脱发问题还没好转？试试中医的这几个办法

“发为血之余”，中医上认为，看头发可知气血，头发的生长源于气血的滋养。气血旺盛之时，头发健康；气血不足之时，头发易白易落。据统计，目前80后和90后的脱发人群分别占了百分之三十几，最小的脱发患者居然只有15岁。

脱发的原因很多，大部分都是情志异常。“五志过极皆生火”，控制情绪和心态非常重要。

那么，除控制情绪之外，还有什么改善脱发的方法呢？

按摩疗法

少海穴可促进头部血液循环，加快头皮的新陈代谢。

少海穴：屈肘，当肘横纹内侧端与肱骨内上髁连线的中点处。

按摩手法：让手臂处于伸直的状态，另一只手的大拇指进行点压，剩余四根手指捏住肘关节。

除此之外，按压手三里穴，对早期脱发症状也有帮助。

手三里穴：在前臂背面桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处。

茯苓疗法

脱发一般分为虚和实两种，产后脱发一般为虚脱，溢脂性脱发为实脱。这些都是身体发出的警报。产后脱发原因是血虚，所以需要补血生发。而溢脂性脱发则可采用茯苓进行治疗。

每日2-3g茯苓粉，长期服用可见效果。

茯苓作为中草药，可以刺激体内的新陈代谢，加速人体血液循环，改善脱发现象。

米水养发

泡米水可以养护头发，在脱发之前进行防护。

找一个容器，放入30颗梗米并加满水，放置在温暖处两日，两日后可用来洗头发。

淘米水洗发可以帮助头皮补充营养，减少脱发。

生姜生发

近期大热的《你好，李焕英》中，王桂香在比赛前突然一夜被“鬼剃头”的片段令人印象深刻。“鬼剃头”听起来非常可怕，其专业名为斑秃，是脱发问题中的一种。其原因一般是有很大精神压力、情绪不好、遗传、免疫系统等。斑秃非常影响美观，可用生姜快速缓解。

选用新鲜的生姜片，涂抹按摩头皮约5分钟左右，直到皮肤发热，坚持一段时间后，可达到生发效果。

生姜生发，其原理为利用生姜中的挥发油成分促进血液循环，使毛发再生。

注意生姜有一定的刺激性，可测试自己对其是否过敏之后，方可使用生姜涂抹头皮，如果出现头皮疼痛应立即停止。

如果你也有脱发的困扰，赶紧行动起来吧！

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