足太阳膀胱经（仆参穴）

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仆参穴：通经活络，强壮腰膝。适用于膝关节炎，下肢痿痹，足跟痛，癫痫

    仆参穴在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。

    【简易取穴】

    先找到昆仑穴，从其穴直下，至足外侧皮肤颜色深浅交界处即是。

    【名词解析】

    仆参者，奴仆参拜也。水为主，火为仆，该穴名意指膀胱经的水湿之气在此有少部分吸热上行，火热之气相对于本穴的寒湿水气来说就如奴仆一般，故名。

    【功效主治】

    通经活络，强壮腰膝。适用于膝关节炎，下肢痿痹，足跟痛，癫痫。

    【配伍治病】

    仆参穴配太溪治足跟痛。

    【养生妙法】

    用拇指指腹揉按仆参穴，每次1～3分钟，长期坚持按摩，可以缓解足跟痛、下肢麻木

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