#115 多巴胺书籍 or 内啡肽书籍？——在历史的垃圾时间里，书籍的选择，也会决定着人生！
若有人宣传开卷有益，那是在忽悠与欺骗你！
01 前言
前不久的油罐车混装食用油事件，引发了人们对食品安全的极度焦虑，对食用油企的不信任感陡增！
殊不知，作为精神食粮的出版领域，同样存在着一些严重的问题，这不能不引起我们的警觉与重视。
如何选择优质的书籍，对于喜欢书籍、追求上进的人来说，是个刻不容缓、亟待解决的重要问题！
02 概念
少年只爱多巴胺，中年才懂内啡肽！
即时满足多巴胺，延迟幸福内啡肽！
什么是多巴胺？
◆ 多巴胺是一种脑内分泌物，是一种存在于神经组织和体液中的儿茶酚胺类神经递质，它能够给人带来一种即时亢奋的满足感。
◆ 同时，多巴胺又像廉价的毒PIN一样让你不断的上瘾与沉沦，尔后即陷入空虚、焦虑、后悔、沮丧之中，来得快去得也快。在短暂快乐而后深感痛苦。
◆ 玩游戏、看短剧、刷抖音、吃炸鸡、喝奶茶、饮可乐、打恰巴、泡陌陌、观帅哥美女搔首弄姿等都是多巴胺行为。
那么，什么是多巴胺书籍？
答曰：多巴胺书籍，即能够让人即时亢奋、满足、上瘾，旋即又空虚、沮丧、无甚实用价值的书籍！
什么是内啡肽？
◆ 内啡肽同样是大脑分泌的神经递质，是一种机体自己产生的由多个氨基酸组成的多肽物质，它的分泌是吝啬的，是一种延迟满足，要经历痛苦的过程才能获得。
◆ 由于内啡肽是一种“先苦后甜”的补偿机制，先让人先经历艰难痛苦，分泌后会相对持久，获得的将是满满而持久的成就感和幸福感，让人感到踏实。
◆ 静坐冥想、长跑登山健身等运动、阅读经典身体力行、经过艰难困苦办成事情等，都是内啡肽行为。
那么，什么是内啡肽书籍？
答曰：内啡肽书籍，即让人在阅读过程中没那么容易，甚至感到痛苦，但是在坚持读完之后，会让人豁然开朗、洞悉一切、进步巨大并能有利促进实践，让人最终感到持续幸福的优质书籍。
爆红的商业管理导师郑翔洲，曾赤裸裸的说道：“什么样的生意是最好的生意？不是让人健康的生意，而是让人上瘾的生意，那——才是最好的生意！”
如果说多巴胺书籍的出版是一门让人上瘾但不健康的好生意，那么内啡肽书籍的出版注定是一门让人健康但不太盈利的一般生意。
03 范围
那么，我们应该如何区分多巴胺书籍与内啡肽书籍？
第一、从类型上区分。
以下几类领域通常会出现多巴胺书籍：
①情色情欲类。这类书籍通常会加速读者尤其是男性的多巴胺分泌，令人产生性幻想，例如《邻人之妻》、《海蒂性学报告》、《张竞生文集》及《性史》、萨德侯爵的《淑女劫》与《索多玛的120天》、《芬妮·希尔回忆录》、《少妇BAI洁》、《姑妄言》、《ROU蒲团》、饭岛爱《柏拉图式性爱》、《花HUA公子》、《GE楼》、《LONG虎豹》等。
②武侠小说类。不用我多说，这类书男性读者看的特别爽，能够产生幻想的多巴胺，但这些书归根结底，只是人家牟利的工具，人们看得怎样爽作者就怎样写，让人不得不佩服创作者的生意头脑，但对人生指导价值有限。
③言情小说类。这类书籍通常会加速女性读者的多巴胺分泌，容易形成恋爱脑与情痴，例如三毛、琼瑶、席绢等等。
