帝回答祷告的贴纸。现在孩子们都一个一个长大离开家了。因为大家的时间都比较忙，无法天天一起祷告和感恩，也都分别居住在三个城市和时区，我们每周还会保持一次视频的习惯，一起谈这个礼拜在思考的事情和需要，然后为彼此祷告和祝福。
另外一个孩子们都热爱的家庭传统就是周六早餐。每周六，要是为千在家，都会跟孩子们起来一起做早餐，让我睡懒觉。因为这是家里哥们的时间，每个孩子长大了都特别爱美食，也特别爱做饭。我想兄弟们之间跟爸爸最明显的爱的语言，就是一起做早餐。
当老二凯恩快要诞生的时候，我开始担心老大凯文是否会有嫉妒的感受，因为我观察过不少家里有了新宝宝的大孩子的反应。我请教了很多长辈，吸取了他们的经验，也跟为千做了一些预防大宝嫉妒或觉得自己不再被重视的反应。其中一个最重要的习惯就是，我们开始跟孩子们每周单独安排约会的习惯。当时我们也不知道很多儿童心理理论或依据，就是想要预防以后兄弟们之间的摩擦，帮助老大乐意成为帮助爸爸妈妈照顾弟弟的好哥哥。我们没有预料到这个习惯成为了家庭传统，而且现在孩子们都大一点了，没有在家住的孩子们，一回家马上做的第一件事就是跟我们单独安排约会。
在家里的16岁的老三，当自己情绪低落，跟我们有误会或冲突，或者需要征求我们意见时，都会主动跟我们要求约会。其实约会的地点、内容，没有什么公式，唯一需要定的就是每个孩子跟爸爸或妈妈有一个特别的地点和活动，其它孩子们不能去那里跟爸爸或妈妈约会，因为这是他们特别的地点。让我们没想到的是，这些地点成为了孩子们精神里的一种营养来源。
举个例子，为千跟老大约会的地点是星巴克。他还很小的时候，最喜欢星巴克的热巧克力，然后等到他大了一点，父子们会开始一起研究咖啡。凯文在他的间隔年写了一本小说，里面最重要的一个主题就是咖啡。里面有提到主角跟爸爸去星巴克，还有他遇到喜欢的女孩时也是闻到了咖啡的味道，还有每次咖啡出现在书里，就代表着爱的出现，等等。凯文现在跟爸爸讨论的一个话题就是咖啡，因为这是父子们继续的共同兴趣。而我呢，从他小时候就会带他去公主屋喝下午茶，所以每次他要宠我的时候就会找一个特别的茶屋带我去喝下午茶。他到了大学的时候，每周六会跟女朋友在兄弟会里面举办下午茶，邀请弟兄们还有她女朋友宿舍的一些闺蜜们一起过来喝茶，学习聊天的艺术。听说他还因此搓成了两对情侣呢！
最后一个日常生活的传统就是全家一起服务。固定去孤儿院、教英语、带领敬拜等，我们喜欢一起寻找服务的机会，也选择继续活出这种生活方式。现在孩子离开家了，不能定期服务。现在我们每年会利用假期寻找在一个营会或讲座一起服务的机会，我们把它称为“family vacation with a purpose”，或“有意义的家庭假期”。
下一个阶段，我会谈一些节日的传统。节日不仅能够凝聚一个社区、民族或国家，更重要的是，每个家庭庆祝节日的独特传统能够凝聚整个家族。
因为我们在北美和中国都有常住过，我们庆祝的节日都会建立在围绕着家人的特别日子还有跟我们的信仰有关的节日。因为这些传统都要超越国度、跨越文化，我们也很庆幸脱离了不少为了做生意而利用节日的陷阱，不依赖购物来维护这些传统，回归到节日的核心真谛，用创意来创造我们独特的节日传统。因此，家人的生日、我们的结婚纪念日、父母亲节，都成为了建立传统的日子。今天我来分享父母亲节的传统。
从孩子们小的时候，我们就开始关心他们不成为过度自我的人，把自己当成宇宙中心。我们很在意孩子要学会尊重、关爱和对别人感恩，尤其是父母，但是却不愿意强求他们这样对待自己。
