罗大伦博士在《阴阳一调百病消》书中，推荐千年养生第一糕：八珍糕！八珍糕是过去皇帝们常用的食疗方。特别是乾隆皇帝经常吃，几乎常年不断。八珍糕是由八样东西组成，这个方子里，山药、莲子肉、白扁豆都是滋补脾阴；党参和白术是滋补脾阳的；茯苓和薏米仁是祛湿的；芡实是收涩的。这样一来，整个方子有阴有阳，有升有降，平和不偏，所以被人称为千年养生第一糕。如果孩子肺部的问题比较多，也可以通过调理脾胃来解决，因为脾胃在五行里面属土，肺属金，土生金，也就是说：脾是肺的母亲，脾受伤了，肺当然也不会好过，如果脾强大了，肺也会变强。推荐罗大伦的弟子宝妹八珍糕的配方：白扁豆30克，白术30克，茯苓50克，薏苡仁50克，莲子肉50克，芡实50克，党参50克，怀山药60克，藕粉60克，糯米粉100克，大米粉300克，白糖适量。
不善于做糕点的妈妈，可能有点担心自己做不好，其实，很简单，我做了一遍，发现真的太简单啦！分享下做的过程：1、去品牌口碑比较好的药房，直接配八珍糕的药材（同仁堂配总价58元），然后现场磨成粉！要多磨几遍，变成比较细腻的粉末，这样口感才好。如果没有磨细腻，可以用筛子过滤一遍，去掉一些粗糙的颗粒。2、去杂粮磨房，买大米和糯米磨成细粉，同样要求多磨两遍，要手感摸起来很细腻。3、藕粉直接商超买（要买那种没有任何添加剂的纯藕粉，也不要加红枣其它食材），有些杂粮店也有卖。
1、先准备好温水，差不多40℃~50℃左右，再准备一个盆子，然后将所有食材倒入盆子融合在一起，并加入适量的糖（也可不加糖）。2、边揉边加入温水，慢慢地揉成一个面团，不沾盆。
3、和好后，醒30分钟，最好用一块干净的纱布盖在上面，这样防止表皮变干。4、醒好后，再揉几下，就可以开始美妙的亲子时光，与小朋友一起做各种造型的，比较小的小朋友，也可以用模具来辅助。
5、等水烧开后，上锅蒸，蒸40分钟后，就可以拿出来享受美食了。（记得是水先烧开）日常保健，如果是三口之家，上面配方的量，可以分3来做，八珍糕虽好，但不能当饭吃，可以当作零食吃，小孩一天吃一块，大人一天两块。在孩子发病的急性期，先不要吃，要先对症治疗，如果孩子舌头红，舌头上满布明显突起的红点，说明有热，此时要清热，等热去了，再服用调理脾胃的药物。如果孩子在服用其它药物时，也不能吃！八珍糕虽然是平和的调理脾胃的药，但终究还是药，如果是没有脾虚的小朋友是不必要吃，如果对于孩子体质不是很了解，最好请当地的医生辩证后，再吃八珍糕。
周末动手做一做吧~
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