足太阳膀胱经（胃俞穴）

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胃俞穴：理胃之最佳穴位

    胃俞穴的位置：胃俞穴位于背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

    “胃俞穴”，“胃”，胃腑也。“俞”，输也。该穴名意指胃腑的湿热水气由此外输膀胱经。具有化湿气、消滞、理气、和胃之功用。它是胃气的保健穴，可增强人体后天之本。主治脾胃虚弱、腹胀肠鸣、胃痛纳少、呕吐等症。

    缓解胃疾找胃俞

    民间有俗话说“十人九胃”，意思就是十个人里有九个人的胃不会太好。医学界也有学者认为“胃是人的第二大脑”，意思就是心情不舒畅或脑力劳动过度，不但影响脑，也会影响到胃。加之饮食五谷无不入于胃，胃每天都承担着很大的工作量，受到伤害的概率也就比较大。那么怎样做才能保护好胃呢？经常按揉胃俞穴，可保胃之康健。胃俞穴对于胃疾引起的上腹部疼痛、呕吐、腹胀、肠鸣等有特效。

    点揉胃俞，有效治疗小儿厌食

    小儿厌食时，按压胃俞穴，可和胃降逆，调节脾胃功能，有效改善小儿厌食症状。具体方法如下：以拇指或中指点揉胃俞穴10～50次即可。

    简单按摩，防治急性肠胃炎

    急性肠胃炎为夏季常见病，起病急，来势凶，变化快，在给人们带来极大痛苦的同时，也常带来工作、生活上的不便。中医认为，此病多由脾胃虚弱、胃肠湿热阻滞、胃部食物积滞等原因引起。按摩胃俞穴可化湿、消滞，能有效防治急性肠胃炎，且方法简单、见效快、无毒副作用。具体方法如下：以拇指按揉双侧胃俞穴，逐渐用力，直至腹痛减轻或消失后再渐渐减轻力道，继续按揉1～2分钟，巩固疗效。

    操作方法

    他人代为按揉。施术者两手置于被施术者背部，双手拇指指腹分别按揉两侧的胃俞穴。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸痛感为佳。早晚各一次，每次按揉2～3分钟，两侧胃俞穴同时按揉。

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