是时候用庆祝开启充满魔力的人生了
如果你还没有看过这两篇文章,建议先看一下,以了解我对于“庆祝”的理解:
与众不同的“庆祝” (作者:Ella)
参与庆祝圈的人,都经历了什么?
a. “我属于比较两天打鱼三天晒网的那个,但回顾整个过程,发现真的发生了好多好多事,每一次在组群的带动下认真地哀悼或庆祝,都是回到自己的感受、慢下来的过程。这与平时的节奏如此不同,以致于需要有意识地练习和集体的支持,这或许就是群组存在的意义。感谢有这样的机会参与和体验。”
b. “这一个月虽然不是每天都把庆祝发在群里,但在私下里,我和我的妹妹以及先生有坚持庆祝。其实刚开始我并不确定这会给我带来什么,只是全然地信任你分享的东西。
在我庆祝的这一个月,我的生活也发生很大的变化,我终于坦然面对了我父母已经离世的事实,并释放了悲伤。我更多地看见了我和先生在关系里的模式,突破了自己想要问他人要安全感的模式,感到自己更落地更扎根。同时自己也获得了自己理想中的一份兼职工作,在这份工作里收获到很多成就感和快乐。
是的,这些都是在这一个月内发生的,我自己也觉得很不可思议。很谢谢你一直在分享对每个人都有益而又可以轻松实践的东西。”
c. 庆祝自己通过庆祝圈养成每天庆祝的习惯,有时是在心里默默完成庆祝和哀悼,但也很有力量,有时会把庆祝内容用文字深入扩展开,进行自由书写,果然获得内省和疗愈,发现生活中有很多值得庆祝和感恩的事。
全然经历着自己的情绪,对自己有了很多接纳,尤其是自己作为女性的部分,当自己发出接纳自我的意愿,就能吸引来很多帮助我接纳自己的事情,发现越接纳自己,生命越有力量,有行动力去做了自己想做的事情,比如两次短途旅行。
庆祝整理记录好自己这段时间发的庆祝和哀悼内容,想把这份庆祝持续下去,并分享给身边的人。
d. 上一期自己更多是通过庆祝找到支持,而这一期更多聚焦于通过哀悼安抚自己,获得重新出发的力量。在这期间,庆祝自己决心组织非暴力沟通读书会了,庆祝某个晚上很顺利地写了个题纲,而计划将庆祝与哀悼列入单项练习中。
庆祝在这期庆祝圈里更多看见自己的低落、挣扎与哀悼,庆祝可以依然得到力量在低谷仰望希望,庆祝自己愿意承担和争取,庆祝一些跟进了很久的事情渐露曙光。
带领庆祝圈的我,又经历了什么?
我带领了两期庆祝圈,基本每天都会在群里分享自己的哀悼与庆祝,发现很多哀悼的事情迅速地得到了疗愈/和解,而庆祝的事情越走越深,越庆祝,值得庆祝的就越多。
有参与者表示,要做到每天都庆祝很有挑战,有时候因为忙碌或者痛苦,就会忘记或者不愿意庆祝。我发现,庆祝这件事,就像瑜伽和其他很多事情一样,三天打鱼两天晒网和每天都做,得到的效果有质的区别。
在带领庆祝圈之前,我就是三天打鱼两天晒网,在带领期间,一方面是有这样一个彼此支持的空间,一方面出于带领者的责任感,我可以持恒地实践,也不觉得费劲。
每次两期庆祝圈的间隙,没有在群里分享庆祝,就会觉得生活中少了点什么。
也有人有些怀疑,这种每日庆祝是否会流于走形式?是不是没有实际意义的“给自己打鸡血”?我的回应是,关键在于“真实”——你不需要勉强自己去庆祝,不需要勉强自己感到积极开心,只需忠于自己当下真实的感受。
带领两期庆祝圈的这段时间里,我的生命里发生了很多变化,最明显的一点是行动力增强,落地了很多之前想了很久的事(很多其他参与者也体验到了这一点),重新发现了很多过去开启却遗忘了的事,并且终于开始深入。
似乎庆祝升级了我的生命系统,清理了垃圾,重整了秩序,有了更多空间去创造。
在此选取一部分这段时间的庆祝与你分享:
当我回顾自己记录下来的哀悼与庆祝,清晰地看见自己的足迹,看见了丰富与美好,完全没有“时间过去了也不知道自己都做了些什么”的感觉。
即将参与庆祝圈的你,可能会经历什么?
每次庆祝圈结束后,都会有人停不下来地继续在群里庆祝——庆祝确实是件停不下来也不能停的事。
我从来没有同个主题的小组带到第三次,因为我很不喜欢重复,更喜欢创造新内容,然而,庆祝圈成了第一个例外。因为组员的高度参与性,每一期的庆祝圈都是全新的。
第三期庆祝圈现在开始招募,跟前两期相比,会加入更多讲解内容,并且更有系统。
我们会以编织集体梦想开始,在庆祝圈里每天庆祝大事与小事、成功与失败、开始与结束……
我既是协作者也是参与者,除了自己每天庆祝之外,也会融入一些关于深度庆祝的讲解和引导,例如:
庆祝圈形式
1. 平常大家的每日庆祝分享、问答讨论、特别练习等都在微信群里
2. 较长的语音讲解会发布在千聊平台,方便大家集中收听(可以长期反复收听)
3. 还有各种参考文章、庆祝感歌单等资源分享给大家
4. 还可能会有一些当下即兴的共同创造
5. 22人以内精品小组(如报名人数较多会分组),避免大群带来的信息淹没,有空间产生更紧密的连结与更深入的交流
时间
7.25-8.23,我们聚在一起集中庆祝,30天的时间,不会太短也不会太长,适合初步养成庆祝的习惯。而这之后,庆祝不会结束,你会继续举着庆祝的火炬奔跑,并且把它传播给更广阔的世界。
价格
520元
报名方式
最好在7月24日24点前报名。支付方式见下方微信收款二维码与支付宝账号,支付后请扫码添加助理雪姑娘,发送付款截图,即可进入微信群。
-长按微信支付-
支付宝支付:zydai1993@yahoo.com.cn
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