④励志类。这类书读者容易信奉有志堪励直须励，容易打鸡血产生亢奋，刺激多巴胺！市面上绝大多数犹太人赚钱的书，教你财富自由的书，还有著名富豪、财阀写给儿子的多少封信等，伪书甚多，让人防不胜防，国内某知名出版社的《没有任何借口》，怒印几十刷，狂销几百万册，赚得盆满钵满，结果后来证实是一本未经授权的伪书，颠倒黑白，几百万买书的人被愚弄，这波操作真牛，而那个经过授权的出版社正品书卖得没有人家赝品伪书多，只好慌忙在腰封上说“掀起了中国的反伪书风暴”。
⑤其他类。霸总小说、魔幻小说、玄幻小说、修仙小说、暗黑小说、虐待小说、惊悚小说、推理小说、恐怖小说例如《午夜凶铃》等等，一切能刺激人多巴胺的书籍，都属于多巴胺书籍。
以下几类领域通常会出现内啡肽书籍：
①名人自传或传记类。例如《富兰克林自传》、《福特自传》、《卡内基自传》、《凡·高自传》、《李光耀自传》、《教员自传》等等。
②历史类。《左传》、《资治通鉴》、〔二十四史〕、《南明史》、《史通》、《》《罗马帝国衰亡史》等。
③经学类。例如《四书章句集注》、《经学历史》、〔十三经〕等。
④理工类。例如《梦溪笔谈》、《考工记》、《园冶》、《营造法式》、《天工开物》、《几何原本》、《自然哲学的数学原理》、钱学森著作等。
⑤战争类。〔武经七书〕、《闪击英雄》、《海权论》、《失去的胜利》、《隆美尔战时文件》、《读史兵略》、《曾胡左兵学纲要》等。
⑥其他：诸子类、先秦典籍、中医类、《韩昌黎文集》、《古文辞类纂》、《经史百家杂钞》、《唐诗三百首》、《宋词三百首》、政治类如《君主论》、《教员选集》等等。
第二、从出版社上区分。
以下几类出版社（毕竟要爱惜羽毛，极少甚至没有售卖书号），出现多巴胺书籍的概率较小，出现内啡肽书籍的概率较大：
①北京央字号：生活·读书·新知三联书店；商务印书馆；人民文学出版社；中华书局、国家图书馆出版社等。
②上海知名机构：上海文艺出版社；上海译文出版社；上海古籍出版社；上海人民出版社；华东师范大学出版社；复旦大学出版社；中西书局；学林出版社等。
③地方古籍专业社：岳麓书社；巴蜀书社；凤凰出版社；浙江古籍出版社；齐鲁书社；黄山书社；三秦出版社；中州古籍出版社等。
④国内其他认真做出版的出版社。
第三、从作者个人及其经历上区分。
①大部分多巴胺书籍的撰写者或编辑者，盈利是其首要考虑的因素。多巴胺书籍，有些是作者头脑中幻想臆造的产物，主观性非常强，有些是作者经历多巴胺分泌过程之后的体验总结。
市场成功的多巴胺书籍的作者，条件比较优渥。毕竟让人上瘾的书籍，虽然不健康，但是书籍销售好，能够赚到钱，与其说是书籍，不如说是纸质娱乐读物，这种通过看书促进多巴胺分泌的方式，与玩游戏、看短剧、刷抖音、吃炸鸡、喝奶茶、打恰巴等毫无二致。
②很多内啡肽书籍的撰写者或编辑者，要么是作者经过太多苦难后的呕心沥血之作，要么是经过全身心投入研究自然与社会之后的智慧结晶，要么是自己经社会实践之后锚定普遍规律的作品等等。
前者有凡·高、司马迁、陈渠珍、曾国藩的著作等，中间有特斯拉、钱学森、牛顿、冯·布劳恩、管理学家泰勒等作品，后者有王船山、教员、古德里安、司马光等。
通过以上三点，我们就可以大致区分多巴胺书籍与内啡肽书籍了，清楚了各自的大概范围，也基本了解该如何选择书籍了。
04 结果
