针灸多久效果最好？第一次针灸要关注什么呢？

点击“蓝字”关注我们

随着人们的生活水平提高

加上此次新冠病毒的侵袭

越来越多的人开始关注健康和养生

中医针灸因其对健康和养生的

绿色治疗方式和疗效

也引起越来越多的关注

那么一般针灸多久效果最好呢？

第一次针灸又需要关注些什么呢？

其实针灸不是时间越长越好，做针灸还要看体质。通常，虚弱型体质的人用针灸，第一次做时间最好是15-20分钟之间，针灸一次要休息一段时间，让身体慢慢的适应针灸，等身体熟悉后，下次就可以慢慢增加时间了。

体质稍好的人，时间时间控制在30分钟左右，每周可针灸2次左右。

针灸有哪些注意事项呢？

针灸之前一定要用酒精消毒，预防感染。

针灸后不能马上吹空调，因为针灸的主要原理就是利用针刺穴位来刺激经络，起到疏通经络，活血化瘀的目的。而凉风却是能够收缩血管，阻滞经络，导致血液不通。他们的作用相反。

过度疲劳或饥饿也不能马上做针灸，容易晕针，针灸后一定要多休息。

针灸虽好，但不是人人都适合，糖尿病人和凝血功能障碍人群都不适合做针灸。切记！

在日常生活中，不少白领的工作经常一坐就是一天，身上积累出很多毛病，如颈椎病，空调病，加上熬夜加班、饮食不规律，还容易引起肠胃不适。在疾病找上门前，及时针灸，疏通经络，调和气血，舒缓一天工作带来的乏累。身上有淤青或者血液循环不顺畅的人，也可以多使用针灸，长期坚持，会变得经络顺畅、身体轻盈！

智数医联

开拓智慧中医

引领健康中国

长按扫码关注我们

你“在看”我吗？