2021的尾巴,用香草+麻辣味的庆祝力奇迹翻篇
万物爱人
图/Valery Rybakow
不久前,我翻了一下年初写的愿景,发现有很多都不知不觉实现了,那些尚未实现的,也成了我接下来创造的灵感。
而更奇妙的是,就像之前每一年一样,有太多庆祝超出了愿景之外,比我最狂野的想象还要美好。
我们能计划的、设立愿景的,往往被我们已经有过的体验所限,而生命总是能带来更大的恩典。
越向“宇宙和我是一伙的”这件事臣服,恩典的流入越丰盛多彩。
很多人新年踌躇满志,写下一堆愿景后很快忘到脑后,每天被生活推着走,到了年末根本不想去回顾,因为害怕更深地面临那份挫败感。
其实,即使有很多没实现的愿景,也不必感到灰心,我实践了很多年的跨年愿景与回顾,发现有时候愿景并不是没有实现,只是有不同的时间线,有些事你本想这一年实现,结果过了两三年甚至更久、时机成熟时才实现,而实现的具体方式跟当初想得也不同。
时间其实不是线性的。有一些时期,是寂寞的耕耘,有一些时期,是跃迁式的收获,大自然里一直如此,科技再发展,人也还是自然之子,带着非线性、周期性的生物特质。
暂时没有落地并不意味着失败,依然可以加以调整迭代,整合到未来。
“有是想要的证据。”
会显化某种生命经历,是因为内在有一部分想要它。
经常,当我们觉察到自己又在运作某个破坏性的模式时,会指责自己,但不管怎么指责,也许虚心认错,但就是坚决不改,不如换成庆祝试试。
或者,实在放不下指责的乐趣,也可以去庆祝那份无比带劲的一边指责自己(施虐),一边被指责(受虐)的双重酸爽快感。
任何形式的阻抗,其实饱含了能量与生命力,当我们愿意去感知它、庆祝它,神奇的事情经常会发生。
亲测好用,不是一般的好用,一些曾经无比沉重卡住的议题,竟然瞬间转化成狂喜的源泉,那些用来压抑暗爽和隐藏偷笑的能量被解放出来,大摇大摆地在庆祝中绽放,并成为落地行动的强力燃料。
我曾经卡在摩洛哥一年半,明知这个环境对我是极大的消耗,却就像卡在一段糟糕的关系中一样就是无法下定决心脱身,直到我用小变态庆祝法却全然庆祝这个议题,看见其中所有讨厌的事是怎样秘密满足了内在小变态的愿望。
之前困住我的沼泽突然就变成流动的了水,我轻松愉快有如神助地游上了岸,顺利地离开了摩洛哥。来到土耳其后,在方方面面都逐渐回归了我自己,这是我2021年做的最值得庆祝的事之一!
不过,注意力得放在庆祝本身之上,假装庆祝只为摆脱可不管用,你的潜意识太了解你了,糊弄不了的。
花猫:
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- 庆祝刚刚有个小发现,我这两天在对外的沟通上好像通畅许多!
比如临时决定照顾好自己,就和朋友调整聊天时间(之前可能会逼自己硬聊下去);发朋友圈现在两三下就发上去了(以前会好好选择下照片或美个图);编辑些信息差不多就发了,不会反复看确保到美才发。
体验到小变态实在太享受出错、不要脸、羞辱谩骂自己的场景,很害怕也会心跳加速、存在感增强。然后就破罐破摔,反正我都是想要体验出错、被拒绝、不完美的了,我还遮遮掩掩躲个什么?
反而就轻松些了哈哈哈哈哈哈,庆祝!
