时尚格调｜8周拯救你的敏感肌，究竟是怎么做到的？
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闲言少叙，书接上文，忽然发现我越来越有说书的天分（越来越不要脸了）我们接着说敏感肌的救治，多少妹纸还等着我拯救她们于水火之中呢。
如果经过测试你已经是敏感肌或者已经有了敏感肌的一些症状（测试戳这里《红血丝？敏感？你的脸zuo坏了！一次带你了解全部真相！》），不要灰心，你还是有机会恢复到正常的皮肤状态的，话说白浅姑姑被擎仓封印法力和记忆，在人间和天宫都受尽欺凌，最后还不是涅槃重生，飞升上神了。
不过义琳并非在编故事或者讲周易推演，这可是有真人参与过的临床实验——雅诗兰黛公司发表过一篇临床实验论文（American Journal of Contact Dermatitis, 9(3), 1998, p170-175）。
▌感肌修复实验
根据雅诗兰黛的实验，敏感性皮肤，用透明胶带在皮肤表面进行反复粘贴五六次，就会出现皮肤表面水分流失大大增加（不是真的水流出来，而是水蒸气挥发的速度大大加快，有仪器测量得到），而普通人则需要更多次（平均十五次以上）。
而另外一个实验，用10%乳酸涂抹在鼻翼和人中部位，敏感性皮肤的朋友感受到的刺痛要远高于普通人。
据此，雅诗兰黛在1998年招募了敏感性皮肤的消费者27个人，向她们发放了公司特别为她们开发的护肤品。
同时对这些敏感肌的志愿者，研究者的要求是：
每天两次洗脸（用指定的无表面活性剂的洁面产品，或者清水）。
用温和舒缓的化妆水（护肤品是定制开发的，要用化妆棉沾湿之后使用）。
用研究者制定的温和的日霜和晚霜。
四个星期之后，这些朋友的皮肤屏障功能提升了80%（根据那个用透明胶撕皮肤的测试结果），八个星期之后，提升了154%。
四个星期之后，对于这些敏感皮的朋友，秘鲁香胶造成的血液流速提升时间向后延迟了29%，八个星期之后，延迟了167%（延时越长，说明皮肤越好）。
八个星期之后，这些朋友涂上10%的乳酸在鼻翼，刺痛感减少了39%。
数据自己会说话。
从这次颇有成效的敏感肌修复实验中，我总结了以下几点：
停止错误的皮肤护理（包括产品和护肤方法）
规避过敏源，减少对皮肤的刺激
使用温和的护肤产品
适度舒缓受伤肌肤
做好日常性防护
积极做好对皮肤的功能性修复
讲到这里，请大家也先别太心急，首先你要弄清楚自己敏感肌的成因：
第一类是和身体其他部位有关的。比如从从小小脸蛋儿红扑扑（基因），或者由于肝病出现蜘蛛痣（spider vein），或者本身其他血管问题的，直接找医生，解决病根之后再讨论美容问题。
第二类是自己zuo出来的，详情一句话也说不明白，还是参见昨天的推文（《红血丝？敏感？你的脸zuo坏了！一次带你了解全部真相！》）这一类敏感肌才是我们今天将会关（an）照（li）的范围。
我知道已经有朋友很不耐烦了，啰嗦了这么多，还没说敏感肌的修复该肿么做，不该怎么做，我这就来说。
▌敏感肌如何修复
❶停掉可疑的护肤品，暂停果酸水杨酸类产品
目前市面上的产品鱼龙混杂，各色人等都想通过护肤品来圈钱。有人甚至开始动脑筋将激素、抗生素等处方药的成分放到护肤品中，这样确实会产生起死回生的奇效，但其实不过是饮鸩止渴，你看到的所谓奇效也不过是披了人皮的木偶，失了仙术便会打回原形。
护肤品的定义决定了产品一定是“缓慢起效”和“停用回复”的（别问我为神马有“停用回复”之说，我只想知道你能不能跟大街上的朋友“赤诚相见”，护肤品就是皮肤的衣服）。
果酸、水杨酸、熊果苷之类的酸性物质，都能够快速剥离角质层，但是在有红血丝而且屏障功能没有恢复之前刷酸，等同于火上浇油，你这么干是打算火烧阿房宫么？
同样的，其他具有焕肤功能（包括微晶磨砂类）的护肤品，常见于美白和抗老的产品中，也暂时停一段时间。
❷温柔地对待你的皮肤，使用温和的清洁产品
你的皮肤并不是死的（包括角质层），皮肤是具有鲜活生命力的器官，是不断分泌出皮脂不断制造脂质的有生命的器官。因此，请温柔以待，请不要迷恋皮肤洗到发涩带来的心里安慰。
当然这并不是告诉你妆不需要用专用的产品卸除，也不是说用清水洗洗脸就好了。只是不要选择过于刺激的产品，氨基酸类的洁面产品是一类可以考虑请收入购物车的洁面产品。
我本人并不迷信氨基酸型洁面，只要足够温和即可
接下来的工作，就是试着恢复自己的屏障功能。