1995年，美国旧金山召开了一场由500位富豪和政治家组成的精英会议。会议认为，全球化的发展将使贫富差距迅速拉大、阶层矛盾激烈增加。如何让穷人安分守己？他们想出了一个办法：只需要像喂婴儿奶嘴一样，为穷人提供源源不断的娱乐就行了——这就是著名的“奶头乐理论”。
2004年4月初，决定进行出版体制改革，除人民出版社外，其它出版社都将转型为经营性企业单位。
这两个消息结合起来看，能看出什么吗？
有没有想象到有那么一天，资本等不仅喂我们吃垃圾食品，还会把我们的头脑洗成多巴胺的留置场！思维被别人无形控制，还有比这更为严重的事情吗？
阅读多巴胺书籍，令你很爽很亢奋，让你上瘾，但这样会麻痹你的意志，久而久之只会消磨你的时间，让人生变得空洞乏味。
阅读内啡肽书籍，令你开始很苦进行不下去，但花费心思坚持阅读之后，能为你带来脱胎换骨的改变，这是痛苦后的补偿。
阅读内啡肽书籍，效果如何？
①曾国藩日点〔二十三史〕十页，研习戚继光兵法，讨伐战斗力强的太平军，最终攻破了天京，所以属于内啡肽书籍的阅读。太平军以邪典《劝世良言》为指导，辅佐以几本演义小说，属于多巴胺书籍的阅读，最终失败。
②“身无半亩，心忧天下，读万卷书，神交古人”的左宗棠，在家反复阅读魏源编辑的《皇朝经世文编》很多遍，非常用功，在收复新疆等过程之中发挥了很大作用，这也是内啡肽书籍的阅读。
③教员通过阅读《共产党宣言》，知道了中国的出路，毕竟同样信奉马克思的俄国走成功了，建立了世界上第一个无产阶级政权；而教员在和张国焘会师后，坚持北上而不留四川，那是因为他史书读得细，从刘备、诸葛亮的失败，以及秦汉两朝的成功建立，得出了历史规律，后来兵强马壮的张国焘果然失败。这就是内啡肽书籍的阅读。
④旧商务印书馆，民国很多纺织企业，以及以前的富士康，就是阅读了弗雷德里克·泰勒的《科学管理原理》（民国知名企业家穆藕初译为《工厂适用学理的管理法》），最终成就巨大。虽然所谓的科学管理，就是奴隶监工学，非常不人道，然则成功也是事实，这就是内啡肽书籍的阅读。
⑤毛选标兵任正非，与熟读毛选者宗庆后，各自创办了国内各自领域优秀的头部企业，这就是内啡肽书籍的阅读。
虽然内啡肽书籍的阅读，不是事情成功的充分条件，但它是事情成功的必要条件。
阅读什么样的书籍，就选择了什么样的人生。
选择了阅读多巴胺书籍，就选择了先甜后苦的人生。历史的垃圾时间，对你会长久停留。
选择了阅读内啡肽书籍，就选择了先苦后甜的人生。历史的垃圾时间，也终究会过去的。
因此，我们要减少多巴胺书籍的阅读，要增加内啡肽书籍的阅读。
05 尾声
各类版本收藏不属于我本文的论述范围，阅读是一回事，收藏那是另外一回事，两者有一定的区别。
本文纯属个人看法，可能不成熟、很肤浅，仅供参考。其实，每个人都有每个人阅藏书籍之自由，这种权利不可被剥夺，这世上的东西被人喜欢，自然有其道理，这也正是这个世界之所以丰富多彩的体现。
那么，作为读者的您，怎么看待这个问题呢？您觉得应该阅读什么样的书籍呢？请在评论区畅所欲言，发表您的宝贵看法。
哦，对了，差点忘记，最后增添一下焦虑！最近成都牵手门的女主角董小姐（就是粉粉嘟嘟的那位）抖音露面，居然晒出了大大的书房照，着实优秀！连作为美女的董小姐都这样的博学，我们还有什么理由不努力读书？