痞根穴：子宫肌瘤特效穴、治腰痛，不求人

【精确定位】
痞根穴属于经外奇穴，痞根穴的准确位置位于腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3.5寸。

【简易取穴】
背部正中与脐中平行的位置是第二腰椎棘突下，再往上数一节凹陷处就是第一腰椎棘突下，旁开3.5寸，一寸相当于患者拇指背横纹处的宽度

【名词解析】
“痞”,就是痞块的意思，腹内肿大的器官。“痞根”的意思就是指难消痞块可除根。

【功效主治】
健脾和胃、理气活血，治疗胃痛、反胃、胃炎、腰脊强痛、腰肌劳损等。

【养生妙法】
用大拇指指腹揉按痞根穴2~3分钟，长期坚持，可以治疗腰脊强痛、腰肌劳损、胃下垂等

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