外劳宫穴:落枕,腹痛,关节寒痛,孩子肠胃不好吃啥拉啥揉外劳宫穴

【导读】外劳宫穴属于经外奇穴，外劳宫穴的准确位置位于手背部，第2、3掌骨之间，掌指关节后0 5寸处。按摩外劳宫穴具有祛风通络、活血止痛的功效，缓解治疗腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等作用。下面小编为大家详细介绍外劳宫穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。

【外劳宫穴位位置图】

本穴位于手背面，与手掌面的劳宫穴相对，故名“外劳宫穴”，

外劳宫穴属于经外奇穴，外劳宫穴的准确位置位于手背部，第2、3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处。

【按摩外劳宫穴位的作用】

按摩外劳宫穴缓解治疗腹痛、手背红肿发痛、小儿脐风等。

【按摩外劳宫穴位的功效】

按摩外劳宫穴具有祛风通络、活血止痛的功效。

【外劳宫穴的取穴方法】

患者伏掌取穴，外劳宫穴在手背侧，第二、三掌骨之间，掌指关节后0.5寸。

【外劳宫穴位配伍】

外劳宫穴配指根穴缓解治疗五指不得伸屈。

【按摩外劳宫穴的手法】

用大拇指指尖顺时针按揉外劳宫穴3~5分钟，每天按摩，可以缓解治疗手背红肿疼痛、腹痛、腹泻等。

【艾灸外劳宫穴的方法】

用艾条温和灸治外劳宫穴3~5分钟，一天一次，可以缓解治疗消化不良、小儿脐风等。

【刮痧外劳宫穴的方法】

用刮痧板角部刮拭外劳宫穴2分钟，稍微出痧即可，可以缓解治疗落枕、腰痛、颈椎病等。

【外劳宫补肾法】

外劳宫补肾所做法通常有两种：一种是静止的，即每晚入睡前将双手放在两肾部位，双手手背直接接触皮肤，紧贴腰部仰卧，保持10分钟；一种是拍打式的，即每天早晚散步时，双手手背同时贴住腰部肾脏区域，然后轻轻拍打或反复按揉。

静止的“外劳宫补肾气”健身法，一度流传甚广的说法是，两手手背紧靠腰部10分钟后，热感会逐渐传遍全身，脑门会渗出汗珠，双腿也会感到轻松灵活。有人还引经据典指出，夜晚亥时到子时，地气最旺，地气通过内劳宫吸入，穿过外劳宫，直接注入二肾，伴随二掌的热量和五行之气，温煦了二肾，将肾内的虚寒之气逼出，变成汗水排到体外。

这两种方法都涉及人体的两个部位：一个是手背侧的外劳宫穴，一个是后腰部的肾脏区域。外劳宫穴在手背侧第2、第3掌骨之间，掌指关节后0.5寸处，因与手掌侧的劳宫穴相对，故名“外劳宫穴”。后腰部的肾俞穴、腰眼、命门等都在肾脏区域，拍打或按揉后腰部时这些穴位自然都包括其中。

养生重在养性，心情舒畅地饮食、锻炼，才能收到理想效果。

【外劳宫穴的生理解剖】

穴位下有皮肤、皮下组织、第二掌骨间背侧肌和第二骨间掌侧肌。分布有桡神经浅支。

【外劳宫穴的主治病症】

1、颈椎病，落枕，偏头痛。

2、腹痛，腹泻，消化不良。

        有很多家长在带孩子的时候，经常会听到孩子肚子里咕噜噜乱叫，好像胃肠不太好一样。这是五谷不化后引起的肠鸣音。

        如果你的孩子经常有风寒感冒、腹痛、腹胀、腹泻、肠鸣，隔三差五就有溏水便的话，那就给孩子揉揉外劳宫穴吧！

        外劳宫穴很好找，就在手第三掌骨的背侧，腕横纹至掌骨小头连线的中点上（见图）。也可以先找内劳宫，内劳宫手背的对应点就是外劳宫。每天用拇指或中指指端给孩子揉300次，可以起到健脾胃、祛寒邪的作用。

