你的下半身灵活性好吗？

夏季到了

又是「呼咻呼咻、嗯哼嗯哼」运动的好时候

尤其脱下紧身的西装

展现完美的肌肉线条后

瞬间爆发能力+99999

耐操时间+99999

但这时候

最怕出现什么突发状况了

比如说下半身突然不听话了

emmm…

我说的是抽～筋～了～

港真，抽筋真不是抽筋

按道理应该是抽肉

这种现象指的其实是

人类身体肌肉突然痉挛

科普时间：

人体肌肉分为

心肌、平滑肌和骨骼肌三种

心肌就像华尔兹舞者

按照一个一个节拍

尽量做到不能出错

平滑肌则像千手观音

平时默默无闻，一出手狂刷存在感

例如胃抽筋

骨骼肌就是玩 freestyle 的

受到某些刺激就来段灵魂舞步

例如小腿抽筋

我们最常说的抽筋就是骨骼肌痉挛

一般发生在

温度过低（低温刺激）

出汗太多（电解质紊乱）

操劳过度（肌肉疲劳）后

换句话说

在空调房进行持久的床上运动很容易抽筋？

（大雾）

那么抽筋是怎样的感觉？

我平生没 4 过（举起手指发 4）

只好在网上随便搜了下

「疼！！特别疼！！非常疼！！」

「痒麻痛！小腿僵硬，很难伸直」

「痛得抱着腿滚来滚去」

……

遇到这种情况，不用慌

让 36D 老师教你们一秒自救——喊妈！

但如果恰好老妈去跳广场舞

那还是学点实用点的

小腿后侧抽筋：

大腿后侧抽筋：

根据研究

COL5A1 基因负责编码一种

产生肌腱所必需的胶原蛋白

该基因附近的突变

会影响肌腱强度和肌腱受伤的风险

还跟抽筋和下半身的灵活性有关

又是微解读的广告时间了

（戳「阅读原文」）

看看，我的下半身灵活性多强

而且，我还知道有个人

不用测也很大可能是 CC

那就是大名鼎鼎的

用丁丁作画的画家

「Pricasso」——

prick（阴茎）+Picasso（毕加索）

这幅就是他的大作

后来觉得画汪星人没意思

就开始挑战现场画肖像

而且 20 分钟基本完成

果然用上好画笔，多快好省没问题！

不过我担心的是

会不会有人觉得不好看

没收其作画工具呢？

想看更劲爆的图片

回复「毕加索」

今日知识点：

下半身的灵活性除了与基因有关，后天努力也很重要噢，说的是要健身！

所以

你们快告诉我

抽筋究竟是一种怎样的体验？

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