❸戒烟限酒清心寡欲前提下，正确的保湿防晒
我见过的80%以上的敏感肌都是干性皮肤，剩下的都是混干或者混油皮，纯油性肌肤几乎没有，因此保湿就格外重要。
比如，Cerave，DMS和Physiogel偏向于强调的神经酰胺-胆固醇-不饱和脂肪酸之间的配合使用，必须要有人体测试结果和知名医生的背书。
到底怎样才算屏障功能恢复了呢？
在实验室会用专业的测试仪观测，一段时间内在皮肤表面失去水分的速度（某宝上也有卖各种皮肤水分测试仪的，别问我准确度）。
另一个比较简单方法就是清水洗脸。如果清水（认真）洗脸之后不用任何护肤品皮肤能够自行恢复到不紧绷的状态的时间长短，我个人的经验一般在1小时之内干性皮肤就算是差不多了，这只是一个非常粗糙的办法，受外界因素影响也比较严重，仅供大家参考。
❹抗炎并舒缓异常扩张的毛细血管
我们为什么能看得到红血丝呢？主要原因是由于毛细血管的扩张（详细的还是要看昨天的推文《红血丝？敏感？你的脸zuo坏了！一次带你了解全部真相！》）。而对于扩张的毛细血管，我们有什么好办法能让她不要那么紧张呢？
请大家特别关注以下成分：
甘草酸二钾、洋甘菊、金缕梅、常春藤，都是可以的。如果想要舒缓皮肤，在配方里面找找这些活性物，最好排名靠前一点的。
不仅仅要舒缓皮肤，还要让皮肤里面的毛细血管做个安静的孩子，收缩回去。这个时候就要用到另外一个活性物，叫做“七叶树提取物”，或者“七叶树皂苷”。
比如：HABA的润泽柔肤水含有“甘草酸二钾”，薇诺娜的“舒缓保湿修红霜”则添加了“假叶树提取物”、“三七总皂苷”和“七叶树皂苷”，诗芙雅屏障修复身体乳中，也有“甘草酸铵”、“七叶树皂苷”和“假叶树提取物”，用来抗击炎症、舒缓皮肤和收缩血管。
❺增强表皮层厚度，提高皮肤的健康状态
前面我们有过说明，红血丝的出现就是由于角质层过度损伤，导致角质层过薄，毛细血管受到刺激畸形扩张的结果。
这就好比是装修时你把墙皮给破环了，露出墙砖了。那是不是还得再重新抹灰、刷乳胶漆，把墙面恢复成正常的样子，要不房子不能正常使用啊。
同样的，恢复角质层的厚度就好比把墙皮重新给抹回来，不同的是，我们的皮肤是有生命力的，增强角质则会提供更多的新鲜的角质细胞来增援角质层，提高角质层的完整性，加强整体防护能力，保护角质层下面的表皮层和真皮层。
当角质层的屏障功能已经恢复，就可以尝试着让含有烟酰胺、Retinol（维A醇或者维A醛）以及VC类的功能性产品出场了。
国内著名的皮肤科大夫赖维教授，王学民教授，吴艳教授和刘玮教授曾经在《临床皮肤科杂志》2009年38卷第六期上发表文章，他们用含有维生素A醛的产品对红血丝皮肤进行了测试，88.6%的受试者的耐受性很好，79.2%的受试者红血丝有改善。
烟酰胺和Retinol这样的猛药，不仅仅能够增厚表皮层，而且能够规范真皮层的胶原蛋白和弹性蛋白的生产，对整个皮肤的恢复都有很大的好处。
当然的确也有人不耐受，所以测试很重要。
基本上到这里，你的敏感肌就基本上被救回来了，主要遵循一个原则——先戒绝各种危险源，再修复屏障功能，然后想办法收缩血管，最后再提高整体皮肤运行的健康状态。
最后贡献两个敏感肌的救急猛药
▌江湖救急的猛药
首先我要说明这两种都是救急用的，三五天起效，都需要在医生的监督下购买和使用的，请慎重再慎重，确实有需要再去找医生（千万别没用好，倒是雪上加霜了）。
比如一周之内要走红毯（或者其他重大事项），又不想用太多遮瑕，那么可以考虑用滴鼻液（呋喃西林麻黄素滴鼻液）外涂，据说很短时间就会起效（麻黄素能收缩血管）。
另外，2013年在美国上市的一个处方药（2015年在韩国也上市了），叫做Mirvaso的，其中含有0.33%的溴莫尼定（Brimonidine），能够在短时间内抑制由于酒糟鼻之类炎症造成的发红。（在国内没有上市，海淘能不能搞得到是个问题。）
以上两个都是处方药，切记，不要随便用，不要随便用，不要随便用。
写在最后的话：
一不小心，我发现自己又码了3000多字，这段日子时间实在是有些凑不上，常常不能按时推文，没有你们的留言，也没啥阅读量，更没人转发，我都觉得自己在自言自语中，不知道这个公众号还有没有写下去的价值了，如果你们觉得有任何问题欢迎给我留言，我会努力回答大家的。
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