【外踝尖穴】脚气好尴尬？不妨揉揉它！

【导读】外踝尖穴属于经外奇穴，外踝尖穴的准确位置位于足外侧面，外踝的凸起处。外踝尖穴具有舒经活络的功效，缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。下面小编为大家详细介绍外踝尖穴位位置图、准确位置、按摩手法及作用。

外踝尖穴，人体穴位之一，位于足外踝最高点。

【外踝尖穴位位置图】

外踝尖穴属于经外奇穴，外踝尖穴的准确位置位于足外侧面，外踝的凸起处。

【按摩外踝尖穴位的作用】

按摩外踝尖穴缓解治疗腓肠肌痉挛、脚气、牙痛等。

【外踝尖的取穴方法】

患者正坐位或侧卧位取穴，外踝尖穴在足外侧面，外踝的凸起处最高点。

【按摩外踝尖穴位的功效】

按摩外踝尖穴具有舒经活络的功效

【外踝尖穴位配伍】

外踝尖穴配内踝尖穴缓解治疗白虎历牙风痛；外踝尖穴配绝骨穴、阳陵泉穴，缓解治疗脚外廉转筋。

【按摩外踝尖穴的手法】

用大拇指指腹微用力按揉3~5分钟，每天坚持按摩，可以缓解治疗腓肠肌痉挛，脚气、牙痛等。

【艾灸外踝尖穴的方法】

用艾条温和灸治外踝尖穴10分钟，一天一次，可以缓解治疗小儿重舌、淋病、牙痛、脚气等。

【外踝尖穴的穴位解剖】

穴下有皮肤、皮下组织和外踝骨膜。分布有腓浅神经和腓肠外侧皮神经，其血液由胫前动脉的外踝网有和腓动脉和外踝支供应。 

【外踝尖穴的主治病症】

牙痛，腓肠肌痉挛。 

拓展阅读：

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