- 这几天在群里呆着,说不出来有什么地方不一样了,就是感觉越来越接受自己了,我月亮处女,内在总是有很多评判自己的东西,这几天下来发现无论自己有多坏,有多贱,都可以接受自己不评判了。之前觉得活着真没意思(虽然现在也没发现具体意思)不过在今天确定了一件事,只要老天不收我,我就要一天天的踏实活着。做了这个决定后感受到一股很大的能量,感觉这个力量可以让我拒绝很多并不是真心喜欢的东西。有点从死到生的感觉。
- 这几天下来,跟小变态玩了几天,也拥抱了以前逃避的感觉。现在,心里的小变态再出来的时候,有一种玩不起来的感觉。以前听到会强烈反应的声音,现在没那么大威力了。可能这就是接纳的力量吧。
- 庆祝这句话“试试看我今天能做得多糟”给我带来的力量!最近学自由泳学到没有信心,出现了畏难情绪。还一再问教练我真的能学会自由泳吗?差点想放弃……今晚这句话有给我力量,我就想管他的,多尝试一下吧!看看真的能游到多糟。没想到越游越有状态了,教练还说我是她参加比赛的最佳人选,鼓励我参加下个月的比赛。我决定挑战一下自己,把我的力量发挥出来。
- 昨晚累了想求关注,远远瞄到水壶没水了,内心马上苦情起来“爸爸只爱儿子,只管给儿子水壶加满水,完全不顾我”。我就是独角戏了一场,5分钟后给他发了信息“唉,刚才是想要你关注我的,但是我表现的又是责备你把你推开,我真变态”,他马上笑嘻嘻地从卧室里出来摸摸我的头。一个小疙瘩就这么化解了,以前是要不舒服好一会儿。
⚪来自香草味常规庆祝,
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- 庆祝自己找到了一直被忽视的问题,找到杠杆行动。对比第一天觉得无可庆祝,到了最后一天觉得可庆祝的东西好多,真是不虚此行。
- 感觉跟Crystal学了三节课,平时看看大家的分享,语言组织能力都上了一个水平。
- 庆祝自己打破被萦绕很多年的人情框架,去体验到全然接收的毫无负罪感的喜悦,谢谢Crystal带领的课程!
- “庆祝自己找到了一直被忽视的问题,找到杠杆行动。对比第一天觉得无可庆祝,到了最后一天觉得可庆祝的东西好多,真是不虚此行。”
- “回看这七日的庆祝,庆祝这‘庆祝’竟然走到了如此的深度,包含了这么多细节。庆祝我真的卸下了几麻袋的重担!”
- “认识Crystal很开心,感觉让我看到了另一种可能,打破了很多没有质疑过的信念,也更有力量去改变和突破了。”
- 庆祝自己通过庆祝营,养成每天庆祝的习惯,有时是在心里默默完成,但也很有力量,有时会把庆祝内容用文字深入拓展开,果然获得内省和疗愈,发现生活中有很多值得庆祝和感恩的事。全然经历着自己的情绪,对自己有了很多接纳,尤其是作为女性的部分,当发出接纳自我的意愿,就能吸引来很多帮助我接纳自己的事情,发现越接纳自己,生命越有力量,有行动力去做了自己想做的事情,比如两次短途旅行。想把这份庆祝继续下去,并分享给身边的人。
上期小变态炼金庆祝营七天结束时,小伙伴们都表示意犹未尽没玩够,于是,这次做个21天的,让你们玩个够!