当孩子很不尊重自己的时候，怎么处理呢？当孩子不懂得珍惜我为他们的付出时，怎么提醒他们要懂得表达感恩呢？我们夫妇的做法就是，让我们的配偶来扮演这个角色。
比如，当孩子的言语不尊重我的时候，为千会出来跟孩子们说：“嘿，这是我最爱的人，你怎么可以这样跟她说话？请你跟她道歉！”要是孩子们跟我抱怨爸爸的要求多么严格的时候，我会提醒他们爸爸如何用心、花了多少时间来陪伴他们，鼓励他们要多感恩、少抱怨。
这样下来，一方面我们站在一线积极教导孩子，而且也通过这些细节教了孩子要主动、积极地对父母表达尊重、关爱和感恩。不仅这样，我们也是这样来教导和鼓励他们来尊重、关爱和感恩哥哥弟弟还有其他亲戚朋友。
每年的父亲节和母亲节是孩子们很兴奋、也很期待的节日。
母亲节会先来临，所以为千会带孩子们一起计划要如何给我一个惊喜。在这个过程中，他们学到了施比受更有福的原则，因为无论他们计划了什么样的“阴谋”，我总会很惊喜、很兴奋、很受感动。
爸爸是他们学习祝福和爱别人的教练。在这里，他会教孩子们观察妈妈通常最喜欢做什么、吃什么，妈妈爱的语言是什么。通过这个过程，他们也在学习关爱别人的技巧。
因为妈妈通常都要最早起来为大家做饭，妈妈最享受的也就是能睡个懒觉。妈妈的爱的语言是身体的接触和服务的行动，所以孩子们都会制作一份能够递上来让我坐在床上吃的爱心早餐，然后会为我按摩，再把我的餐具收拾走，把厨房清理干净。相对来说，爸爸爱的语言是精心的时刻和鼓励的言语，所以除了爱心早餐，他们会花一定的时间写一封信给爸爸，告诉他为什么他是一个好爸爸。
然后，他们也会花一整天时间陪伴爸爸。孩子们现在越来越大了，会带爸爸去不同地方探险。有时候是攀岩，有时候全家会去爬山，有时候去打球。现在孩子们在交友方面很有心得，不能不说这些父亲节、母亲节，还有每个人的生日庆祝计划对他们有比较大的帮助。
感恩节这个节日也被我们家改造成为我们用自己独特的风格去庆祝的传统了。目前在美国，很多时间和精力都放在火鸡大餐。
首先，我们本来就不是很喜欢吃火鸡。再来，我们在中国十年，要去买昂贵的进口火鸡，还需要花费一些时间和精力去做。因此，我们也会一起做感恩节晚餐，但是重点会放在“感恩”，而不是“大餐”。我们每年的感恩节都会花时间分享我们对过去这一年的感恩。
然后会有针对每个人的感恩轰炸。比如有一年，我们会从年纪最小的人开始，每个人轮流肯定他，告诉他为何很感恩家里有他，然后再轮到下一个人。明年，我们会从年纪最大的人开始，等等。虽然占用的时间比较久，但是每一年大家都很期待表达，还有听到家人对自己的肯定和感恩。
去年，我们两边的长辈都一起来我们家过感恩节，也是第一次参与这样的庆祝方式。老人家虽然没有经历过，但是非常喜欢。看来家庭传统不仅能够往下传，也能往上传！
我在前面有提过有些家庭传统是上一代传递下来的，有些是意外的。我写了一篇有关我们家圣诞树装饰品传统的文章，在这里就不多说了。
但是我想要分享另外一个意外建立的圣诞节传统。孩子们出生以后，我们夫妇看到美国的孩子们那么注重各种节日的礼物，把心思都放在物品上面来要求生日礼物、圣诞礼物，等等。我们决定不在圣诞节交换礼物，而把重点放在庆祝耶稣的诞生。
美国有浓厚的圣诞节气氛，学校、商场到处都有圣诞节的装饰、音乐和灯光，让一个人无论到哪里都感到非常温馨和热闹。很多人一整年最兴奋和最喜欢的节日就是圣诞节，所以我们就依赖外面来的气氛来带动孩子们对圣诞节的兴奋感，在家里除了点缀圣诞树，还有去教会参加圣诞节敬拜以外就没有什么特别的庆祝。
