入园季，上幼儿园哭闹可能导致心理阴影？孩子需要一点“韧性”
我在咨询中经常碰到有家长害怕孩子因为某些事情而产生心理阴影。
比如孩子上幼儿园, 孩子哭的时候父母就离开，孩子会不会有心理阴影？妈妈对孩子发了一次脾气孩子会不会有心理阴影？孩子被小朋友打了会不会有心理阴影……
值得肯定的是，关注孩子是否会有心理阴影的父母，都是不仅关注孩子的生理需求，也关注心理情感需求的父母。
只不过，他们可能因为对孩子的心理发展特点不太了解，又看到一些个案分析或者某些耸人听闻的文章，所以产生了焦虑，担心日常生活中可能造成“心理阴影”的事件无处不在。然而真的是这样的么？
什么是心理阴影？形成心理阴影的前提条件是什么？
抛开心理学家荣格的阴影论，我们口头通常所说的心理阴影，一般是指某件事情具有刺激性，超出了一个人的应对能力范围之外，但又没有合适的外界力量提供帮助和支持，从而对这个人产生长远的影响，以致于在以这件事情为核心的相关事件上，这个人都会出现严重的情绪和行为异常。
应特别强调的是，心理阴影是长期的影响，而非短暂的情绪反应。
有家长因为疲劳对哭闹不安的孩子发脾气以后，孩子当晚睡梦中出现了哭闹或者尖叫，于是他们很害怕孩子形成了心理阴影，非常愧疚。
然而事实上，我们并不能确定孩子夜间的哭闹与妈妈白天发脾气有必然的关联。出牙、大运动发展、白天接受信息刺激量大等等因素都可能导致孩子睡眠哭闹或尖叫。
即便孩子睡梦中的哭闹确实是因为妈妈发火，只要妈妈并非习惯性发怒，偶尔一次的发脾气对孩子所产生的影响也不至于“心理阴影”的地步。
为什么经历同样的事件，有些人可能形成心理阴影，而另一些人则不会？
并不是所有拥有创伤性经历的人在事业婚姻上都会出现问题，相反，有相当一部分人能在学业工作上取得成就，也能婚姻幸福。这一点已经得到大量研究的证实。
《伯克毕生发展心理学》一书中（扫描下图二维码阅读本书系列导读）列举了两个好朋友的例子。二人童年都生活在贫穷、犯罪率高的街区，都经历了家庭冲突和父母离异，父母离异后都和妈妈生活且很少看到爸爸，都是高中辍学，也都是警察局的“常客”。
但两人却有着全然不同的结局。一个成为了有两个孩子的未婚爸爸，失业、酗酒、经常坐牢。另一个则重新回到学校，毕业后成为了一个加油站和维修店的经理。
基于对这种现象的研究，心理学家提出了“Resilience”的概念。有人翻译为“恢复力”或“复原力”，我更喜欢称之为“韧性”。
韧性是指一个人在面临发展威胁时有效适应的能力。可以说，“韧性”较强的孩子，出现心理阴影并因此而影响他以后发展的概率，要比“韧性”较差的孩子小很多。
因此，创伤性事件（无论是童年的还是成年的），并不能绝对预测我们（包括孩子）的未来生活。我们之中很多人都经历过创伤或者童年阴影，但还是带着各种不完美，努力地继续生活。
孩子的成长其实就是不断发挥“韧性”以克服挑战的过程
比如，学习走路需要反复练习，还可能会经常摔倒。在此过程中孩子除了需要足够的身体能力外，还需要克服内心对于摔跤的恐惧，他的韧性其实也得到了锻炼。
又如，孩子结束“共生期”，开始意识到自己和妈妈是独立的个体，妈妈也不是每次都能明白自己的需求和想法；比如需要适应妈妈去上班、老人留在家里照顾自己的生活变化；比如要完成排便训练……这些变化都伴随着压力的存在，需要孩子不断去适应。
无条件的轻松无压力在育儿中是不可持续的。只要孩子在发展、在向外探索，挑战和压力就会接踵而至。这些挑战和压力并不是坏事，孩子可以在父母支持基础上，扩大自己的探索区域，提升自己的能力和技能，也锻炼自己的韧性。
哪些因素会影响孩子的韧性？
《伯克毕生发展心理学》书里列举了四点：
个性特征：更随和、更具社交性、更能抑制负面情绪和冲动的人，更容易吸引他们对自己的正面反应；
父母关系：至少一方父母能提供温暖支持、合适范围内高期望、对孩子有适度监管、家庭环境有序；
家庭外的社会支持：祖父母、叔婶亲戚、老师、运动教练等等，如果能和孩子建立稳定支持的关系，也能增加孩子在面对挫折时的韧性；
社区资源和机会：比如生活区域内大人的监管、高质量的儿童照料机构、方便可负担的医疗和社会资源等。
怎样的幼儿园哭闹可能会导致心理阴影？
了解了关于“韧性”的理论之后，我们再回到文章开头的问题，什么样的情况下，孩子上幼儿园哭闹可能会产生心理阴影，什么样的情况不会呢？
如果孩子非常敏感退缩；老师不具有支持性，对孩子的哭闹不闻不问甚至惩罚嘲笑；遭到小伙伴欺凌；家长不能为孩子提供安抚和陪伴，甚至威胁孩子“不乖就送幼儿园”、“不乖就不要你”；送幼儿去寄宿学校……，这些都会大大增加孩子出现心理阴影的概率。
另一种情况，孩子本身虽然出现分离焦虑，但是如果满足以下条件，通常并不会出现太大问题：
孩子的适应性总体来说还不错，比如妈妈离开后能在老师安抚下停止哭泣，融入小伙伴的活动，哪怕一开始两天兴趣不高，更喜欢粘着老师；
老师能给孩子提供支持和安抚；
小伙伴之间的互动良好；
家长言而有信按时接送孩子，并在孩子回家以后的时间给孩子高质量的陪伴和安抚等。
那么，如果孩子本身性格是比较焦虑和退缩怎么办呢？可以考虑循序渐进地延长孩子在幼儿园的时间，从两个小时、半天、然后全天的方式来慢慢过渡，给孩子更多的适应时间。
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所以，心理阴影并非无处不在，家长们与其紧张担心，不如从尊重孩子的气质性格特征，改善亲子关系和互动模式，不隔断孩子和其它家人（包括老人）的情感链接等方面入手，并根据各种综合情况动态调整育儿方法，不断提升孩子的“韧性”，打造孩子自身对“心理阴影”的抵抗力。
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本文作者徐桂凤，授权独家首发于【妈咪知道】，版权归属我本人和妈咪知道共同所有，【妈咪知道】“线上app+线下诊所”的一站式服务，让你快乐当妈，轻松带娃。
公众号作者
徐桂凤
发育行为心理医生
发展心理学硕士、儿少心理硕士、医学学士，爱荷华大学在读博士
曾任职于广州某三甲儿童医院、美国华盛顿婴幼儿家庭中心
现兼职工作于美国爱荷华儿童医院发展与障碍中心
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