除了玩得爽,我们当然也要落地创造。在有力启迪、实用方法和团体推动下,我们会一起基于回顾梳理,采取“完结式杠杆行动”,将各种拖延的、未完结的、卡在中间地带的事情,要么落地完结,要么真正放弃;并基于愿景,采取“开启式杠杆行动”,为新项目迈出第一步,开启带来拓展与滋养的新连结……
我们会练习在支配/臣服(向外/向内)的两种注意力状态中切换,既向外有力行动,又向内觉察和照顾自己。
在这里,我们练习的,既不是一味打鸡血、埋头做做做,也不是无休止地沉浸于内心戏、啥也不行动,而是整合平衡之道。
课程内容
12.12-1.2(三周时间),我们将在微信群中相聚,每天会有文字引导、亲身示范、问答互动、即兴福利与创造等,重点是你亲身去实践庆祝书写,以及在被庆祝充能后,落地到实际生活中的杠杆行动。
没有与行动结合的内在觉察,可能打个几天鸡血就过去了,被内在觉察推动的行动,则会在与他人共享的物质世界中开启结构与动力,推动我们持续向前。
① 本次活动没有事先计划好的实时或录播视频课/语音课,但有可能会有即兴发生的小视频、录音、实时视频聚会等,来回应大家在实践中涌现的问题与需求。
② 无需固定的在线时间,按你自己最方便的时间参与即可。
③ 你的庆祝书写内容可以私藏,也非常欢迎分享出来。
④ 我们将共同守护一个安全空间,对伙伴们分享的内容保密、不评判、并不在未经邀请同意的情况下对他人的书写内容给予分析建议。
⑤ 性别不限,年龄18岁以上即可。
* 在这里,你不需要做任何你不想做的事,如果炼金式庆祝对你来说还太有挑战,你也可以在这里实践基础庆祝与哀悼。
02
尤其适合
- 想在团体推动下好好复盘2021,开启2022,体验庆祝的力量,感受到更多喜悦、力量、清晰与方向
- 整合内在打架小人、释放纠结内耗、活出完整真我的力量
- 想用好玩且爽而非苦大仇深的方式觉察、成长、自然突破旧模式
- 想要借力落地想做已久却深有阻抗的事
- 觉得这主意很好玩,想来一起玩
03
并不适合
- 有自杀自伤倾向、抑郁症等需要专业心理治疗干预的情况(本活动为赋能取向而非治疗取向,并且炼金庆祝法需要内在有一定享受幽默与感受喜悦的资源)
- 想要躺平被照顾,不愿意主动行动,为自己的生命负全部责任
04
炼金投资
● 1980元
● 早鸟价:1880元(11月30日24点前完成付款)
● 会员专享价:1680元(适用于加入时间三天以上的知识星球成员)
⚪拓展福利:
- 报名团体同时,或在活动结束七天之内,另约一对一个案,可享九折特别优惠(详情请见:麻辣多汁赋能个案)。
- 如之前还未加入知识星球,本活动学员可享受加入星球的99元特别优惠券
- 暂时保密的神秘内部福利
05
带领者介绍
带领者
Crystal祉迎
“与生命做爱,将真我天才诞生到有形世界”。
毕业于南开大学商学院,在联合国教科文组织巴黎总部做过性别平等,深度行走与旅居欧亚非近20个国家的数字游民。
16年创立“Crystal的奇迹山谷”(后更名为“万物爱人Juicy Medicine”),致力于整体视角赋能绽放的写作与教学,内容涉及性能量、女性能量、真实亲密、情绪智慧、真我事业、觉知沟通、走心领导力等——那些最饱满多汁令人兴奋、又最令人感到脆弱和恐惧的议题里,藏着我们最强大的生命力。
在瑜伽、密宗、萨满传统、整体疗愈、非暴力沟通、Circling等方面均有涉猎。博采众长,自成一派。文章曾散见于新探索、若道、青杏等媒体,曾与Yummy、Octave音昱听堂、舒米学苑、神爱玩财等平台与个人合作课程活动与播客等。
更多故事:那个16岁灵性觉醒的小姑娘,后来怎么样了?
助教
Yuying林钰莹
公众号eightypercent主创,同济大学哲学硕士,曾在国内领先瑜伽连锁机构从事课程设计,现在是一个缓慢生长的助人工作者与自由创作者。
最近醉心于制作手工蜡烛、闲散的书写与阅读、漫长的睡眠,以及美滋滋地享受冬日阳光下的温度。
06
报名方式
*请仔细阅读过全部文案再报名,大多常见问题已在文案中解答。如仍有疑问,可咨询助教。
*一经付款确认,不可退款,特殊情况可以自行转让名额。
*报名截止时间:北京时间12月11日24点
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或支付宝转账:
zydai1993@yahoo.com.cn
(如需验证,姓是戴)
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付款后请扫码添加Yuying微信(请备注:庆祝),
发送付款截图,完成报名,开课前会加你进群。
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02 暗爽突破法
03 生日庆祝指南(建议课程开始前购买阅读《庆祝手册》,打下坚实基础)▼
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