足太阳膀胱经（心俞穴）

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心俞穴：关爱心脏的健康

 心俞穴的位置：心俞穴位于背部，第五胸椎棘突下，旁开1.5寸。

    “心俞穴”，“心”，心室也。“俞”，输也。心俞穴名意指心室中的高温湿热之气由此外输膀胱经。

    经常按揉心俞穴，可以使我们的心脏更加强壮；可以减轻心脏病发作时的症状，减少发病的次数。对于心痛、失眠、健忘，以及咳嗽、盗汗等都有治疗的作用。

    养心安神，宁心定惊

    本穴为心的背俞穴，是心气传输、输注之处，内通于心，具有养心安神、宁心定惊之功，常用来治疗心悸、惊悸、失眠、健忘、癫痫、心烦、梦遗等。

    通行心脉，主治心痛

    心主血脉，故本穴有宽胸理气、通行心脉、活血化瘀之功，主治心痛、胸引背痛、吐血等。

    宣肺化痰，治疗咳嗽

    心俞穴位居背部，靠近肺脏，有宣肺、化痰、止咳之功，在中医学中常用于治疗咳嗽等。

    指压心俞，调心养神治百病

    现代医学常用于治疗循环系统疾病，如冠心病、心绞痛、风湿性心脏病、心房纤颤、心动过速；神经系统疾病，如神经 衰弱、精神分裂症、癫痫、肋间神经痛；其他，如胃出血、食管狭窄、背部软组织损伤等。

    操作方法

    他人代为按揉。施术者两手置于被施术者上背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的心俞穴。按揉的手法要均匀、渗透，以局部有酸痛感为佳。早晚各一次，每次2～3分钟，两侧心俞穴同时按揉。

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