孩子的改变不是一条直线，我们也是如此

写这篇文章源于一位朋友的留言：

徐医生，我今天觉得非常沮丧。在孩子两岁之前，我对孩子非常没有耐心，经常吼骂甚至打他。后来我开始学习科学育儿，不光是身体上的照顾和疾病的护理，我也学习各种儿童心理行为知识。您公众号的文章我都看完了，还一直在学习您的饭团。我觉得自己改变很多，焦虑变少了，也更理解孩子了，所以朝孩子发火的次数也减少了很多，而且孩子发脾气的次数也变少了。

可是今天晚上，平时睡觉很规律的孩子一直不肯睡觉，磨蹭到晚上11点的时候，我突然无法控制自己，不仅吼了他，还打了他的屁股。现在孩子睡了，我觉得特别后悔沮丧，感觉像一个成绩进步的学生，突然之间又退步了。我对自己失去了信心，感觉自己无法做一个好妈妈……

这条留言里的情况，我相信应该很多朋友都有过相似的感受，感觉自己在进步改变之后似乎又后退的时候，我们既感到沮丧，又都对自己感到生气。

其实如果我们能够了解：多数的改变都不是一条直线上升或者下降的（下图左），而更有可能是一条有着一个改变趋势的波浪线（下图右），那么这种沮丧和生气就会减少很多。

这种改变的规律其实对于孩子和大人都是适用的。在儿童中，我们更多用“螺旋式发展“来形容。很多父母意识到这点最初是在孩子的睡眠问题上，好像4、5个月的时候孩子已经能够睡得很安稳，但到7、8个月的时候却又开始频繁夜醒夜啼？

其实不仅仅是睡眠，这种规律在孩子发展的其它方面也都有所体现。比如情感社交能力，大家仔细回想一下可能会发现，一个在4、5个月对陌生人反应不大的宝宝，到7、8个月时可能会开始认生躲避；一个在1岁半到2岁左右很喜欢学着大人和别人打招呼孩子，到了3岁多好像突然开始有些“害羞”……（具体时间和表现形式存在个体差异）。

我在之前的文章里也提过，在认知和情绪发展领域，格塞尔提出了螺旋发展模型（spiral model）, 即儿童一直在以“螺旋式”上升的方式在“稳态”和“非稳态”之间不断切换。二者的认知行为和情绪有以下特点：

稳态	非稳态
平稳，行为平静	不安定状态，行为不稳定
练习已经掌握的技巧	学习新的知识和技能
发育过程中的平台期	快速生长和能区新发展
在自己和世界之间有一个平衡	自我和外部环境之间不平衡
更自信	更多焦虑、压力，更少自信
一段时间行为的巩固和稳定	挣扎，行为瓦解的阶段
很容易相处	难于管教

回到开头那位妈妈的问题，如果父母能够明白孩子的发展不是直线的，那么当遇到一直入睡很好的孩子突然不肯睡觉，可能首先要考虑的问题是：这种变化背后的原因是什么？是下午突然睡得太多？是最近妈妈开始上班，孩子晚上舍不得睡，想要和妈妈多待一会儿？还是身体哪里不舒服……

我不知道大家有没有这样的体验：当我们试着去理解孩子，可以接受孩子的进步和发展不是笔直朝上，允许孩子出现少许“退步”的时候，那种焦躁的心理感受往往会突然得到缓和。

从留言中可以看出，那位妈妈真的是很认真、很努力，而且也确实在养育模式上尝试了积极的改变。但是因为对于孩子的变化没能及时调整心态，在发火过后，她感到的是深深的挫败感，好像自己之前的努力全都白费了。

我的建议是，当大家经历类似的情景、体验到类似的感受时，大家可以先把自己抽离出来，以俯视的视角，把时间线拉长，回头想想自己过去经历中最糟糕和焦头烂额的时刻，再从这个时间点往后延伸，拉出一条线，看看在过去半年、一年甚至更长的时间里，我们的心态和行为发生了怎样的变化？

在这个较长的时间段中，我们和孩子身上好的行为和态度，是不是整体呈现上升的趋势？我们希望减少和消灭的行为，是不是整体呈现下降的趋势？虽然在上升或下降的过程中，情况有可能会在某个点因为某个绊脚石而出现波动，甚至断裂停顿，但在此之后是不是仍然朝着好的方向发展？在较长的时间线上看到大趋势后，大家就会恢复信心，缓解焦虑和沮丧。然后，我们可以让自己回到眼前这个出现了绊脚石的时间点，着手考虑应该如何去搬掉或者绕开它。

比如说：一个妈妈以前每天都会揍孩子两次，吼叫很多次。当她意识到问题后，开始试着理解孩子也调整自己。慢慢的她可以做到一个星期最多揍孩子一次，每天吼孩子的次数也非常少。然而突然有一段时间，因为某些原因，妈妈的情绪不太好，一个星期里揍了孩子两次，吼孩子次数也增加了。

在这种情况下，妈妈首先需要看到变化趋势，即自己的调整是有效果的，而不应该急着全面否定自己。然后再回到具体问题上：最近这段时间是什么具体的原因导致情绪不好？具体有什么更好的办法来应对？

总之，学习、练习、使用、反馈、修整，是一个逐步进行的过程，我们都不是完美的父母，也没有必要做完美的父母。允许自己犯错，原谅自己的错误，然后在错误中继续整装出发，继续育儿育己。这样的妈妈，会是孩子很好的榜样。大家加油！

 *文中图片源自网络，版权归原作者所有*

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