但是我们第一年来到北京的时候，发现国内没有庆祝圣诞节。学校不放假，为千也要继续工作，所以圣诞节的那一天有一点失落，感受不到圣诞节的喜乐和气氛。那一年，为千休了一天的假，我们决定出去逛街，至少在灯光下能热闹一下。
我们正好路过了哈根达斯，看到他们在广告宣传一个 200 块钱的冰淇淋火锅。我们在街上讨论了以后，就全部决定要把没有交换礼物或吃大餐的钱用在这冰淇淋火锅上。从此以后，我们每年的圣诞节都会一起去好好享受我们林家的圣诞节冰淇淋火锅。
当我们回美国以后，反而会很怀念这里找不到的冰淇淋火锅。去年，凯安为了庆祝母亲节，自己用铝纸做了一个火锅，一边放巧克力酱，另一边放热奶酪，复制了冰淇淋火锅的感觉。这个火锅带来了在北京庆祝圣诞节的感受，所以到了圣诞节，孩子们一起买了一套瑞士的奶酪火锅用具 Fondu Set，让我们能够继续这个圣诞节传统。
虽然这个习惯跟庆祝耶稣的诞生没有直接的关系，但是在我们家里，已经成为没有它就让圣诞节不完整的一部分了。我在想，孩子们可能在未来建立自己的家庭以后，也会很有可能用冰淇淋火锅来代替交换礼物的传统来继续庆祝圣诞节了！
最后一个节日的家庭传统就是年底总结。我也在另外一篇文章分享了我们这个传统，这个传统来源于我们夫妇经常搬家的需要。
结婚以后的10年内，我们每年至少会搬家一次，这中间也换了好几个城市，甚至国家。我是一个很珍惜友谊的人，所以每次离开都不愿意跟朋友们失去联络。
孩子们一个一个出生了以后，朋友们都很好奇我们的孩子长成怎么样了。再加上，我们把在企业用的年底总结和新年规划这些习惯带回家里用，我们就开始了这个传统。
刚开始的时候，我们会用打字机写一封信，复印给远方的朋友和家人们，然后发一张全家福，用这个来代替圣诞卡或贺年卡。很多时候，我们整年没有听到任何消息的朋友们也会因为接到我们的信而回复，汇报他们过去这一年的进展。
要是朋友的地址或邮件信箱换了，在找得到的情况下，我们也趁机更新一下我们的通讯录，删除没有用的信息。因为这个习惯，我们到如今还继续跟几十年前的朋友们保持着联络。付出了这么多的功夫，最受益的应该是我们家里的每个人，因为这个传统会鞭策着自己反思，回顾过去这一年的恩典，然后用文字表达出来。
这是一个美好的、充满正能量的过程。当自己发现有那么多值得感恩的事情，不知不觉就给自己的心灵充电了。过了年以后，我们又能够怀着这种感恩的心态来建立新年目标，规划自己未来一年的成长。
这么长时间下来，快要到三十年了。我们从纸版打字复印加照片到 Word 版本打印，再到电子版和目前的手机版，虽然技术和形式不一样，过程还是同样让我们温暖和感恩。
不知道大家听到这些主意以后，是不是有些启发了呢？你们大部分人的孩子们都还小，所以前面有无限的可能性，现在开始不会太晚。
希望透过研究的结果，还有我从自己生活中分享的一些切入点，你们会同意我的说法，那就是：在人生长跑这条路上，对一个人最重要的不是眼前成绩或业绩，而是我们对一个家有归属感，在迷失、跌倒或累了的时候有家可以去想，有家可以回，有家愿意回。
人生不会永远一帆风顺的，当你在人生低谷的时候，有一个属于你的家吗？你知道自己在一个更大更长的故事里，也扮演了一个重要角色吗？不要忘记你的故事，因为这个世界上只有一个你，值得记录，不能忘记！
是时候放下家里那本难念的经， 整理你的家庭历史，收集成为你们全家都爱念的一本家族经吧！