有个宝宝叫腾腾，他每天拉六次，但是他大便并不稀，并不是我们常规见得这种腹泻。他拉的形状很好成型，颜色是五颜六色的 ，因为是妈妈拍的照片，在手机上一打开里面红的绿的，然后有一块，我说妈妈你给孩子吃开核桃了？妈妈说没有啊！我说你过来看这个头是不是核桃？妈妈说就是我今天给他吃核桃了。我就说你们家今天还吃了菠菜、胡萝卜、她说你怎么知道？大便上全写着呢！那这就是典型的完谷不化。这个小孩又特别能吃特别能拉，所以这个小孩一直是很瘦不长肉，并且发育也比较迟缓。

那么这就叫吃啥拉啥，为什么会出现这种情况呢？我们先分析一下我们消化系统的结构，首先我们食物从口中咀嚼，然后进入胃，通过胃的加工让食物变成糜状进入十二指肠，十二指肠分为三段空肠、回肠、小肠就是这三部分的组成，它是主要进行吸收的部分，吸收完之后小肠分泌徐卓，那么需要的精华部分通过脾输送给肺然后传达到全身，包括我们的四肢百骸供我们五脏六腑使用，那么所不要的运送给大便，通过大便再排出来，但是呢？我们吃的包谷、红薯、胡萝卜又完谷不化的拉出来了，说明孩子并没有吸收。因此这样的孩子体质就不很差，那为什么完谷不化呢？是因为他胃中无火。

举个简单的例子，就是我们把饭都放到锅里了，但是没开煤气灶。所以即使你这个饭放了两个小时它还是生的，那么当人的胃动力不足的时候那么它的饭就不能被腐熟，不能加工成糜状，所以仍然能看到食物的原形。所以在这种时候我们就要用外劳宫穴，外劳宫它是一个温补的穴位。它就起到增强胃动力，在西医里我们经常讲吗叮啉增强胃动力，其实胃阳就是增加我们的胃动力。外劳宫就起到温中散寒的作用。

为什么有的小孩会出现这种情况呢？一般是小孩吃了生冷的东西，冰淇淋、生冷的瓜果，特别是夏天如果多吃西瓜这种寒凉的东西，那么也会导致孩子的脾胃受寒。那天他就会出现吃啥拉啥完谷不化的现象。当然还有的小孩子因为晚上睡觉没有盖肚子，让肚子受凉了，那也可能引起食物的完谷不化。这个时候我们首要考虑的穴位就是外劳宫，同时外劳宫在使用的时候跟补脾阳、补肾阳、推三关几个穴配合起来会更好一些。

为什么要补脾阳呢？因为补脾阳是一个补穴，它可以增加脾的运化能力，他的气是往上走的，足三里大家都知道是一个非常有名的养生穴，它是足阳明胃经的一个穴。多气多血就是既能补气又能补阴，所以它也是一个非常好的温补的穴位。推三关既是一个温穴的代表又是一个补穴的代表，那么在中医里有“推三关代替麻黄肉桂”之说，它在温中和补虚作用上也是非常好的，所以当孩子吃啥拉啥是因为孩子脾胃有虚寒有虚热现象了，那我们就可以用外劳宫、补脾阳、推三关、足三里，这几个穴位同时起作用的时候。孩子的胃动力增强了，生命之火增强了，孩子的食物的腐熟能力加强了，吸收能力就强了，功能就强大了孩子就不太容易生病了。

拓展阅读：

⊙版权声明：文章及图片源于网络，如侵权请联系我们删除。

⊙免责声明：本平台偏方和中医食疗、经络养生知识仅为分享普及中医常识，不做为处方，如有需要请在医生的指导下服用或使用，更多偏方及养生知识请关注微信xiaominjys或QQ38142804查看。