视频 | 为千 佩蓉：如何让男人也顾家，主动在婚姻里学习和成长？

写在前面

在2019年12月21日，我们夫妇在线上跟听众朋友们有一个很好的互动，但是很可惜没有时间一一回答大家的问题，因此我们录制了一系列的微视频与听众朋友们分享大家的问题。在未来这两个月，我们将会通过公众号把这些视频分享出来。

各位朋友们，大家好，我是佩蓉！

 我是为千！ 在2019年12月21日，我们跟听众朋友们有一个很好的互动，但是很可惜没有时间一一回答大家的问题，因此我们接下来有一系列的微视频与听众朋友们分享大家的问题。我们会按照书里的每一关的方式来一一地回答。 要是大家有兴趣，可以参考我们的新书《十分婚姻》，里面将会有更详细的回答，我们也非常期待，很快地1月初就要回国巡讲，在7个城市跟读者们见面互动。不见不散！ 2020年见！

如何让男人也顾家，主动在婚姻里学习和成长？

这个问题问得非常好。我戴上理工男的帽子，稍微退一步了解，为什么你认为男人不顾家？或者说，为什么你的男人不顾家，不在意你们的婚姻？我想，可以先思考以下几个问题，进行自己反省。

1

你们两个人是否有很好的情感联结？

你们有没有定期的沟通、约会，去了解彼此的内心深处在想什么、期待什么？ 

2

他是否知道你需要他做什么？

我从男人的角度来看。其实，每个男人都需要获得强大的成就感。我们希望自己有能力去做事情，可以把事情做得很好，得到赞赏、得到尊重、得到肯定……我们在这些事情上，需要有成功的体验。
在婚姻家庭里，我们也希望切入去做一些事情，从中得到成就感。 这一点很重要！ 

3

当男人处在事业忙碌的阶段，他是否真能抽出时间来做这些事情？

如果他工作并不是特别忙，只是不愿意顾家，比如：他一直在家里看手机、玩游戏、看报纸、看电视……那这个是需要调整的。 如果他事业很忙，他是一个大公司的老总，要拓展业务到全世界，需要常常要加班；或者他是一个大企业的CEO，需要管理5000名员工……那这就是一个不实际的期待。 所以，你要看他在事业上是否有时间和精力，能做多少事情，要有一个现实的期待。你也有忙碌的季节，这时要照顾好家庭就会比较困难。尽管时间分配会比较紧张，他还是可以投入一部分时间到家庭里，只不过会少一些。 如果男人在开创事业之前，没有把家庭的基础打好，没有养成很好的顾家习惯，那事业忙起来之后，就会更麻烦，遭遇更多困难。我建议，男人在事业不是那么忙的时候，要立刻把基础、习惯建立好。

我再从女人的角度来讲。我觉得，当男人开始顾家的时候，最大的动力因素就是看到自己的妻子有所改变、有所成长。 没错！作为妻子，你开始打扮自己，开始在意、观察丈夫，捕捉他的每一次成功，拼命地赞赏他，表达自己对他的需要；在家庭事务中，每一次，当他有一点点投入时，你不再嫌弃他，而是拼命去肯定他、鼓励他……这些是我们很需要关注和改变的事情。当我们开始改变时，丈夫就开始好奇了。 在线上的每周微课里，我观察到一些家庭的变化：当妻子们开始成长了，丈夫们也都开始好奇、开始顾家、开始投入了。所以，妻子们，我们自己有没有在努力地投入呢？ 我觉得给与丈夫最大的惊喜是：当他回到家里，看到一个不同的你，一个更新的你，一个更友善、更亲切、更努力的你…… 因为男人所期待的家，并不是一定要打理得多么干净整洁，环境多么温馨浪漫，这些未必是最重要的。最重要是，我们回到家，觉得这是一个温馨的地方，安全的地方，一个被接纳、被肯定的地方。我在意的并不是家里被打理得多么完美，而是我的家人是否欢迎我回来，我是不是妻子期待回归的人。 假如这方面有一些改变的话，其实很容易做一些事情。就像佩蓉说的，打扮好、准备好晚餐、注意一下礼仪，陪伴我坐在沙发上。我最喜欢回到家里，佩蓉不是站在厨房里刷碗，而是过来陪伴我，给我个拥抱和kiss。当我一进门时，她就跟我打招呼，给我个拥抱，问我今天工作怎么样。 婚姻需要夫妻一起成长和经历。妻子可以主动地让丈夫觉得家是一个温暖的地方，一个幸福和安全的地方。 罗马不是一天建立起来的，我鼓励大家从小小的baby step开始，让自己的婚姻体验到一些成功的甜蜜，这会成为我们接下来改进的驱动力。 有没有一些baby step的建议呢？ 我觉得第一步还是找个机会坐下来沟通。假如你已经非常了解丈夫需要什么，那就针对他的需要做一些调整和改变。就像佩蓉知道我很在意高质量的陪伴时间，我最喜欢饭后一起去散步，而不是立刻去刷碗。哪怕花10-15分钟，去附近走一圈，给彼此一个放松的时间，这就是在给我们的“爱情银行”存款。“爱情银行”里有存款了，做家务就有动力，做起来也比较快。 其实，问题的核心并不是女人需要男人分担家务，而是夫妻需要情感的联结。所以，还是回到我们彼此需要什么，彼此怎样帮助对方得到他/她所需要的。这是建立情感联结最根本的理解过程。丈夫们、妻子们，鼓励你们从第一个baby step开始！

下面的这个系列课程也刚结束，得到了不少积极的反馈，也见证了学员们因为实践了里面的技巧而得到的改变和成长。我花了两节课采访了上海和睦家医院的心理学部门主管胡肇龙医生，他说了很经典的一句话就是：“疫情期间把我们埋在深处的问题都浮到水面上了。我们以前可以躲在各种活动和外面的地方，但是疫情期间切断了这些逃避问题的机会，也强迫了我们去面对这些以前不想面对的问题。” 我们在这个系列课程里面讨论了大家宅在家里会引起的一些情绪，也给了建议如何去处理这些情绪。虽然课程的互动时间已经结束，但是所有的课程都还能回听。欢迎有兴趣的朋友们长按二维码进去回听课程内容。