一“研”为定，万山无阻

曙光破晓，君曾记

星月为伴，孤独为夜

理想为灯，指引前行之路

那些默默扎根的日子终将化作星星

在未来闪闪发光

加油，考研人

夙兴夜寐，不负韶华✦

晨

背

迎着朝阳，我们充满希望，怀揣梦想，我们扬帆起航。在晨读的时光里，我们用朗朗的读书声，奏响青春的乐章。

晚

默

晚默是考研人实现自我提升的有效途径，是一种不可或缺的学习方法。每一个坚持晚默的夜晚，都是考研人成长的见证，默默努力，不断提高。

坚持不懈，永不放弃✦

少年的书桌上没有虚度的光阴，低头是题海，抬头是前途。眼前的挑战，或许险如珠穆朗玛峰，但多年以后，你会明白这不过，是生命中众多起落的丘陵之一。

^{考研缓解小妙招✦}

Tip1 好的睡眠

很多人为了学习起早贪黑，但是忽视了我们自己的身体，偶尔放松一下，睡个好觉。如果习惯熬夜学习，那么就可以第二天睡个懒觉；如果习惯早晨学习，那么就可以晚上早点睡。记住:我们不是机器人，当身体发出需要休息的信号时，我们要满足它!

Tip2 适当锻炼

 运动真的是一种很能释放压力的方式，酣畅淋漓的跑步、富有节奏的舞蹈或者与朋友漫步校园这些都是一些让我们的身体舒缓的方式，大家可以选择适合自己的。如果觉得在宿舍器材不方便的同学，可以去搜索一些无跳跃全程站立的视频跟着做~

Tip3 美食治愈一切

偶尔吃点甜的对于我来说真的很幸福，所以在我焦虑的时候偶尔就会给自己买块小蛋糕，甜品真的会让人幸福！但是注意不要吃太多哦，吃太多会让我们变困。当然，大家都以自己的口味为准，考研期间就不要太在意体重问题啦~ 

Tip4 适当倾诉

如果你真的焦虑，不妨敞开心扉向家人或者朋友倾诉一下。不用担心打扰他们，家人还有真正的朋友肯定不会因为你的问题而觉得烦，他们会很耐心的倾听，很多时候当我们说出来的那一刻就已经好很多了。

The harder you work,

the luckier you get.

其时已至

其势已成

山有峰顶，湖有彼岸。

在人生漫漫长途中，

万物皆有回转，

当我们觉得余味苦涩，

请你相信，万物皆有回甘。

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编审｜张广峰 周羿清 

编辑｜张钢明 毛俪熹 张淇

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