足厥阴肝经（膝关穴）

• 【穴位名】

  膝关穴

• 【功效】

  散风祛湿，疏通关节。

• 【主治】

  主风痹，膝内廉痛引髌，不可屈伸，咽喉中痛。

• 【取穴方法】

  在小腿内侧，当胫骨内髁的后下方，阴陵泉后1寸，腓肠肌内侧头的上部。

• 【穴位配伍】

  配足三里、血海、阴市、阳陵泉、髀关、伏兔、丰隆治中风下肢不遂、小儿麻痹等；配委中、足三里治两膝红肿疼痛。

• 【按压方式】

  用手指按压，找到膝关节周围的压痛点，用拇食指腹在压痛点处进行点揉，压痛点多位于膝关节内外侧、髌骨上下及膝后腘窝处。膝后腘窝处可以用食中指点揉。按揉每个痛点时注意力度，先由轻至重点揉20次，再由重至轻点揉20次。此手法可以促进痛点炎症吸收，松解粘连，特别适用于各种慢性膝关节疾病。

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