跳过舞才知道我们有多相爱

两天前，我跟一个音乐家在舞蹈室第一次见面，说好先不聊天，直接以即兴音乐和舞蹈相遇。

这是我第一次独舞一个小时（平常大多是和其他人一起跳，即使有时并没有互动），第一次得到现场音乐家的全部注意力，这既让我感动又稍有压力。

他的音乐在回应我的身体，我的身体在回应他的音乐，说不出到底是谁在引领、谁在跟随。与平常的即兴相比，我在舞蹈中加入了更多的叙事成分，用身体讲了一个小时的故事——收缩、犹豫、混乱、激烈、轻盈、快乐、流畅、和谐……

在某个瞬间，我觉得我们就像在用艺术做爱——看见、听见、陪伴、回应、一起活生生地存在于此时此地。

还有什么能比这更美好呢？

其实，他提出两个人一起即兴一小时的时候，我有一瞬间的退缩，但我还是决定试试看。刚开始的时候，我还是有紧张收缩感——他是一个在世界各地巡回演出的专业音乐家，而我并不是一个专业舞蹈演员，要是我显得很傻怎么办？

甚至在其它更熟悉的场合，我也经常在刚开始时感到收缩和不自在。

然而即兴里并没有太多空间去思考纠结，一切必须在当下立刻发生。有收缩感没关系，收缩也可以成为一种充满张力的肢体叙事。

这就是即兴的魔力——任何此刻真实的感受，都可以成为即兴的材料。

即兴可以用来表演，也可以仅仅用来经历生命。不是所有人都能成为表演者，但所有人都可以使用即兴这门语言。

三天前，我去参加一位好友的即兴舞蹈沙龙。有一个环节是用手和手臂触碰彼此。我一直很喜欢充满临在的触碰，那是一种非常落地的、饱满厚重的爱的表达。触碰第一个伙伴时，她说“我看到Crystal是天使的模样”，等我触碰到本来就有很深连结的好友时，爱在我的心轮倾泻而出，在那个当下，我们同时落泪。

在自由舞动里，爱也饱满到令我悲伤，一种柔软脆弱、天真赤诚、义无反顾的悲伤。强烈的身体和情感能量在体内流动，当我摊开四肢躺在地上时，感觉这个能量完全可以爆炸成无数星尘，将我带向最深的狂喜与臣服。

在我的跳舞经历里，这种爱的流动常常发生，这是一种特别简单、纯粹、真切的当下亲密。

有时候，连结就留在舞蹈中，有时候，连结会延伸到舞蹈之外。我在舞蹈中认识了很多朋友，也有很深的社群归属感。

见过彼此即兴起舞的真实模样，就有一种特别的亲近——言语可以修饰，微笑可以虚假，但是，人恐怕很难在即兴流动中身体的所有表达上造假。

曾经，我只在适合跳舞的常规场合跳舞，比如舞蹈教室和舞台，却不敢随时随地起舞，把自己的表达暴露在人们的目光之下。直到三年前，在乡村留守女孩艺术夏令营做志愿者老师时，意识到如果我不放开，她们就更无法放开，于是责任感驱使着我迈出了重要的一步。

然后我就发现，生活中无处不可起舞。

课间休息可以起舞，公园草地可以起舞，酒吧舞池可以起舞，喝茶禅室可以起舞……

像个孩子一样，在感到召唤的时候就起舞。

活生生地、饱满地、充满力量地，存在于这个身体里。

有个身体真是个奇迹——它缓慢沉重、需要照顾、时不时还出现点病痛，它不可避免地会衰老和死亡，它好像经常跟不上头脑的野心和心灵的渴望，然而，有它多奇妙啊，我们可以用它尽情而具体地表达多少爱啊。

9.23秋分之夜，我将在上海带领一场当下创造的旅程——即兴吟唱与舞蹈工作坊（点击可查看详情），欢迎你来。

 -谢谢你-

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